Nyttig informasjon og tips og triks
Les de mest nyttige blogginnleggene om trening, kosthold og mye mer. Hvordan tar du på boksebandasjer best, og hvordan tar du vare på utstyret ditt? Les alt på Fight2Win.nl
Speedballtrening, det grunnleggende
Mer enn bare raske hender: Speedball-trening skjerper hånd-øye-koordinasjonen, rytmen og kondisjonen på én gang. Vi forklarer riktig kroppsholdning og slagteknikk,...
Knekktester i taekwondo og kampsport
Hvorfor knuser en taekwondoutøver planker under prøver og oppvisninger? Vi dykker ned i teorien bak brekktester, fra trykkfordeling og torsjon...
Hvordan begynner jeg med kampsport på en ansvarlig måte?
Fra å velge riktig kampsport til å trene jevnlig: 7 praktiske steg for å komme godt i gang med kampsport.
Trening med pads og sparkeputer
Håndputer, fokusputer, thaiputer eller en stor sparkepute: dette er forskjellene mellom de mest brukte typene pute- og sparkeputetrening, og hvilket...