Taekwondo (noen ganger skrevet som taekwon-do eller tae kwon do) er en koreansk kampsport og også nasjonalsporten i Sør-Korea. Når man ser på det globale antallet utøvere, er det tydelig at taekwondo er verdens mest populære kampsport.
Oversatt fra koreansk betyr ‘tae’ fot, ‘kwon’ betyr knyttneve, og ‘do’ betyr vei (noe som kan tolkes som kunst). Fritt oversatt blir det: ‘veien til å ødelegge med hender og føtter’. Noen oversetter det som: ‘kunsten å slå og sparke’.
Popularitet av Taekwon-do
Populariteten til taekwondo har ført til at kampsporten har utviklet seg på forskjellige måter. Kunsten eller sporten har flere områder: kampteknikker, selvforsvar, kunst, sport, meditasjon og filosofi. Både i Sør- og Nord-Korea er taekwondo en del av militær opplæring.
Stiler av Taekwon-do: WT og ITF
Tradisjonell taekwondo er egentlig ikke konkurranseorientert, men har militær opprinnelse med stor vekt på dødelige angrepsteknikker. Moderne taekwondo legger mer vekt på kontroll og selvforsvar.
Det finnes formelt to stiler av denne sporten. Disse stilene har hver sin verdensorganisasjon: WT (World Taekwondo Federation) og ITF (International Taekwon-do Federation).
Dette gjenspeiles i nesten alle aspekter av taekwondo. Konkurransesystemet for sparring er helt forskjellig i de to stilene, i tillegg til mønstrene.
Når taekwondo praktiseres i sin komplette form, gis det tilstrekkelig oppmerksomhet til de viktigste fysiske delene: mønstre (tuls eller poomsee), sparring (kyorugi eller matsogi), selvforsvar (hosinsul), brekketeknikker (gyok pa) og spesialteknikker. Studier av teori og filosofi er også en viktig del av undervisningsprogrammet.
Selv om det er store forskjeller mellom de to hovedretningene og mellom de ulike organisasjonene, kan kunsten generelt beskrives som en som legger vekt på kraftfulle sparketeknikker fra en mobil posisjon. Utøveren utnytter den større rekkevidden og kraften i bena sammenlignet med armene.
Treningen omfatter vanligvis et system av blokkeringer, spark, slag, åpne håndslag og noen ganger også ulike kast, feiinger og leddlåser.
Utstyr for Taekwon-do
For taekwondo-trening kreves forskjellig utstyr. Det varierer per stil hvilken type drakt som kreves. I WT Taekwondo bruker man moderne V-hals-uniformer, mens i ITF Taekwon-do brukes den autentiske ITF dobok.
Videre bruker man leggbeskyttere og underarmsbeskyttere, en hodebeskytter og brystpanser i WTF Taekwondo.
I ITF bruker man det såkalte safety equipment, som består av et par hansker og fotbeskyttere. I dag er det også nesten alltid påbudt med en hodebeskytter. Også i denne stilen brukes noen ganger leggbeskyttere.
I begge stiler anbefales en tannbeskytter, og en skrittbeskytter er påbudt for menn. Her finner du en oversikt over alt nødvendig Taekwon-do-utstyr.
Under treningen brukes ofte forskjellige typer sparkeputer, fokusputer og floppy mitts.
Se i nettbutikken:
Samlinger >> Utstyr
