Nyttig information & tips og tricks
Læs de mest nyttige blogindlæg om træning, ernæring og meget mere her. Hvordan lægger du bandager bedst, og hvordan passer du på dit udstyr? Læs alt om det på Fight2Win.nl
Speedballtræning, det grundlæggende
Det handler om mere end bare hurtige hænder: Træning med speedball forbedrer din hånd-øje-koordination, rytme og kondition på én gang....
Brydningstests i taekwondo og kampsport
Hvorfor knækker en taekwondo-udøver brædder under prøver og opvisninger? Vi dykker ned i teorien bag bræktests, fra trykfordeling og torsion...
Hvordan kommer jeg ansvarligt i gang med kampsport?
Fra valg af den rigtige kampsport til konsekvent træning: 7 praktiske trin til at komme godt i gang med kampsport.
Træning med pads og sparkepuder
Håndpuder, fokuspuder, thaipuder eller en stor sparkepude: Dette er forskellene mellem de mest anvendte former for pude- og sparkepudetræning, og...