A veces no puedes ir al gimnasio, pero aun así quieres liberar energía y mantenerte en forma. O simplemente quieres entrenar un poco más los distintos aspectos presentes en prácticamente cualquier deporte de combate: condición física, velocidad, precisión, técnica y fuerza.
También puedes entrenar en casa o al aire libre, en el bosque. ¡La mejor manera de entrenar en casa con tu familia o compañero de entrenamiento es hacer entrenamiento con manoplas!
Lo único que necesitas es un par de manoplas y un par de guantes de boxeo. ¡Así puedes entrenar en casa con tu padre, madre, esposa, amigo, amiga, hermano o hermana!
Las ventajas del entrenamiento con manoplas son:
- buen entrenamiento de la condición física
- ideal para despejar la mente
- pequeña inversión
- ocupa poco espacio
Mejorar la condición física
Hay innumerables formas de trabajar tu condición física. Después de un buen entrenamiento con manoplas acabarás completamente agotado.
Al aumentar poco a poco la intensidad e introducir a veces combinaciones rápidas, creas un entrenamiento por intervalos. Y esto es realmente muy beneficioso para tu condición física. Al realizar combinaciones rápidas, con breves períodos de descanso, desarrollarás una condición física excelente.
Además, utilizas muchos grupos musculares. Entre otros, trabajan los brazos, los hombros, la espalda y los músculos abdominales.
Ideal para despejar la mente
El entrenamiento con manoplas es la mejor forma de liberar toda la agresividad acumulada. Por supuesto, te gustaría salir a caminar, sentarte en una terraza y hacer otras cosas divertidas. Por desgracia, no está permitido. Así que coge las manoplas y un par de guantes de boxeo y descarga toda esa rabia acumulada. De verdad funciona, créeme ;)
Pequeña inversión
Para entrenar con manoplas solo necesitas un par de manoplas y un par de guantes. Si eliges los modelos más económicos, ¡puedes tenerlo todo por solo 100 €!
Si quieres hacerlo un poco mejor, es decir, comprar guantes de boxeo de calidad y mejores manoplas, superarás los 100 €. Por ejemplo, echa un vistazo a la XPRT Pad Training Set. Más adelante hablaremos de qué manoplas recomendamos.
Ocupa poco espacio
A diferencia de los grandes equipos de fitness, un par de manoplas y un par de guantes de boxeo ocupan muy poco espacio.
Se pueden guardar fácilmente en un armario y, cuando la crisis haya terminado, puedes llevar las manoplas fácilmente en el coche para entrenar en la playa o en el bosque.
¿Qué manoplas, protectores de brazo o escudos de golpeo debo elegir?
¡Tenemos las manoplas adecuadas para todos los presupuestos! Distinguimos entre uso doméstico y uso en el gimnasio. En el gimnasio, las manoplas se utilizan intensivamente a diario. Si entrenas en casa, probablemente las uses un par de veces por semana.
Las XPRT Hand Pads V4 Strikeforce son la elección ideal para quienes quieren entrenar en casa sin gastar demasiado. Estas manoplas están fabricadas con Skintex, un cuero sintético de alta calidad.
Desde hace poco también existen en el mercado versiones más profesionales de estas manoplas ya consolidadas: las XPRT Pro Focus Pads FP. Se ajustan mejor gracias al cierre de velcro y cuentan con un acabado de malla que favorece la ventilación.
Si estás dispuesto a gastar un poco más, las King Revo pads son una opción muy recomendable. Son algo más largas y, gracias a su forma curvada, como entrenador podrás absorber mejor los golpes.
No incluyen cierre, por lo que puedes ponerte y quitarte las manoplas rápidamente. Si prefieres manoplas con un cierre adicional, echa un vistazo a las Booster Extreme pads. ¡Son muy gruesas y ofrecen la máxima protección!
Si eres entrenador personal o simplemente valoras mucho los productos de alta calidad, tu elección será Hayabusa y Twins. Las Hayabusa hand pads PTS3 se sienten increíblemente cómodas en la mano, son muy ligeras y resultan ideales para entrenar.
Las Twins Hand Pads... bueno... simplemente son lo mejor de lo mejor. El precio también está a la altura. Es una inversión realmente buena y duradera.