Materiaalit ja tarvikkeet

speedrope-painotteisessa hyppynarussa korostuu sujuva pyöritys pienillä kädenliikkeillä, joten se sopii nopeisiin hyppykierroksiin ja jalkatyön harjoitteluun. Fight2Win Classicissa ja Rival Alumiini Gripissä on tätä varten ohut PVC-päällysteinen teräsvaijeri ja säädettävä kiinnitys. Paksumpi muovinen tai nahkainen naru, kuten Booster Thai P1 tai Winning F-16, antaa hyppäämiseen erilaisen ja selvemmin tuntuvan rytmin.

Astu narun keskikohdan päälle ja nosta kahvat ylös: rinnan tai kainaloiden korkeudelle ulottuvat kahvat ovat hyvä lähtökohta. Kokeile sitten hyppiä matalilla hypyillä kädet lantion vierellä ja säädä pituutta vähän kerrallaan. Kun vertailet naruja, tarkista, ilmoitetaanko narun vapaa pituus vai pituus kahvoineen: Winning-mitoissa kahvat eivät sisälly pituuteen, kun taas Booster P1- ja P2-mitoissa ne sisältyvät siihen. Lyhennä naru lopulliseen mittaansa vasta, kun pystyt hyppimään rennosti.

Hyppynarulla yhdistät kuntoharjoittelun rytmiin ja koordinaatioon: sovitat ranteiden pyörityksen jalkojen ponnistukseen ja alastuloon. Tee rauhallisia kierroksia lämmittelyksi tai valitse määräpituisia harjoitusjaksoja kuntoharjoitteluun. Jatka rytmiharjoittelua sitten varjonyrkkeilyllä, säkkiharjoittelulla tai pistehansikkaharjoittelulla.

Aloita yhdellä helposti säädettävällä hyppynarulla. Fight2Win Classic on edullinen nopeushyppynaruvaihtoehtomme; Rival Alumiini Gripissä on alumiinikahvat, kun taas Comfort Gripissä on rei'itetty, tennismailan grippiä muistuttava pinnoite. Jos haluat ennen kaikkea yksinkertaisen hyppynarun lämmittelyyn, tutustu myös Booster P2:een. Vaihtovaijerisarja on harkinnan arvoinen, kun haluat harjoitella tarkoituksella eripainoisilla hyppynaruilla.

Valitse urheilukassi, johon varusteesi mahtuvat ilman, että suojat tai hanskat puristuvat muodottomiksi. Huomioi tilavuuden lisäksi taskujen jaottelu ja se, miten päätaskuun pääsee käsiksi.

Verkkopaneelit voivat auttaa tuulettumisessa, mutta ne eivät automaattisesti tee kassista hygieenistä tai hajutonta. Ota kosteat hanskat ja suojat harjoituksen jälkeen pois kassista, jotta ne voivat kuivua erikseen.

Mieti ensin, mitä haluat ottaa mukaan samalla kertaa: hanskat, säärisuojat, vaatteet ja mahdolliset kengät. Vertaa niitä laukun ilmoitettuihin mittoihin ja lokeroihin.

Tilavuus litroina ei kerro kaikkea laukun käyttökelpoisesta muodosta. Kaikista laukuista ei ole vielä täysin tarkistettua tilavuustaulukkoa; suurten suojien kohdalla etenkin aukon ja lokeroiden mitat ovat tärkeitä.

Kyllä. 

Tässä urheilukassissa on erillinen lokero, johon voit laittaa treenin jälkeen märät vaatteet ja pyyhkeen erilleen muista tavaroistasi.

Bytomic-murskauslautoja on saatavana neljällä vahvuudella helposta vaikeaan: Keltainen (vastaa 0,75 cm:n puuta) pienille lapsille, Sininen (1,25 cm) aloittelijoille, Punainen (2,00 cm) nuorille ja aikuisille sekä Musta (2,5 cm) edistyneille, joilla on vankka tekniikka karatessa, taekwondossa tai muussa kamppailulajissa.