Brydetests bruges ofte inden for taekwon-do (og andre kampsportsgrene) til at teste eller demonstrere de forskellige teknikkers styrke og effektivitet.
Brydetesten er en god måde at øve koncentration, styrke, fokus, hastighed og præcision på genstande i stedet for mennesker uden at skade sig selv eller andre.
Din krop som våben
Det er vigtigt at vide, at en så perfekt teknik som muligt er nødvendig, for man kan let komme til skade, nogle gange endda få varige mén. Når du bryder genstande, bliver du bevidst om, at din egen krop er et magtfuldt våben. Derfor vil du opdage, at du skal være forsigtig over for din træningspartner under træningen.
Teoretisk baggrund
For at kunne bryde en brydebræt (eller ethvert andet materiale) skal du skabe et trykmoment, der er større end den kritiske grænseværdi, der gælder for materialet. Dette trykmoment opstår i det øjeblik, du forsøger at bryde brættet, som er fikseret på to punkter. Hvis du udfører din brydeteknik korrekt, rammer du brættet på midten, hvilket fører til en jævn kraftfordeling på de to (fikserede) dele.
Begge ender af brættet yder en modkraft, der udgør halvdelen af den kraftudladning, der påføres brættet. Når kraften rammer brættet, er oversiden af brættet i kompression, mens undersiden er fuldt ud spændt. Dette skaber en vridning omkring aksen midt på brættet. Hvis denne vridning er stor nok, vil brættet knække.
Ud over trykket er andre elementer som styrke, fremdrift og hastighed vigtige aspekter. Jo tykkere brættet er, desto sværere er det at bryde. Derfor bruges flere mindre/tyndere brædder i stedet for ét tykt. Det tryk, der opstår mellem de enkelte brædder, er nemlig mere effektivt i brydeprocessen med hensyn til opbygning og trykfordeling, end når det skal fordeles over et stort område.
Da enhver taekwon-do-udøver må forvente at blive konfronteret med udførelsen af en brydetest under opvisninger, eksamener eller konkurrencer, bør denne del derfor forberedes grundigt.
Træningsprogram som forberedelse
Ligesom ved de øvrige hovedområder inden for taekwon-do bør et omfattende træningsprogram også danne grundlaget for udførelsen af brydetests. Tilpasset træning i form af slagpuder, boksesække og sparkepuder sørger for den rette timing og hærdning af de kropsdele, der kommer i kontakt med materialet.
Med den rette mentale indstilling kombineret med korrekt teknik er det muligt at udføre krævende brydetests uden problemer og uden at pådrage sig skader.
Brydetests giver indsigt i ens egne, ofte undervurderede evner. Udførelsen af brydetests stimulerer også udholdenhed, selvdisciplin og selvtillid.
Genbrydelige brydebrætter til træning
Selvom det naturligvis er fantastisk at udføre brydeteknikker med træbrædder, tagsten eller gipsbeton, bliver det hurtigt en dyr fornøjelse, og det er heller ikke særlig miljøvenligt.
Derfor er der udviklet genbrydelige kunststofbrædder, som normalt kan brydes igen dusinvis af gange med samme spænding.
