Hyödyllistä tietoa ja vinkkejä ja niksejä
Lue täältä hyödyllisimmät blogikirjoitukset, jotka käsittelevät harjoittelua, ravintoa ja paljon muuta. Miten nyrkkeilysiteet sidotaan parhaiten ja miten pidät varusteistasi huolta? Lue kaikki Fight2Win.nl-sivustolta
Näin harjoittelet double end -pallolla
Vakaasta otteluasennosta ja kevyestä ensimmäisestä etukäden suorasta kohti tarkkoja lyöntiyhdistelmiä, väistöjä ja jalkatyöskentelyä. Mukana on neljä mukautettavaa harjoitusohjelmaa, kolme opetusvideota...
Murskaustestit taekwondossa ja kamppailulajeissa
Miksi urheilijat rikkovat lautoja harjoituksissa, kokeissa ja näytöksissä? Lue, mitä rikkomistesti osoittaa, miten voimalla rikkominen ja erikoistekniikat eroavat toisistaan sekä...
Mikä vatsapanssari on ja miksi sitä käytetään?
Vatsapanssari vaimentaa iskuja ja antaa lisää mahdollisuuksia aktiiviseen pistariharjoitteluun. Tutustu kompakteihin vatsatyynyihin, tilaviin valmentajaliiveihin ja järjestelmiin, joissa on reisikohteet. Mukana...
Säkkiharjoittelu on todella tehokasta.
Rasvanpoltto, lihasten kasvatus ja kunnon kohentaminen: nyrkkeilysäkkiharjoittelu voi tarjota kaiken tämän. Kattava opas varusteiden asennukseen, tekniikkaan ja harjoitteluvinkkeihin.