Inom kickboxning och Muay Thai utsätts tränare och coacher för mycket belastning på låren under padsträningar. Lowkicks och knätekniker från en elev träffar gång på gång på samma ställe, och det tar hårt. Utan bra skydd märks det snart i form av ömma lår, blåmärken eller stukningar.
Därför har Benskydden (lårskydden) numera nästan blivit oumbärliga för tränare som vill låta sina elever sparka med full kraft. De gör att tränaren kan träna säkrare och intensivt under längre tid utan att drabbas av kroniska besvär.
Professionella Benskydden är särskilt utformade för att absorbera den hårda kraften från lowkicks och knäsparkar mot tränarens lår. Tack vare tjock vaddering i flera lager fördelas kraften effektivt, så att tränaren känner sparken som feedback för utövaren, men inte som smärta.
Varför är Benskydden viktiga för tränare?
Under en padsträning upprepas lowkicks och knän ofta tiotals gånger mot samma lår. Utan bra benskydd kan det uppstå stukningar och blåmärken, och på längre sikt även kroniska lårproblem, något som kan sätta tränarkarriären under press.
Bra Benskydden hjälper till att:
- Ta emot hårda lowkicks på ett säkert sätt
- Fördela kraften över hela låret
- Förebygga kroniska skador hos tränaren
- Göra det möjligt att hålla i intensiv padsträning under längre tid
- Låta utövaren sparka med full kraft utan att behöva hålla igen
- Ge tydliga träffytor för precisionsträning
För personliga tränare och tränare som håller padsträningar flera gånger i veckan gör professionella Benskydden verkligen skillnad. De gör att elever kan träna på hög nivå utan att tränaren behöver betala det fysiska priset.
Inom vilka kampsporter används de?
Benskydden för tränare används framför allt inom kickboxning och Muay Thai, där lowkicks och knätekniker spelar en central roll. Under clinchträning och övning av knän i Muay Thai väljer många tränare modeller med extra tjock vaddering, ofta uppbyggda av flera materialager på omkring 10 cm.
Även inom kickboxning investerar allt fler tränare i kvalitativa Benskydden, särskilt om de regelbundet arbetar med tungviktare som delar ut lowkicks med stor kraft.
Ofta kombinerade med ett magskydd
Benskydden kombineras ofta med ett mag- och lårskydd. Under padsträningar får tränaren nämligen inte bara lowkicks mot låren, utan även hårda slag, knän och sparkar mot kroppen.
Vissa modeller kan till och med kopplas loss: lårdelarna kan användas separat från magpansaret eller tillsammans med det, beroende på vad träningen kräver. På så sätt kan tränaren låta utövaren träna realistiskt och med full kraft, samtidigt som den egna kroppen förblir väl skyddad.
Vad ska man tänka på när man köper Benskydden?
När man köper Benskydden för tränare är det viktigt att de är tillräckligt robusta för att absorbera hårda stötar, men samtidigt bekväma under långa träningspass.
Titta därför noga på:
- Tjock vaddering i flera lager för maximalt skydd
- Tydliga träffytor för utövaren
- Justerbara remmar som inte glider under träningen
- Slitstarka material för intensiv daglig användning
- En passform som inte begränsar tränarens rörelsefrihet
Många tränare väljer professionella varumärken på grund av kvaliteten och hållbarheten, särskilt eftersom denna utrustning används dagligen och med full kraft.
Oumbärliga för alla tränare
Benskydden har i princip blivit oumbärliga för kickboxnings- och Muay Thai-tränare. De hjälper till att ta emot hårda lowkicks och knäsparkar på ett säkert sätt, så att eleverna kan träna med full kraft och precision utan att tränaren behöver betala det fysiska priset.
Oavsett om du är personlig tränare eller coach på gymmet ger bra Benskydden bättre skydd, en längre tränarkarriär och helt enkelt mer komfort under varje padsträning.
