Czasami nie możesz pójść na siłownię, ale chcesz spożytkować energię i pozostać w formie. A może po prostu chcesz dodatkowo potrenować różne aspekty, które mają znaczenie w niemal każdej sztuce walki: kondycję, szybkość, refleks, technikę i siłę.
Możesz też trenować w domu albo na świeżym powietrzu, w lesie. Pad trening to najlepszy sposób na trening w domu z rodziną lub partnerem treningowym!
Potrzebujesz tylko pary łap trenerskich i pary rękawic bokserskich. Dzięki temu możesz trenować w domu z tatą, mamą, partnerem, bratem lub siostrą.
Zalety treningu na tarczach bokserskich:
- świetny trening kondycyjny
- idealny sposób na oczyszczenie głowy
- niewielka inwestycja
- zajmuje mało miejsca
Poprawa kondycji
Istnieje mnóstwo sposobów na pracę nad kondycją. Po dobrym treningu na tarczach bokserskich naprawdę będziesz wykończony.
Stopniowo zwiększając tempo i od czasu do czasu wprowadzając szybkie kombinacje, tworzysz trening interwałowy. To naprawdę świetny sposób na poprawę kondycji. Wykonując szybkie kombinacje i robiąc między nimi krótkie przerwy, zbudujesz bardzo dobrą kondycję.
Angażujesz również wiele grup mięśniowych. Pracują między innymi ręce, barki, plecy i mięśnie brzucha.
Idealny sposób na oczyszczenie głowy
Trening na tarczach bokserskich to jeden z najlepszych sposobów na uwolnienie nagromadzonej energii. Weź tarcze i parę rękawic bokserskich, a następnie wyładuj cały stres po dniu pracy. To naprawdę działa!
Niewielka inwestycja
Do treningu na tarczach bokserskich potrzebujesz tylko pary tarcz i pary rękawic. Jeśli wybierzesz najtańsze modele, możesz zamknąć się w kwocie 100 €.
Jeśli chcesz podejść do tego poważniej, czyli wybrać skórzane rękawice bokserskie i lepsze tarcze, wydasz ponad 100 €. Więcej informacji o polecanych przez nas tarczach znajdziesz poniżej.
Zajmuje mało miejsca
W przeciwieństwie do dużych urządzeń fitness para tarcz i para rękawic bokserskich zajmują niewiele miejsca.
Łatwo schowasz je w szafie, a tarcze równie łatwo zabierzesz samochodem na trening na plaży lub w lesie.
Jakie łapy trenerskie, ochraniacze na przedramiona lub tarcze bokserskie wybrać?
Mamy odpowiednie tarcze na każdy budżet. Rozróżniamy sprzęt do użytku domowego i na siłownię. Na siłowni tarcze są używane intensywnie każdego dnia. Jeśli trenujesz w domu, prawdopodobnie korzystasz z nich kilka razy w tygodniu.
XPRT Hand Pads V4 Strikeforce to idealny wybór dla osób, które chcą trenować w domu i nie chcą zbyt dużo wydawać. Tarcze wykonano z materiału skintex, czyli wysokiej jakości skóry syntetycznej.
Od niedawna na rynku dostępne są również bardziej profesjonalne wersje tych sprawdzonych tarcz: XPRT Pro Focus Pads FP. Można je ciaśniej dopasować dzięki zapięciu na rzep, a ich przyjemne wykończenie z siatki zapewnia lepszą wentylację.
Jeśli jesteś gotowy wydać nieco więcej, zdecydowanie warto wybrać tarcze King Revo. Są nieco dłuższe, a dzięki wyprofilowaniu trener może lepiej amortyzować ciosy.
Nie mają zapięcia, więc można je szybko zakładać i zdejmować. Szukasz tarcz z dodatkowym zapięciem? Sprawdź Booster Extreme. Są przyjemnie grube i zapewniają maksymalną ochronę.
Jeśli jesteś trenerem personalnym lub po prostu przywiązujesz dużą wagę do wysokiej jakości sprzętu, wybierz Hayabusa albo Twins. Łapy trenerskie Hayabusa PTS3 leżą w dłoni naprawdę fantastycznie, są niezwykle lekkie i zapewniają ogromną przyjemność podczas treningu.
Twins Hand Pads to po prostu najlepszy wybór z najlepszych. Cena również to odzwierciedla. To naprawdę dobra i trwała inwestycja.
