Le taekwondo (parfois écrit taekwon-do ou tae kwon do) est un art martial coréen et également le sport national de la Corée du Sud. Si l’on considère le nombre de pratiquants dans le monde, il est évident que le taekwondo est l’art martial le plus populaire au monde.
Traduit du coréen, « tae » signifie pied, « kwon » signifie poing et « do » signifie voie (parfois interprété comme art). Cela donne, en traduction libre : « la voie de la destruction avec les mains et les pieds ». Certains le traduisent par : « l’art des coups de poing et des coups de pied ».
Popularité du taekwon-do
La popularité du taekwondo a conduit l’art martial à se développer de différentes manières. Cet art ou ce sport comprend plusieurs domaines : techniques de combat, autodéfense, art, sport, méditation et philosophie. En Corée du Sud comme en Corée du Nord, le taekwondo fait partie de la formation militaire.
Styles de taekwon-do : WT et ITF
Le taekwondo traditionnel n’est en réalité pas axé sur la compétition, mais trouve ses origines dans le domaine militaire, avec un fort accent sur les techniques d’attaque létales. Le taekwondo moderne met davantage l’accent sur le contrôle et l’autodéfense.
Il existe officiellement deux styles de ce sport. Ces styles disposent chacun de leur propre organisation mondiale : WT (World Taekwondo Federation) et ITF (International Taekwon-Do Federation).
Cette distinction se retrouve dans presque tous les aspects du taekwondo. Le système de compétition de sparring est complètement différent dans les deux styles, tout comme les patterns.
Lorsque le taekwondo est pratiqué dans sa forme complète, une attention suffisante est accordée aux principaux aspects physiques : patterns (tuls ou poomsae), sparring (kyorugi ou matsogi), autodéfense (hosinsul), techniques de casse (gyok pa) et techniques spéciales. L’étude de la théorie et de la philosophie ne doit toutefois pas non plus être absente du programme d’entraînement.
Bien qu’il existe de grandes différences entre les deux grands courants et entre les différentes organisations, on peut généralement décrire cet art comme une discipline mettant l’accent sur de puissantes techniques de coups de pied depuis une position mobile. Le pratiquant tire ainsi parti de la plus grande portée et de la puissance de la jambe par rapport aux bras.
L’entraînement comprend généralement un système de blocages, de coups de pied, de coups de poing, de frappes à main ouverte et parfois aussi différents types de projections, de balayages et de clés articulaires.
Matériel pour le taekwon-do
Différents équipements sont nécessaires pour l’entraînement au taekwon-do. Le type de tenue requis varie selon le style. En taekwondo WT, on utilise les uniformes modernes à col en V, tandis qu’en taekwon-do ITF, on porte le dobok ITF authentique.
En taekwondo WTF, on utilise également des protège-tibias, des protections d’avant-bras, un casque et une protection de poitrine.
En ITF, on utilise ce que l’on appelle l’équipement de sécurité, composé d’une paire de gants et de protège-pieds en mousse. De nos jours, le port d’un casque est également presque toujours obligatoire. Des protège-tibias sont parfois utilisés dans ce style.
Dans les deux styles, le port d’un protège-dents est recommandé et une coquille est obligatoire pour les hommes. Ici, vous trouverez un aperçu de tout le matériel nécessaire pour le taekwon-do.
Lors de l’entraînement, on utilise souvent différents types de grands boucliers de frappe, de pattes D'Ours et de floppy mitts.
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