2. BEST4 Seminar: fire legender samlet i Utrecht
Den 19. oktober 2025 fant den andre utgaven av BEST4 Seminar sted i Utrecht — en intensiv treningsdag hvor hundrevis av kampsportentusiaster fra Nederland, Belgia, Tyskland og England samlet seg for inspirasjon, teknikk og erfaringsutveksling. Dette arrangementet viste igjen at den nederlandske kampsportscenen er ledende når det gjelder seminarer med internasjonal appell.
Fire ikoner i line-upen:
Ernesto Hoost
Fire ganger K-1 mester og en legende i kickbokseverdenen.
Andy Souwer
Teknisk allsidig fighter, kjent for sine kombinasjoner, timing og utholdenhet.
Albert Kraus
Veteran i den nederlandske kickbokseverdenen, med rik erfaring både nasjonalt og internasjonalt.
Semmy Schilt
Med sin høyde, rekkevidde og rykte en alltid imponerende tilstedeværelse, både fysisk og mentalt.
Hver av herrene brakte sitt eget perspektiv og tanker om kampsport: Hoost med kraftfulle kombinasjoner og forsvar, Souwer med raffinert presisjonsteknikk, Kraus med innsikt, og Schilt med styrke, strategi og mindset.
Rundt disse fire topptalentene samarbeidet organisasjonen med lokale (linne) trenere, Sparring-partnere og stab som sørget for veiledning og sikkerhet gjennom dagen.
Program og oppbygging
Dagen var nøye planlagt, med variert oppvarming, flere teknikkblokker, Sparring, spesialteknikker og gjennomgang av video.
Mottakelse og introduksjon
Deltakerne ble ønsket velkommen, fikk sitt seminarlinne eller materiell, og det var en kort åpning hvor dagens mål ble skissert: vekst, tilknytning og kvalitetsopplæring.
Generell oppvarming og mobilitet
Forberedelse av kroppen: mobilitetsøvelser, stretching, kjernestyrkeaktivering, dynamiske øvelser for å forebygge skader og gjøre kroppen klar for seminaret.
Teknikkblokker
I to eller flere økter tok legendene turvis ledelsen. Temaene varierte: lave spark og sparksekvenser, kombinasjoner, forsvar i clinch og ulike pad-øvelser. Deltakerne ble delt inn i mindre grupper for å gi mer personlig oppfølging.
Sparring
Under tilsyn av erfarne trenere og dommere kunne deltakerne gjennomføre korte sparringsrunder med skiftende partnere. Fokus var på kontrollert intensitet, anvendelse av lærte teknikker, og deltakerne kunne stille spørsmål til legendene og assistenttrenerne.
Spesialklinikker / fordypningsøkter
I egne blokker ble spesifikke temaer belyst, som sparkstyrke, defensiv posisjonering, kombinasjoner under press, eller hvilke kondisjonsøvelser som er relevante for kampsportnivået til deltakerne.
Spørsmål og svar; og historiefortelling
Gjennom (eller etter) treningsøktene var det rom for spørsmål: hvordan håndtere motgang, skader, treningsperioder, karriereplanlegging, mindset og kampforberedelser. Legendene delte personlige historier, anekdoter og reflekterte over flotte øyeblikk fra sine karrierer.
Tilbakemeldinger og nettverksbygging
Dagen ble avsluttet med takk, gruppebilder, utdeling av sertifikater (dersom aktuelt) og en avsluttende tale. Det ble ofte understreket at dette ikke var slutten, men et startpunkt — deltakerne ble oppfordret til å anvende den lærte kunnskapen videre i sine klubber.
Viktigheten og påvirkningen for kampsportmiljøet
Forbedring av teknisk nivå
Ved å lære fra absolutt topptalent kan trenere og utøvere selv oppdage mangler og vokse. Effekten strekker seg videre: tilbake i gymmen kan kunnskapen spres.
Deltakere fra hele Europa
Deltakere fra fire land bidro til erfaringsutveksling, nettverksbygging, idéutveksling og mulige fremtidige samarbeid mellom klubber i Nederland, Belgia og Tyskland.
Styrking av merket BEST4
Ved å levere en så høyverdig utgave, styrker BEST4 sin posisjon som et seminar i toppklasse — et arrangement du som seriøs fighter eller trener ikke vil gå glipp av.
Når er neste utgave?
På tidspunktet for skriving av denne bloggen er det ennå ikke offentliggjort noen dato for neste utgave av BEST4 Seminar.
Vil du holde deg oppdatert? Følg kommunikasjonskanalene til Fight2Win.nl, Senshi, BEST4, Semmy Schilt og Ernesto Hoost — en ny utgave blir annonsert via sosiale medier og våre e-postnyhetsbrev.
Se i nettbutikken:
Se også vår Fight2Win Fight Calender
