Le Cardio Boxe est une combinaison de techniques de boxe, d'endurance et de force. Cette combinaison permet d'entraîner tout le corps et de brûler jusqu'à 1000 calories par séance. Nous vous apprendrons les techniques de la boxe, travaillerons intensément votre condition physique et vous motiverons à repousser vos propres limites.
Lors du Cardio Boxe, le contact physique (sparren) est évité. Les techniques de boxe sont uniquement pratiquées sur les gants de boxe ou les sacs de frappe. Le Cardio Boxe est accessible à tous. Hommes et femmes, débutants comme sportifs avancés. Chacun à son propre niveau.
En résumé : transpirer, souffrir, persévérer et surtout s'amuser !
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