Hyödyllistä tietoa, vinkkejä ja niksejä
Lue täältä hyödyllisimmät blogikirjoitukset harjoittelusta, ravinnosta ja paljon muusta. Miten nyrkkeilysiteet kiedotaan parhaiten ja miten pidät varusteistasi huolta? Lue kaikki Fight2Win.nl-sivustolta.
Reisisuojat: miksi ne ovat niin tärkeitä kamppailulajeissa?
Low kickit, polvet ja potkuyhdistelmät kuormittavat jalkoja voimakkaasti potkunyrkkeilyssä ja Muay Thai -pad-harjoituksissa. Siksi ammattimaiset reisisuojat ovat välttämättömät ja nämä...
Murskaustestit taekwondossa ja kamppailulajeissa
Miksi taekwondon harrastaja rikkoo lautoja kokeissa ja näytöksissä? Perehdymme rikkomistestien teoriaan, paineen jakautumisesta ja vääntömomentista harjoitusohjelmaan, joka valmistaa kehosi vaativiin...
Mikä vatsapanssari on ja miksi sitä käytetään?
Vatsapanssaria käytetään kamppailulajeissa, kuten nyrkkeilyssä, Muay Thaissa ja MMA:ssa. Se on tärkeä osa valmentajan varusteita. Vatsapanssaria käytetään vatsan ja kylkiluiden...
Säkkiharjoittelu on todella tehokasta.
Rasvanpoltto, lihasten kasvatus ja kunnon kohentaminen: nyrkkeilysäkkiharjoittelu voi tarjota kaiken tämän. Kattava opas varusteiden asennukseen, tekniikkaan ja harjoitteluvinkkeihin.