Joskus et pysty lähtemään kuntosalille, mutta haluat silti purkaa energiaasi ja pysyä hyvässä kunnossa. Tai haluat yksinkertaisesti harjoitella lisää eri osa-alueita, joita lähes kaikkiin kamppailulajeihin kuuluu: kunto, nopeus, terävyys, tekniikka ja voima.
Voit aivan hyvin harjoitella kotona tai ulkona metsässä. Paras tapa harjoitella kotona perheenjäsenen tai harjoituskaverin kanssa on pad-harjoittelu!
Tarvitset vain yhdet pistehanskat ja nyrkkeilyhanskat. Näin voit harjoitella kotona isäsi, äitisi, vaimosi, ystäväsi, veljesi tai siskosi kanssa!
Pad-harjoittelun hyödyt ovat:
- tehokas kuntotreeni
- ihanteellinen tapa tyhjentää ajatukset
- pieni investointi
- vie vähän tilaa
Kunnon parantaminen
Kuntoa voi kehittää lukemattomilla tavoilla. Hyvän pad-harjoituksen jälkeen olet todella uupunut.
Kun aloitat rauhallisesti ja lisäät välillä mukaan nopeita yhdistelmiä, saat aikaan intervallitreenin. Se on todella tehokas tapa kehittää kuntoa. Kun teet yhdistelmiä nopeasti ja pidät vain lyhyitä taukoja, rakennat erittäin hyvän peruskunnon.
Käytät myös monia lihasryhmiä. Muun muassa kädet, hartiat, selkä ja vatsalihakset joutuvat töihin.
Ihanteellinen tapa tyhjentää ajatukset
Pad-harjoittelu on paras tapa purkaa aggressiota. Tietenkin haluaisit käydä ulkona kävelyllä, istua terassilla ja tehdä muita mukavia asioita. Valitettavasti se ei ole mahdollista. Ota siis pistehanskat ja nyrkkeilyhanskat esiin ja pura kaikki patoutunut viha. Se todella toimii, luota minuun ;)
Pieni investointi
Pad-harjoitteluun tarvitset vain yhdet padit ja hanskat. Jos valitset edullisimmat mallit, pääset jo 100 eurolla!
Jos haluat panostaa hieman enemmän eli hankkia laadukkaat nyrkkeilyhanskat ja paremmat padit, hinta nousee yli 100 euroon. Hyvä vaihtoehto on esimerkiksi XPRT Pad Training Set. Kerromme pian lisää siitä, millaisia padeja suosittelemme.
Vie vähän tilaa
Toisin kuin suuret kuntosalilaitteet, yhdet padit ja nyrkkeilyhanskat vievät vain vähän tilaa.
Ne on helppo säilyttää kaapissa, ja kun kriisi on ohi, voit ottaa padit helposti mukaan autoon ja treenata rannalla tai metsässä.
Mitkä pistehanskat, käsivarret suojaavat padit tai lyöntityynyt minun kannattaa valita?
Meiltä löytyy sopivat padit jokaiseen budjettiin! Erittelemme kotikäyttöön ja kuntosalikäyttöön tarkoitetut tuotteet. Kuntosalilla padeja käytetään päivittäin intensiivisesti. Jos treenaat kotona, käytät padeja ehkä muutaman kerran viikossa.
XPRT Hand Pads V4 Strikeforce ovat ihanteellinen valinta kotona treenaaville, jotka eivät halua käyttää liikaa rahaa. Nämä padit on valmistettu Skintexistä, laadukkaasta tekonahasta.
Markkinoille on hiljattain tullut myös näiden hyväksi todettujen padien ammattimaisempia versioita: XPRT Pro Focus Pads FP. Ne saa säädettyä napakammin tarrakiinnityksen ansiosta, ja niiden miellyttävä verkkokangas viimeistelee rakenteen ja parantaa ilmanvaihtoa.
Jos olet valmis käyttämään hieman enemmän rahaa, King Revo -padit ovat ehdottomasti suositeltava valinta. Ne ovat hieman pidemmät, ja kaarevan muotonsa ansiosta valmentajana pystyt ottamaan lyönnit paremmin vastaan.
Niissä ei ole erillistä kiinnitystä, joten saat padit nopeasti käteen ja pois. Jos etsit padeja, joissa on ylimääräinen kiinnitys, tutustu Booster Extreme -padeihin. Ne ovat todella paksut ja tarjoavat maksimaalisen suojan!
Jos olet personal trainer tai arvostat muuten laadukkaita välineitä, valintasi ovat Hayabusa ja Twins. Hayabusa PTS3 -pistehanskat tuntuvat kädessä todella uskomattoman mukavilta, ovat erittäin kevyet ja miellyttävät treenatessa.
Twins Hand Pads... no... yksinkertaisesti parhaista parhaat. Hinta vastaa laatua. Tämä on todella hyvä ja kestävä sijoitus.