Cardio boksen

Le cardio-boxing est un cours où l'on travaille principalement dur la condition physique avec un partenaire ou un sac de frappe (d'où le nom cardio).

Cela se fait sans contact physique extrême. Dans ce type de cours, il n'y a pas de sparring, mais surtout des combinaisons pratiquées avec un partenaire d'entraînement.

Cardio boksen - une super façon de devenir en forme

Le cardio boksen est donc une façon géniale de se mettre en forme, sans risquer de blessures désagréables.

Souvent, différentes techniques de frappe et combinaisons issues de la boxe (et parfois aussi du Kick-boxing) sont utilisées. Elles sont alternées avec des exercices de force et de condition physique.

Adapté aux jeunes et aux moins jeunes, hommes et femmes

Le cardio-boxing est amusant pour les jeunes et les moins jeunes et parfaitement adapté aux hommes comme aux femmes. C’est une excellente façon de se débarrasser du stress, de brûler des calories et aussi de maintenir des contacts sociaux !

Gants de Boxe, bandes de boxe ou gel-wraps

En plus d’une tenue de sport confortable, vous n’avez pas besoin de beaucoup pour le cardio boksen : une paire de Gants de Boxe (qui peuvent éventuellement être des gants de sac), des bandes de boxe et/ou une paire de gel-wraps.

Un protège-dents ne sera pas nécessaire, car il n’y aura aucun contact au visage. Selon le type de cours et vos propres souhaits, vous pourriez utiliser une paire simple de protège-tibias pour protéger vos tibias contre la douleur et les blessures. Si vous avez des questions, venez nous voir dans notre showroom ! Plus de 40 ans d’expérience en arts martiaux vous aideront à trouver l’équipement cardio boks dont vous avez besoin.