Materialer og tilbehør

En speedrope er laget for rask rotasjon og passer til rytme og raskere hoppeteknikker. Et tradisjonelt eller vektet hoppe tau kan gi en annen følelse når det roterer, og mer motstand.

Det finnes også vektede speedrope-varianter. Velg derfor ikke bare ut fra navnet, men sammenlign kabel eller tau, håndtak, vekt og øvelsene du vil gjøre.

Som utgangspunkt kan du stå på midten av tauet og holde håndtakene opp langs kroppen. En lengde der håndtakene når fra brystet til armhulene, brukes ofte som startinnstilling.

Den endelige lengden avhenger også av teknikk, kroppsproporsjoner og typen tau. Test innstillingen, og ikke kort inn tauet for mye med én gang – det kan ikke gjøres om.

Med hoppetau trener kampsportutøvere rytme, koordinasjon og kondisjon. Det kan brukes som oppvarming eller som del av intervalltrening.

Tempo, varighet og teknikk avgjør belastningen. Å hoppe tau er et supplement til fotarbeid og boksetrening, ikke en automatisk erstatning for dem.

Et hoppe tau er et kompakt redskap for å trene rytme, koordinasjon og kondisjon. Du kan begynne rolig og gradvis øke varigheten eller tempoet.

Sørg for at du har nok plass og et egnet underlag. Rask fremgang, et bestemt kaloriforbruk eller vekttap er ikke garantert.

Velg en sportsbag med plass til utstyret ditt uten at beskyttere eller hansker blir klemt og mister formen. Se ikke bare på kapasiteten, men også på inndelingen av rommene og tilgangen til hovedrommet.

Meshpaneler kan bidra til lufting, men gjør ikke automatisk bagen hygienisk eller luktfri. Ta fuktige hansker og beskyttere ut av bagen etter trening, slik at de kan tørke hver for seg.

Tenk først gjennom hva du vil ha med deg samtidig: hansker, leggbeskyttere, klær og eventuelle sko. Sammenlign dette med de oppgitte målene og rominndelingen i bagen.

Volumet i liter sier ikke alt om hvor praktisk formen er. Ikke alle bager har en fullstendig kontrollert oversikt over innholdet ennå; for store beskyttere er særlig åpningen og målene på rommene viktige.

Ja. 

Denne sportsbagen har et eget rom der du kan legge våte klær og håndkleet etter treningen, slik at det holdes adskilt fra resten av tingene dine.

Bytomic brekkeplater finnes i 4 styrker, fra lett til vanskelig: Gul (tilsvarer 0,75 cm tre) for små barn, Blå (1,25 cm) for nybegynnere, Rød (2,00 cm) for tenåringer og voksne, og Svart (2,5 cm) for viderekomne med solid teknikk i karate, taekwondo eller annen kampsport.