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Vivir con normalidad y volver a hacer deporte con artrosis de cadera es perfectamente posible
Robin, instructor de taekwondo de IV dan, comparte su historia personal: tras años compitiendo, le diagnosticaron coxartrosis moderadamente grave en...
¿Por qué usan cinta (deportiva) los boxeadores, kickboxeadores y luchadores de Muay Thai?
La Cinta para dedos ayuda a fijar el vendaje de la mano y a reforzar zonas concretas. Compara la cinta...
Entrenamiento de competición de kickboxing y deportes de combate de pie
¿Cómo se estructura un entrenamiento específico para competir? A partir de mi experiencia en deportes de combate de pie, combino...
¿Cómo se entrena con un saco de boxeo?
Entrenar con un objetivo en el saco de boxeo empieza con una consigna clara. Trabaja la distancia, las combinaciones y...
4 consejos para conseguir un abdomen fuerte y tonificado
Un abdomen fuerte y firme no solo resulta atractivo para la mayoría, sino que también desempeña un papel crucial en...
La importancia de los entrenamientos de (artes marciales)
Desde establecer objetivos y entrenar la técnica hasta la preparación mental y la recuperación: estos son los aspectos más importantes...
¿Por qué los luchadores de MMA, los boxeadores y los kickboxers saltan a la comba?
Saltar a la comba combina resistencia, ritmo y coordinación. Aprende la técnica básica y el paso del boxeador, elige una...
Manoplas es la mejor manera de entrenar en casa
Entrenar juntos en casa con manoplas: aprendan a indicar objetivos claros, desarrollen combinaciones de golpes sencillas y alternen los roles....