Aktualności
Interesujące nowości ze świata sportów walki i sztuk walki znajdziesz oczywiście na Fight2Win.nl Od historii marek po interesujące wydarzenia UFC, Glory, Enfusion i wiele więcej!
Normalne życie i powrót do sportu z artrozą w biodrach jest możliwy
Od lat chodzę z dwoma zużytymi biodrami, ale choć kilka lat temu powstrzymywało mnie to od wielu rzeczy, teraz znów...
Treningi walki kickboxing i sportów walki w stójce
Moje doświadczenie nauczyło mnie, że wielu trenerów sportów walki w Karate, Taekwon-do, Kickboxingu i innych "stand-up striking arts" ma własny...
Jak trenować na worku bokserskim?
Worek bokserski to doskonałe narzędzie treningowe dla bokserów i praktykujących sztuki walki, które pomaga poprawić technikę, siłę i kondycję. Pozwala...
Trening z workiem bokserskim to skuteczny trening siły i wytrzymałości
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym bokserem, czy po prostu szukasz przyjemnego i wymagającego sposobu na utrzymanie formy, trening z...
4 wskazówki na silny i jędrny brzuch
Mocne i jędrne mięśnie brzucha są dla większości nie tylko atrakcyjne, ale także odgrywają kluczową rolę we wspieraniu kręgosłupa, poprawie...
Znaczenie treningów (sztuk walki)
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym zawodnikiem sportów walki, który chce poprawić swoje umiejętności, czy doświadczonym atletą pragnącym podnieść swoje...
Dlaczego zawodnicy MMA, bokserzy i kickbokserzy skaczą na skakance?
Czy kiedykolwiek skakałeś na skakance? Nie mówię tu o zabawie dla dzieci, w którą grałeś na podwórku w podstawówce, mam...
Łapy trenerskie to najlepszy sposób na trening w domu
Czasami nie możesz iść na siłownię, ale chcesz rozładować energię i utrzymać formę. Albo po prostu chcesz trochę dodatkowo poćwiczyć...