Espinilleras

Espinilleras para kickboxing, muay thai, MMA, Krav Maga y Taekwon-do

También en otros deportes de combate – como Karate, Taekwondo o Krav Maga – se usan las mismas o espinilleras ligeramente diferentes (dependiendo del arte marcial o deporte de combate).

En MMA (parte de pelea de pie) y Kyokushin Karate (full-contact) generalmente se usan las mismas espinilleras que en kickboxing.

Junto con unos buenos guantes de (kick)boxing, las espinilleras son el material más importante en la bolsa de deporte de cualquier kickboxer. Por eso merece la pena dedicar tiempo a elegir el par correcto de espinilleras para tu cuerpo y presupuesto.

¿Por qué usar protección para las espinillas?

Todo kickboxer – desde principiantes absolutos hasta peleadores profesionales – usa espinilleras durante los entrenamientos. De lo contrario, es imposible seguir entrenando y progresar sin sufrir lesiones constantes.

Las competiciones de kickboxing y muay thai son sin protectores (excepto en categorías juveniles), pero en los entrenamientos siempre se usa protección para las espinillas. A veces incluso con protección extra para evitar molestias y lesiones de último momento.

¿Cómo deben quedar las espinilleras de kickboxing?

Las buenas espinilleras ajustan bien alrededor de las piernas y protegen toda la espinilla hasta aproximadamente la rodilla. Lo ideal es que el protector llegue justo debajo de la rótula, pero si son un poco más cortas es aceptable. Tampoco quieres elegir una talla más grande si tienes piernas delgadas para evitar que las espinilleras se deslicen.

Hoy en día, casi todas las espinilleras de kickboxing tienen una base para el pie cosida a la parte de la espinilla. No hay una regla fija que exija cubrir completamente los dedos, ya que de todos modos no se debe patear con los dedos.

Protección de la espinilla y el empeine

Claro que quieres proteger bien los vulnerables metatarsianos. Algunas marcas – como por ejemplo King de la serie SG – cubren casi todo el pie, mientras que en marcas como Twins, Booster y XPRT los dedos suelen quedar libres. Ambas opciones son buenas y en parte una elección personal. 

Normalmente no hay diferencia entre izquierda y derecha en las espinilleras, pero preferimos que el cierre (en espinilleras de gancho y bucle) quede en la parte interior de la pierna.

¿Qué talla de espinilleras elegir?

Las espinilleras casi siempre están disponibles en tallas S, M, L y XL. A veces hay XS o tallas especiales para jóvenes.

Hay bastante diferencia en las tallas según la marca, por eso hemos añadido una tabla de tallas única para casi todas las marcas de espinilleras. Consúltala bien. No se pueden comparar las tallas entre marcas. Por ejemplo, una King XL es mucho más grande que una Twins XL.

La mayoría (90%) de las espinilleras vendidas son tallas M y L. La XL suele ser para hombres realmente grandes (más de 185 cm). La S en algunos casos, como las protecciones de Twin Special, es realmente pequeña y por eso también sirve para jóvenes y mujeres pequeñas.

En nuestra tienda y showroom de artes marciales, por supuesto, puedes probar la protección para espinillas que prefieras. Tenemos todos los modelos habituales en stock en tallas S, M, L y XL salvo que se indique lo contrario.

Para Niños pequeños, nuestro consejo es siempre un modelo de espinillera tipo calcetín. Niños de 8 a 10 años pueden pasar a la espinillera de algodón que tiene 3 cierres elásticos de velcro. 

¿Qué tipos de espinilleras de kickboxing existen?

Las espinilleras son en general muy parecidas, especialmente las variantes duras y preformadas que se usan más hoy en día. Las diferencias están principalmente en los cierres usados (gancho y bucle o cierre de dos lados), los materiales, el grosor y el diseño o la forma.

Tipos de cierre:

En realidad, hay dos tipos de cierre en las espinilleras duras (skintex o PU).

1. Cierre de gancho y bucle:
   Este tipo de cierre nos gusta más porque con este tipo de cierre se pueden ajustar bien las espinilleras a las piernas. Así, las protecciones se deslizan lo menos posible durante un uso intensivo.
   
