Cardio boksen

Cardio-boxing er timer hvor man hovedsakelig jobber hardt med en partner eller boksesekk for å forbedre kondisjonen (derav navnet cardio).

Dette skjer uten ekstrem fysisk kontakt. I denne typen timer sparres det ikke, men man øver mest på kombinasjoner med en treningspartner.

Cardio boksen - en super måte å bli i form på

Cardio boksen er altså en fantastisk måte å komme i form på, uten å pådra seg plagsomme skader.

Ofte brukes ulike slagteknikker og kombinasjoner fra boksing (og noen ganger også kickboksing). Disse veksles med styrke- og kondisjonsøvelser.

Passer for unge og gamle, menn og kvinner

Cardio-boksen er gøy for unge og gamle og supert egnet for både menn og kvinner. Det er en herlig måte å bli kvitt stress på, forbrenne kalorier og samtidig opprettholde sosiale kontakter!

Boksehansker, boksebandasjer eller gel-wraps

Utover en komfortabel treningsantrekk trenger du ikke mye til cardio boksen: et par boksehansker (kan eventuelt være bag hansker), boksebandasjer og/eller et par gel-wraps.

En tannbeskytter vil ikke være nødvendig, fordi det ikke vil være kontakt i ansiktet. Avhengig av typen time og dine egne ønsker, kan du bruke et par enkle leggbeskyttere for å beskytte leggene dine mot smerte og skader. Får du det ikke til, kom innom vår showroom! Over 40 års kampsporterfaring hjelper deg med nødvendig cardio boks-utstyr.