Le sanda est le versant sportif du san shou, dans lequel des règles strictes régissent les techniques autorisées. On l’appelle également le Kick-boxing chinois.
Le san shou est une forme d’art martial et de sport de combat chinois. Il se compose de combat libre (free-fighting) et comprend divers éléments de styles du wushu.
Origine du sanda
Le san shou a été développé dans les années 1960 par l’armée chinoise, à la demande du gouvernement chinois, à la suite de son expérience durant la guerre de Corée. Plusieurs styles traditionnels ont été étudiés, puis sélectionnés et combinés à des connaissances modernes.
On peut donc le considérer comme une forme moderne du wushu, dans laquelle on a tenté de combiner l’essence de plusieurs styles traditionnels. En tant qu’art martial de self-défense sans armes, le san shou est complet : il comprend des projections, des techniques de clé, des étranglements, des coups de pied ainsi que des frappes et des coups de poing.
Règles du sanda
Le sanda est un sport de compétition à contact intégral pratiqué lors de tournois. Certaines techniques faisant partie de l’art martial de self-défense, comme les coups de coude, les étranglements et les clés de bras, sont interdites, à l’exception du sanda X-treme.
Il est également possible de gagner en faisant tomber l’adversaire hors du ring, ce qui ne constituerait évidemment pas un critère pertinent en self-défense. À l’origine, le ring ou la plateforme devait mesurer huit mètres sur huit et être situé à soixante centimètres de hauteur.
Cela représente une montagne ou le toit d’un bâtiment. Les techniques autorisées sont les coups de poing, les coups de pied et les projections. Il est également possible de gagner par K.-O. ou aux points.
Le sanda se pratique avec des protections pour la tête et le torse, des protège-tibias, un protège-dents et des gants de boxe. Il existe également le sanda « X-treme » : il se pratique sans protections pour le torse, la tête et les tibias, et les techniques de genou et de coude y sont souvent autorisées.
