Potkunyrkkeilyn suosio on kasvanut valtavasti viime vuosina. Erityisesti nuoret ja naiset ovat löytäneet tämän lajin. Potkunyrkkeilyn hyödyt ovatkin moninaiset, aina fyysisen kunnon kohentamisesta itseluottamuksen parantamiseen.
Katso verkkokaupasta:
Erityisesti lapset hyötyvät suuresti itseluottamuksen vahvistamisesta. Maailma on kova, ja valitettavasti koulukiusaaminen on edelleen hyvin yleistä.
Itsevarmalla lapsella on paljon pienempi riski joutua uhkaaviin tilanteisiin. Kamppailulajien fyysiset ja henkiset puolet vahvistavat lasten itseluottamusta ja opettavat heitä leikkisällä tavalla olemaan assertiivisia.
Lapset oppivat asettamaan rajoja ja puolustamaan itseään! Myös lyhytpinnaiset lapset hyötyvät potkunyrkkeilytunneille osallistumisesta.
Hyvä opettaja tai potkunyrkkeilyvalmentaja voi opettaa haastavasti kasvatettaville lapsille kurinalaisuutta. Purkamalla aggressiotaan nyrkkeilysäkkiin nämä lapset pystyvät suuntaamaan vihansa rakentavasti.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että aggressiotaan hallitsevat lapset saavuttavat parempia tuloksia koulussa. Ryhmäprosessi tukee tätä.
Potkunyrkkeilyn hyödyt
- Itsekurin edistäminen
- Sosiaalisten taitojen edistäminen
- Kunnon parantaminen
- Tavoitteiden asettamisen oppiminen
- Itseluottamuksen lisääminen
- Muiden kunnioittamisen edistäminen
- Ristiriitojen ratkaisemisen edistäminen ilman väkivaltaa
- Kuuntelutaitojen parantaminen
- Tiimityön kehittäminen
Yhteenvetona voidaan todeta, että kamppailulajien, kuten potkunyrkkeilyn, harrastamisesta on monia hyötyjä, ja se on tärkeää jokaisen lapsen ja aikuisen kehitykselle. Itseluottamus, kunto ja muiden kunnioittaminen – kaikki nämä edistävät kehitystä.
Suosittelemmekin kaikkia käymään kokeilutunnilla lähistön kuntosalilla. Koe se itse!
Potkunyrkkeilyn tarvikkeet
Tietenkin myymme verkkokaupassamme ja showroomissa kaikkea, mitä tarvitset potkunyrkkeilyyn.
Perustarvikkeisiin kuuluvat ainakin:
