Säärisuojien huolto alkaa heti treenin päätyttyä: pyyhi hiki pois, puhdista sisä- ja ulkopuoli ja anna molempien suojien kuivua kokonaan. Puhdista myös jalkateränsuoja ja budovyöt. Pelkkä etupuolen nopea pyyhkäisy ei riitä.
Älä käytä Sukkiria, FreshKO:ta tai vastaavaa suihketta ulkomateriaaliin, älä myöskään synteettiseen materiaaliin, kuten PU:hun tai skintexiin. Pyyhi ulkopinta pehmeällä, kevyesti kostutetulla liinalla. Käsittele vain sopiva sileä nahkainen ulkopinta tarvittaessa ohuella kerroksella nahkavoidetta. Älä rasvaa vuorta, tarranauhaa tai joustavia budovöitä.
1. Puhdista nopeasti jokaisen treenin jälkeen
Säärisuoja joutuu koville muualtakin kuin etupuolelta. Vuori on jalkaasi vasten, jalkateränsuoja koskettaa jalkapöytääsi ja budovyöt kiertävät pohkeesi, nilkkasi ja jalkateräsi ympäri. Käy kaikki nämä osat nopeasti läpi treenin jälkeen sen sijaan, että teet jotain vasta, kun kassisi alkaa haista.
Taputtele ylimääräinen hiki pois ja puhdista pinnat, joihin yllät. Tästä ei tarvitse tehdä perusteellista puunausta. Tärkeintä on tehdä nämä asiat säännöllisesti jokaisen treenin jälkeen eikä jättää suojia kosteina käytettyjen vaatteiden joukkoon.
Jos tarvitset urheilukassia kotimatkalla, ota säärisuojat siitä pois heti kotiin päästyäsi. Kuljettaminen ja kuivattaminen ovat kaksi eri asiaa. Anna molempien suojien kuivua erillään ilmavasti ja pidä märät nyrkkeilysiteet, pyyhkeet ja vaatteet erillään.
2. Älä unohda jalkateränsuojaa ja budovöitä
Suuri säärilevy erottuu selvimmin, mutta juuri sen takana ja jalkateränsuojan sisäpuolella on kosketuspintoja, jotka jäävät helposti pyyhkimättä. Avaa kiinnitysremmit, jotta pääset pyyhkimään vuoren. Pyyhi varovasti myös sääriosan ja jalkateränsuojan välinen reuna.
Pyyhi myös jalkapohjan alla kulkeva kuminauha ja mahdollinen nilkkaremmi vetämättä niitä. Katso, missä kohtaa budovyöt on ommeltu suojaan kiinni. Materiaalia ei tarvitse taivuttaa erilleen puhdistamista varten: säilytä muotoillut kaaret ennallaan ja pyyhi vain pinnat, joihin yllät.
Käytä sisävuoreen puhdasta liinaa. Älä pyyhi samalla likaisella liinan kulmalla ensin laukkusi ulkopintaa ja sitten jalkaasi vasten olevaa vuorta. Erillinen kuiva liina on kätevä kosteuden taputteluun pois puhdistuksen jälkeen.
3. Puhdista kuudessa vaiheessa
Ota valmiiksi pehmeä, puhdas liina ja kuiva liina. Kostuta ensimmäinen liina kevyesti haalealla vedellä ja purista se hyvin kuivaksi. Tavalliseen treenin jälkeiseen puhdistukseen riittää puhtaaksi pyyhkiminen, ei runsas vesi tai kokonainen valikoima puhdistusaineita.
- Avaa kiinnitysbudovyöt. Aseta suojat erilleen toisistaan. Tuo vuori esiin vetämättä säärilevyä, jalkateräosaa tai budovöitä auki väkisin.
- Taputtele hiki pois. Pyyhi kuivalla liinalla sisävuori ja jalkateräosan sisäpuoli. Paina kevyesti puristamatta pehmustetta.
- Puhdista ulkopinta. Pyyhi säärilevy ja jalkateräosa pehmeällä, kevyesti kostealla liinalla. Älä käytä ulkomateriaalille Sukkiria, FreshKO:ta tai voimakkaita kotitalouspuhdistusaineita.
- Pyyhi sisävuori erikseen. Pyyhi liinan puhtaalla puolella säärtä vasten tuleva pinta, jalkateräosa ja reunat, joihin yletyt. Älä kastele vuoria läpimäräksi äläkä työnnä vettä saumoihin.
- Tarkista budovyöt ja tarranauha. Poista hiukset ja nukka varovasti. Pyyhi budovyöt kevyesti kostealla liinalla ja tarkista samalla, että joustomateriaali ja kiinnityssaumat ovat ehjät.
- Taputtele kuivaksi ja anna kuivua kokonaan. Poista jäljelle jäänyt kosteus kuivalla liinalla. Anna molempien suojien kuivua ilmavassa paikassa luonnollisessa muodossaan, poissa suorasta auringonpaisteesta ja lämmönlähteistä.
Jos sileälle ulkopinnalle jää likaa, pyyhi kohta uudelleen varovasti puhtaalla liinalla, josta on puristettu ylimääräinen vesi pois. Älä hankaa. Älä käytä nopeana ratkaisuna valkaisuainetta, laimentamatonta desinfiointialkoholia tai liuottimia.
4. Sisäpuoli ja ulkopuoli: pidä aineet erillään
Puhdista ulkopinta pehmeällä, kevyesti kostealla liinalla. Sukkiri ja FreshKO eivät kuulu ulkomateriaalille. Älä siis suihkuta ainetta koko säärisuojan päälle, vaikka se olisi valmistettu keinonahasta tai skintexistä.
Aloita myös sisävuorin huolto pyyhkimällä se puhtaaksi ja antamalla sen kuivua. Jos haluat lisäksi käyttää sisäpuolelle sopivaa hoitosuihketta, suihkuta sitä kevyesti ja vain tarvittaviin kohtiin. Älä suihkuta sitä iholle, ulkopinnalle, tarranauhaan tai joustaviin budovöihin. Älä kastele vuoria aineella, ja anna sen kuivua kokonaan ennen seuraavaa harjoitusta.
Suihke täydentää pyyhkimistä ja kuivattamista, mutta ei korvaa niitä. Ei ole hyvä huoltorutiini lisätä ainetta yhä uudelleen, jos vuori pysyy kosteana laukussa. Puhdista suojat ensin ja anna niiden tuulettua.
5. Nahka, PU ja skintex vaativat erilaista huoltoa
Tarkista oman mallisi materiaalikuvaus äläkä luota vain merkkiin tai pinnan ulkonäköön. PU:sta, skintexistä tai synteettisestä mikrokuidusta valmistettua ulkopintaa ei rasvata. Perushoidoksi riittää, että pyyhit sen puhtaaksi ja annat sen kuivua.
XPRT Pro V3 Midnight on esimerkiksi valmistettu skintex-materiaalista. Sitä ei pidä käsitellä nahkavoiteella. Puhdista muotoiltu sääriosa, jalkateräosa ja hihnat huolellisesti kastelematta niitä läpimäriksi. Synteettistä säärisuojaa ei tarvitse käsitellä kuin sileää nahkaa.
Jos mallissasi todella on sileästä nahasta valmistettu, nahkavoiteelle sopiva ulkopinta, voit käsitellä sen erikseen ohuella voidekerroksella. Tämä ei koske sisävuorta eikä hihnoja: pidä ne erossa voiteesta. Nahkainen ulkopinta ei tarkoita, että koko säärisuoja pitäisi rasvata.
6. Tarranauhan ja jalkahihnojen kunnossapito
Karvojen ja nukan täyttämät koukut eivät tartu yhtä hyvin kuin puhdas tarranauha. Poista irtonainen lika varovasti sormilla tai pehmeällä harjalla. Pidä hihna suorana äläkä vedä langoista tai ompeleen reunasta kovaa.
Tarkista myös vähemmän näkyvät osat: jalkapohjan alla kulkeva hihna, mahdollinen nilkan takana kulkeva hihna ja saumat, joilla osat on kiinnitetty. Pyyhi ne kevyesti kostealla liinalla ja anna kuivua venyttämättä. Älä levitä nahkavoidetta joustaviin osiin tai kiinnityshihnoihin.
Lian poistaminen ja kuluneiden osien korjaaminen ovat eri asioita. Jos tarranauha ei enää tartu, hihna on venynyt pysyvästi tai kiinnitys irtoaa, sitä ei saa luotettavasti kuntoon kiristämällä kovempaa. Älä käytä tällaista suojaa sparren-harjoittelussa.
Jos säärisuojat edelleen pyörivät tai valuvat alas, vaikka kiinnitykset ovat kunnossa, tarkista koko ja säätö. Jokaisen hihnan kiristäminen ei automaattisesti ratkaise ongelmaa. Sopivan suojan kuuluu pysyä paikallaan ilman löysiä tai vaurioituneita kiinnikkeitä.
7. Sileän nahkaisen ulkopinnan kevyt huolto
Käytä nahkavoidetta vain siihen sopivalla sileällä nahalla suojan ulkopinnalla. Puhdista pinta ensin ja anna sen kuivua. Kokeile sitten pientä määrää huomaamattomaan kohtaan ja levitä ohut kerros pehmeällä liinalla. Pyyhi ylimääräinen voide pois.
Rapide Original on esimerkki sileälle nahalle sopivasta nahkavoiteesta. Pidä voide poissa vuorista, pehmusteista, saumoista, joista voide voisi työntyä sisään, tarranauhasta sekä jalka- ja nilkkahihnoista. Suojan on tunnuttava kuivalta ennen harjoittelua, eikä siitä saa tarttua rasvaa harjoituskumppaniin tai mattoon.
Fight2Win-ohjeemme säännöllisessä harjoittelussa on tarkistaa noin kerran kuukaudessa, tarvitseeko nahka huoltoa. Jos se tuntuu kuivalta tai jäykältä jo aiemmin, tarkista se aiemmin. Jos nahka on edelleen joustavaa ja hyväkuntoista, älä lisää uutta kerrosta. Tämä on käytännön tarkistus, ei kehotus levittää paksua kerrosta automaattisesti joka kuukausi.
Sopiva nahkavoide ei ole sama asia kuin mikä tahansa öljy, vaseliini tai paksu rasva. Älä käytä nahkarasva PU- tai skintex-pintaan. Sukkirin ja FreshKOn käyttö ulkopinnan puhdistusaineena on kielletty myös tällöin.
8. Kuivaaminen muotoa muuttamatta
Anna säärisuojat kuivua erillään toisistaan kiinnityshihnat auki ja vuori mahdollisimman vapaana. Valitse puhdas, kuiva paikka, jossa ilma kiertää. Pidä valmiiksi muotoiltu sääriosa ja jalkaterän suojaosa niiden luonnollisessa asennossa.
Älä taita jalkaterän suojaosaa kaksinkerroin sääriosan alle tai litistä suojia muiden tavaroiden alle. Älä myöskään pinoa niitä tiiviisti päällekkäin ikään kuin ne olisivat jo kuivia. Sisävuoren on päästävä kuivumaan myös jalkaterän suojaosan sisäpuolelta ja hihnojen kohdalta.
Älä käytä hiustenkuivaajaa, lämpöpatteria, kuivausrumpua tai suoraa auringonpaistetta kuivumisen nopeuttamiseen. Tarkista ennen seuraavaa harjoitusta ulkopinnan lisäksi myös vuori ja hihnat tunnustelemalla. Jos ne ovat vielä kosteita, anna niiden kuivua lisää. Aloita siksi puhdistus ja tuuletus heti harjoituksen jälkeen.
9. Haju, pesukone ja tekstiiliset jalkaan vedettävät mallit
Epämiellyttävä haju ei ole syy upottaa koko säärisuoja veteen tai kyllästää sitä suihkeella. Puhdista ensin sisävuori, jalkaterän suojaosa ja hihnat huolellisesti ja anna kaiken kuivua täysin. Tarkista myös kassisi: puhdasta suojaa ei pidä laittaa heti takaisin kosteiden treenivaatteiden joukkoon.
Valmiiksi muotoillut kickboxingin säärisuojat, joissa on kiinteät pehmusteet, eivät kuulu pesukoneeseen eivätkä kuivausrumpuun. Älä myöskään huuhtele niitä hanan alla tai upota niitä veteen. Huolla niitä pyyhkimällä pinnat hallitusti, älä kastelemalla niitä kokonaan.
Tekstiiliset jalkaan vedettävät MMA-mallit ovat rakenteeltaan erilaisia kuin suuret, valmiiksi muotoillut hihnalliset suojat. Pehmeä kangaspinta ei kuitenkaan itsessään tarkoita, että tuotteen voisi pestä koneessa. Älä siis oleta sen kestävän konepesua. Myös tällaisen mallin pinnat, joihin pääset käsiksi, voi pyyhkiä harjoituksen jälkeen ja antaa materiaalin kuivua kokonaan kastelematta sitä läpimäräksi.
Jos käytät nilkkasuojat suojien alla, pidä käytetyt nilkkasuojat erillään äläkä säilytä niitä kosteina vuorausta vasten. Jos säärisuojat ovat yhteiskäytössä, puhdista käyttäjiin koskettavat pinnat käyttäjien välillä ja anna niiden kuivua ennen seuraavaa käyttäjää. Pelkän etupuolen pyyhkiminen ei silloin riitä.
10. Tarkistaminen ja vaihtaminen: arvioi kunto, älä pelkkää ikää
Käy molemmat suojat läpi ennen jokaista harjoitusta. Tarkista pintamateriaali, jalkaterän suojaosa, pehmusteet, kiinnityshihnat ja kaikki kiinnityssaumat. Tunnustele, onko niissä selvästi pysyvästi painuneita tai vääntyneitä kohtia, ja varmista, ettei pehmuste ole mistään näkyvissä.
Lopeta käyttö, jos täyte on näkyvissä, kantavat saumat ovat revenneet, pehmuste on selvästi ja pysyvästi vääntynyt tai kiinnitykset ja budovyöt eivät enää pidä luotettavasti. Voide tai suihke ei korjaa tällaisia vaurioita. Älä käytä vaurioitunutta suojaa enää edes yhteen sparrierään vain siksi, että ulkopinta on juuri kiillotettu.
Jos suoja kiertyy tai valuu alas, tarkista ensin, että sisävuori on puhdas ja että koko ja säädöt ovat sopivat. Jos suoja sopivasta koosta ja hyvistä säädöistä huolimatta liikkuu edelleen tai kiinnitys on kulunut, älä käytä sitä sparren-harjoittelussa. Valitse sopiva uusi suoja sen sijaan, että yrittäisit jatkuvasti korjata ongelmaa kiristämällä budovöitä.
Emme määritä vaihtamiselle yhtä kiinteää aikarajaa, kuten kahdeksaatoista tai kahtakymmentäneljää kuukautta. Käyttö, materiaali, istuvuus ja todellinen kunto vaihtelevat suojaparista toiseen. Siksi tarkistus ennen treeniä on tärkeä, vaikka suojat eivät olisi vielä vanhat.
11. Kuljeta ja säilytä painamatta lyttyyn
Käytä urheilukassia kotimatkalla ja ota säärisuojat sen jälkeen heti pois kassista. Pidä käytetyt vaatteet, kosteat pyyhkeet ja nyrkkeilysiteet erillään. Suljettu kassi ei ole oikea paikka odottaa, että vuori kuivuu itsestään.
Laita molemmat suojat säilytykseen vasta, kun ne ovat puhtaat ja täysin kuivat. Sulje puhtaat tarranauhat, jotta ne eivät vahingoita muita tekstiilejä, äläkä laita painavia tavaroita säärilevyjen tai jalkaterän suojan päälle. Säilytä suojien luonnollinen muoto sen sijaan, että taittelisit ne mahdollisimman pieniksi.
Kuiva paikka huoneenlämmössä sopii hyvin. Älä jätä suojia pitkäksi aikaa kuumaan autoon, kosteaan tilaan tai suoraan auringonpaisteeseen. Kun otat ne taas käyttöön treenitauon jälkeen, tarkista kiinnitykset, saumat ja istuvuus uudelleen ennen sparren-harjoittelua.
12. Yhteenveto: puhtaat, kuivat ja valmiit seuraavaan treeniin
Säärisuojien hyvä hoito on ennen kaikkea säännöllinen rutiini: poista hiki ja lika jokaisen treenin jälkeen, pyyhi sisä- ja ulkopuoli huolellisesti ja anna kaiken kuivua täysin. Älä unohda jalkaterän suojaa ja budovöitä äläkä paina muotoiltuja osia lyttyyn.
Käsittele eri materiaaleja eri tavoin. Sileää aitoa nahkapintaa voi tarvittaessa hoitaa ohuella kerroksella nahkavoidetta; PU-materiaalia, skintexiä, sisävuorta ja joustavia budovöitä ei rasvata. Älä käytä Sukkiria tai FreshKO:ta ulkomateriaaliin. Sisäpuolen mahdollinen hoito ei korvaa puhdistusta ja kuivausta.
Tarkista ennen jokaista treeniä, että pehmusteet, saumat ja kiinnitykset ovat ehjät ja että suojat pysyvät hyvin paikoillaan. Jos havaitset selvää vauriota tai kiinnitys ei enää pidä luotettavasti, lopeta käyttö. Raikas tuoksu tai siisti etupuoli ei yksin riitä lopputarkastukseksi.
