A veces no puedes ir al gimnasio, pero quieres liberar energía y mantenerte en forma. O simplemente quieres entrenar un poco más los distintos aspectos presentes en prácticamente cualquier deporte de combate: resistencia, velocidad, precisión, técnica y fuerza.
También puedes entrenar en casa o al aire libre, en el bosque. ¡La mejor forma de entrenar en casa con la familia o con tu compañero de entrenamiento es el entrenamiento con manoplas!
Lo único que necesitas es un par de manoplas y un par de guantes de boxeo. Así puedes entrenar en casa con tu padre, madre, pareja, hermano o hermana.
Las ventajas del entrenamiento con manoplas son:
- buen entrenamiento de resistencia
- ideal para despejar la mente
- pequeña inversión
- ocupa poco espacio
Mejorar la resistencia
Hay innumerables formas de trabajar la resistencia. Después de una buena sesión de entrenamiento con manoplas, acabas realmente agotado.
Al aumentar la intensidad poco a poco e introducir a veces combinaciones rápidas, realizas un entrenamiento por intervalos. Y esto es realmente muy bueno para tu resistencia. Al hacer combinaciones rápidas, con breves periodos de descanso entre ellas, desarrollas una resistencia excelente.
También utilizas muchos grupos musculares. Entre otros, trabajan los brazos, los hombros, la espalda y los músculos abdominales.
Ideal para despejar la mente
El entrenamiento con manoplas es uno de los mejores para liberar toda esa energía acumulada. Coge las manoplas y un par de guantes de boxeo, y descarga todo el estrés del día. ¡De verdad funciona!
Pequeña inversión
Para entrenar con manoplas solo necesitas un par de manoplas y un par de guantes. Si eliges los modelos más económicos, puedes tenerlo todo listo por tan solo 100 €.
Si quieres hacerlo mejor, con guantes de boxeo de cuero y manoplas de mayor calidad, superarás los 100 €. Más adelante hablaremos de las manoplas que recomendamos.
Ocupa poco espacio
A diferencia de los aparatos de fitness grandes, un par de manoplas y un par de guantes de boxeo ocupan poco espacio.
Se guardan fácilmente en un armario y puedes llevar las manoplas en el coche con la misma facilidad para entrenar en la playa o en el bosque.
¿Qué manoplas, protectores de antebrazo o escudos de golpeo debo elegir?
Tenemos las manoplas adecuadas para cada presupuesto. Distinguimos entre el uso doméstico y el uso en el gimnasio. En el gimnasio, las manoplas se utilizan intensivamente a diario. Si entrenas en casa, probablemente las uses un par de veces por semana.
Las XPRT Hand Pads V4 Strikeforce son la opción ideal para quienes quieren entrenar en casa sin gastar demasiado. Estas manoplas están fabricadas con Skintex, un cuero sintético de alta calidad.
Recientemente también han salido al mercado versiones más profesionales de estas manoplas de eficacia demostrada: las XPRT Pro Focus Pads FP. Se ajustan mejor gracias al cierre de velcro y cuentan con un agradable acabado de malla para una mejor ventilación.
Si estás dispuesto a gastar un poco más, las King Revo pads son una opción muy recomendable. Son ligeramente más largas y, gracias a su curvatura, como entrenador puedes recibir mejor los golpes.
No incluyen cierre, por lo que puedes ponerte y quitarte las manoplas rápidamente. ¿Buscas manoplas con un cierre adicional? Entonces echa un vistazo a las Booster Extreme pads. Son muy gruesas y ofrecen la máxima protección.
Si eres entrenador personal o simplemente valoras mucho los productos de alta calidad, tu elección está entre Hayabusa y Twins. Las Hayabusa hand pads PTS3 se sienten increíblemente cómodas en la mano, son muy ligeras y resultan fantásticas para entrenar.
Las Twins Hand Pads son, sencillamente, lo mejor de lo mejor. El precio también está a la altura. Es una inversión realmente buena y duradera.
