Le Sanda est le côté sportif du san shou, avec des règles strictes concernant les techniques autorisées. On l’appelle également le Kick-boxing chinois.
Le san shou est une forme d’art martial et de sport de combat chinois. Il consiste en un combat libre (free-fighting) et comprend divers éléments de styles issus du wushu.
Origine du Sanda
Le san shou a été développé dans les années soixante du XXe siècle par l’armée chinoise, à la demande du gouvernement chinois. Cette évolution faisait suite à leurs expériences pendant la guerre de Corée. Plusieurs styles traditionnels ont alors été étudiés, puis une sélection a été faite, en y intégrant des connaissances modernes.
On peut donc le considérer comme une forme moderne du wushu, dans laquelle on a tenté de combiner l’essence de plusieurs styles traditionnels. En tant qu’art martial de self-défense à mains nues, le san shou est complet, puisqu’il comprend des projections, des clés, des étranglements, des coups de pied, des frappes, des coups de poing, etc.
Règles du Sanda
Le Sanda est un sport de compétition en contact intégral. Le sanda se pratique lors de tournois. Certaines techniques qui font pourtant partie de l’art martial de self-défense, comme les coups de coude, les étranglements et les clés de bras, ne sont pas autorisées, à l’exception du Sanda X-treme.
Il est également possible de gagner en faisant sortir l’adversaire du ring, ce qui serait évidemment un critère sans importance en self-défense. À l’origine, le ring ou le tapis devait être une plateforme de huit mètres sur huit, située à soixante centimètres de hauteur.
Cela représente une montagne ou le toit d’un bâtiment. Les techniques autorisées sont les coups de poing, les coups de pied et les projections. Il est également possible de gagner par K.-O. ou aux points.
Le Sanda se pratique avec des protections de tête et des protections de poitrine, des protège-tibias, un protège-dents et des gants de boxe. Il existe également le Sanda « X-treme », qui se pratique sans protections de poitrine, de tête ni protège-tibias. Les techniques de genou et de coude y sont souvent autorisées.
