Cardio boksen

Cardio-boxing er timer, hvor man primært arbejder hårdt på konditionen med en makker eller en boksesæk (deraf navnet cardio).

Der er ikke tale om ekstrem fysisk kontakt. I denne type timer sparres der ikke, men der øves primært kombinationer med en træningsmakker.

Cardio boksen - en super måde at blive fit på

Cardio boksen er altså en fantastisk måde at komme i form på uden at pådrage sig irriterende skader.

Ofte bruges forskellige slagteknikker og kombinationer fra bokning (og nogle gange også fra kickboxing). Disse afveksles med styrke- og konditionsøvelser.

Egnet til unge og gamle, mænd og kvinder

Cardio-boksning er sjovt for unge og gamle og super egnet til både mænd og kvinder. Det er en dejlig måde at slippe af med stress, forbrænde kalorier og samtidig opretholde sociale kontakter!

Boksehandsker, bandager eller gel-wraps

Udover en komfortabel sportstøj behøver du ikke meget til cardio boksen: et par Boksehandsker (kan eventuelt være taskehandsker), bandager og/eller et par gel-wraps.

En tandbeskytter er ikke nødvendig, da der ikke vil være kontakt i ansigtet. Afhængigt af typen af time og dine egne ønsker, kan du bruge et par enkle skinnebensbeskyttere for at beskytte dine skinneben mod smerte og skader. Hvis du er i tvivl, så kom forbi vores showroom! Over 40 års kampsporterfaring hjælper dig med det nødvendige cardio boks gear.