Når du skal bokse eller kickboksing, er det viktig å velge riktig størrelse på boksehanskene. Men hvordan vet du hvilken størrelse boksehansker du trenger? Vi har laget en praktisk størrelsestabell for dette (merk! Dette er retningslinjer, din situasjon kan alltid avvike).
Velge størrelse eller vekt på boksehansker
Et av de viktigste første valgene når du skal finne ditt første eller nye par boksehansker er hvilken vekt du bør velge. Boksehansker angis nesten alltid i vektmålinger uttrykt i unser (oz) – en engelsk vektmåling – og ikke så mye i klassiske størrelser. Du ser derfor ofte 12 oz, 14 oz eller 16 oz på hansker og tilsvarende valg i vår nettbutikk.
Selv om det ikke egentlig er “størrelse” i form av passform, er det nesten alltid slik at tyngre boksehansker også har et større håndrom. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle!
Profesjonelle konkurrerer også med 8 oz eller 10 oz, som vanligvis selges som “barnestørrelser” i butikker. Disse er som regel spesielle hansker, sannsynligvis valgt for bokseren eller utøveren fra det dyreste segmentet eller skreddersydd.
Hvordan velge riktig vekt for boksehansker?
Tommelregelen er: “jo tyngre personen er, desto tyngre hanske bør brukes”. En tyngre boksehanske har som regel mer polstring og er derfor også tryggere for hendene og treningspartneren.
Vekten på hanskene kan ha en betydelig innvirkning på dine prestasjoner og beskyttelse under boksing. I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan du velger riktig vekt for boksehansker.
Trenere foretrekker som regel at du har tyngre boksehansker fremfor lettere.
For hver boksehanske i vår kolleksjon finnes en unik størrelsestabell, spesifikk for det merket og den modellserien. Sjekk derfor alltid denne størrelsestabellen! Husk at dette alltid er en retningslinje, og du står fritt til å velge en lettere eller tyngre boksehanske.
Generell størrelsestabell og vekt for boksehansker:
| Vekt | Størrelse | Målgruppe |
|---|---|---|
| 10 til 15 kg | 2 oz | barn |
| 15 til 25 kg | 4 oz | barn |
| 25 til 35 kg | 6 oz | barn |
| 35 til 45 kg | 8 oz | barn |
| 45 til 55 kg | 10 oz | Juniorer / Damer |
| 55 til 65 kg | 12 oz | Juniorer / Damer |
| 65 til 80 kg | 14 oz | Damer / Menn |
| 80 til 95 kg | 16 oz | Menn |
| Mer enn 95 kg | 18 oz | Menn (tungvekt) |
Hvilken vekt på boksehansker i oz (antall unser) bør jeg ha?
Barn (2 oz til 8 oz)
For barn anbefaler vi hovedsakelig basert på alder + vekt. Det er nemlig også viktig at forholdet mellom boksehanske og kroppsbygning er riktig. Hvis du virkelig vil ha god rådgivning, kom innom butikken.
Se hele vårt utvalg av boksehansker for barn i nettbutikken.
Tenåringer og damer (10 oz, 12 oz, 14 oz)
Voksne kvinner og gutter i alderen 14-17 år anbefaler vi å trene med 12 oz. For guttene er dette en god mellomstørrelse mot standardvekten på 14 oz som gjelder for herrer. Selvfølgelig kan gutter og damer som er litt større, har mer erfaring eller bare ønsker å trene tyngre, gjerne velge 14 oz.
Se hele vårt utvalg av boksehansker for damer i nettbutikken.
Menn (14 oz, 16 oz eller tyngre)
Voksne menn som veier rundt 75-80 kg, klarer seg best med hansker på 14 oz. Men det finnes også mange treningssentre hvor alle menn, uansett vekt, trener med 16 oz.
Diskuter med treneren din hva han mener er ønskelig. Vil du trene tungt, velg 16 oz, og hvis du virkelig vil gå ned i vekt eller bygge muskler, velg 18 oz eller til og med 20 oz.
Se alle boksehansker for herrer i nettbutikken.
Omregningstabell oz til gram
- 6 Oz = ca. 170 gram
- 8 Oz = ca. 227 gram
- 10 Oz = ca. 284 gram
- 12 Oz = ca. 340 gram
- 14 Oz = ca. 397 gram
- 16 Oz = ca. 453 gram
- 18 Oz = ca. 510 gram
- 20 Oz = ca. 567 gram
Ytterligere forklaring av de forskjellige vektene for boksehansker
Boksehansker selges vanligvis i vektklasser, fra 8 oz til 20 oz. Hver vektklasse har sitt eget formål og bruk.
Lette hansker (8 oz - 12 oz) brukes vanligvis av profesjonelle boksere under kamper. Disse hanskene gir mindre beskyttelse, men sørger for et raskere og skarpere slag.
Mellomtunge hansker (14 oz - 16 oz) brukes ofte under trening og sparringsøkter. De gir en god balanse mellom beskyttelse og hastighet.
Tunge hansker (18 oz - 20 oz) er designet for tyngre trening og gir maksimal beskyttelse. De er ideelle for trening med tunge boksesekker og sparren med partnere. Merk: 18 oz og 20 oz er svært uvanlige størrelser!
Mål og erfaring
Når du velger riktig vekt for boksehansker, må du ta hensyn til ditt mål og erfaringsnivå.
Hvis du planlegger å delta i konkurranser, er det viktig å kjenne de spesifikke reglene og kravene for vektklassen du ønsker å kjempe i. For profesjonelle boksere gjelder ofte strenge regler angående vekten på hanskene.
For nybegynnere og rekreasjonsboksere anbefales det vanligvis å starte med mellomvektshansker (14 oz - 16 oz). Denne vektklassen gir en god balanse mellom beskyttelse og hastighet, slik at du kan utvikle teknikken uten å utsette deg for for mye skade.
For intensiv trening og sparring med partnere kan du vurdere å bruke tunge hansker (16 oz - 18 oz). Disse hanskene gir ekstra demping og beskyttelse, noe som er spesielt viktig under harde slagøvelser.
Passform og komfort
I tillegg til vekten er passform og komfort på boksehanskene også svært viktig. Det er essensielt at hanskene passer godt og føles komfortable. En dårlig tilpasset hanske kan føre til skader og ubehag under boksing.
Når du prøver boksehansker, er det viktig å sørge for at du kan bevege hendene fullt ut uten at hansken sitter for løst. Du må også kunne bøye fingrene og lage en god knyttneve.
Det anbefales å prøve hanskene før du kjøper dem. Prøv forskjellige merker og modeller for å se hvilke som passer best for deg.
Husk at forskjellige merker kan ha litt ulik passform, så det er verdt å bruke litt tid på å investere i å finne de riktige hanskene.
Konklusjon
Å velge riktig vekt på hanskene er avgjørende for å prestere optimalt og beskytte deg selv under boksing.
Generelt brukes lette hansker til konkurranser, mellomvektshansker til trening og sparring, og tunge hansker til intensiv trening med mye slagkraft.
Det er viktig å ta hensyn til ditt mål, erfaringsnivå, passform og komfort når du velger hansker. Ta deg tid til å prøve forskjellige alternativer og rådfør deg med en profesjonell i vår kampsportbutikk om nødvendig.
Med de riktige hansker for boksing, kickboksing og thaiboksing kan du trygt og effektivt nyte disse spennende sportene. Ta gjerne en titt på vårt omfattende utvalg i nettbutikken!
