Nyheter
Intressanta nyheter från kampsportens och martial arts-världen hittar du förstås på Fight2Win.nl. Från varumärkens historia till intressanta evenemang inom UFC, Glory, Enfusion och mycket mer!
Leva normalt och börja träna igen trots artros i höfterna – det går faktiskt!
Taekwon-do-instruktören Robin, IV Dan, delar med sig av sin personliga berättelse: efter flera år som tävlingsutövare fick han diagnosen måttligt...
Varför använder boxare, kickboxare och Muay Thai-utövare (sport)tejp?
Sporttejp hjälper dig att fästa och bygga upp en handlindning där det behövs. Jämför tejp med boxningslindor och kinesiotejp, läs...
Tävlingsinriktad träning i kickboxning och stående kampsporter
Hur lägger du upp ett målinriktat tävlingspass? Utifrån min erfarenhet av stående kampsporter kopplar jag ihop uppvärmning, rörlighet, fotarbete, träning...
Hur tränar man med en boxningssäck?
Riktad träning på boxningssäcken börjar med en tydlig uppgift. Träna på avstånd, kombinationer och fotarbete, förbered ditt träningspass i sex...
4 tips för en stark och vältränad mage
En stark och vältränad mage är för de flesta inte bara attraktiv, utan spelar också en avgörande roll för att...
Vikten av kampsportsträning
Från målsättning och teknikträning till mental förberedelse och återhämtning: detta är de viktigaste aspekterna av bra kampsportsträning.
Varför hoppar MMA-utövare, boxare och kickboxare hopprep?
Att hoppa hopprep kombinerar kondition, rytm och koordination. Lär dig grundtekniken och boxarsteget, välj ett hopprep som passar dig och...
Mittsar är det perfekta sättet att träna hemma.
Träna tillsammans hemma med mittsar: lär er att ange tydliga mål, bygg upp enkla slagkombinationer och byt roller. Med konkreta...