   Sin embargo, para los fabricantes es muy difícil hacer la longitud perfecta, ya que las pantorrillas y las piernas inferiores de las personas varían mucho en grosor. No importa si el cierre sobresale un poco o está justo en el velcro. Lo importante es que quede suficiente adherencia en el velcro para que la banda se mantenga en su lugar.

2. Cierre por ambos lados:
   Este tipo de cierre es común en espinilleras de varias marcas porque casi siempre se ajusta y es fácil de cerrar para cualquiera.

Materiales:

Las espinilleras duras y preformadas casi siempre están hechas de cuero sintético, skintex o PU. El cuero genuino casi nunca se usa para espinilleras, ni siquiera en los modelos más caros. Esto se debe a que el material se utiliza de manera diferente que en los guantes de boxeo.

Grosor:

Existen diferencias considerables en el grosor entre diferentes marcas de espinilleras. No quieres espinilleras demasiado delgadas, aunque el grosor no siempre determina la capacidad de absorción. King (los modelos SG) es conocido por su protección muy resistente y extra gruesa.

Rangos de precios y calidad

A diferencia de los guantes de boxeo, no existen marcas o modelos de espinilleras extremadamente caros de cientos de euros. En nuestro catálogo, en realidad hay tres rangos de precios: económico, gama media y un segmento superior (pero aún muy asequible).

Las espinilleras de mejor calidad realmente merecen atención, ya que ofrecen más comodidad, protección y facilidad de uso. Además, suelen durar más tiempo.

Mantenimiento de espinilleras de kickboxing

Las espinilleras no requieren mucho mantenimiento. Lo más importante es sacarlas de tu bolsa después de entrenar y dejarlas secar bien. Puedes limpiarlas después del entrenamiento con un paño limpio y seco.

También puedes rociarlos con un spray antibacteriano diseñado para el mantenimiento de artículos deportivos, como un spray Sukkiri o FreshKO.

Por supuesto, quieres que tu equipo de artes marciales se mantenga en buen estado. Tus vendas y tu ropa de artes marciales se pueden lavar, pero tus guantes de boxeo y tus espinilleras absolutamente NO DEBEN IR EN LA LAVADORA.

Durabilidad

La duración de las espinilleras es difícil de determinar en la práctica, ya que depende claramente de la intensidad con la que se usen. Por supuesto, influye cuánto y con qué fuerza entrenas.

Podemos decir que una buena espinillera dura bastante tiempo y generalmente más que unos guantes de boxeo. Los puntos vulnerables son las costuras (normalmente en la zona del pie) y las gomas (debajo del pie y a veces detrás del tendón de Aquiles).

Diferencias entre mujeres, hombres y niños

No hay diferencia entre espinilleras para mujeres y hombres. Generalmente son unisex y las mujeres simplemente suelen necesitar una talla más pequeña que los hombres.

Los niños pequeños suelen usar un tipo de espinilleras diferente: modelos de calcetín. Casi siempre recomendamos este tipo de espinilleras sencillas para niños (más pequeños). Son económicas, fáciles de poner y ofrecen suficiente protección.

Comprar espinilleras en Fight2Win

Vendemos buenas espinilleras de kickboxing de todas las marcas conocidas, como Twins, King Pro, Booster, Hayabusa, Fairtex y XPRT. ¡Tienes para elegir entre más de 50 espinilleras diferentes!

Espinilleras, disponibles directamente desde stock

¡Todas las espinilleras se envían desde nuestro propio stock en un plazo de 1 día laborable! Fight2Win es el especialista en artes marciales y kickboxing y sabe todo sobre protectores para kickboxing y muay thai. Por supuesto, también puedes comprar espinilleras para Krav Maga, Karate, MMA y Taekwondo con nosotros. ¡Gran variedad de equipo para niños, mujeres y hombres en nuestra showroom!

CONSEJO: Visita nuestro canal de YouTube para ver excelentes reseñas sobre diversos modelos.

¿Quieres ver también todos nuestros otros artículos premium de artes marciales? Entonces echa un vistazo a nuestro catálogo completo de artículos de artes marciales en la tienda online.