Gode boksehansker gjør treningen mer behagelig: Hånden sitter stødig i hansken, du kan lett knytte neven, og polstringen passer til det du skal gjøre. Det merker du når du slår en rolig kombinasjon på slagputene, går en lengre runde på boksesekken eller trener med en partner. Derfor begynner det riktige valget med treningen din og hendene dine.
Når du sammenligner hansker, legger du raskt merke til ulike materialer, lukkinger og vekter. Men det er egenskapene under overflaten du virkelig merker under trening: formen på håndrommet, tommelens plassering, hvordan polstringen kjennes, og passformen rundt håndleddet. Til sammen avgjør de hvordan en modell fungerer for deg.
I dette Journal samler vi disse punktene. Du får vite hvordan du kjenner igjen kvalitet, hvordan du prøver hansker i praksis, og hva du bør se etter når du skal velge ditt første eller neste par. Fem konkrete modeller i ulike prisklasser gjør forskjellene tydelige. Utførlige størrelsestabeller, sammenligninger av materialer og vedlikeholdsrutiner finner du i de tilhørende spesialiserte Journals.
Hva kjennetegner en god boksehanske?
En god boksehanske støtter en naturlig knyttneve og har en polstret slagflate som passer til treningen den er ment for. Håndrommet holder hånden på plass, tommelen ligger i en behagelig stilling, og lukkingen gir god passform rundt håndleddet. Kvalitet handler altså ikke om én enkelt del, men om samspillet mellom form, polstring og finish.
Det merker du når du prøver to ulike modeller etter hverandre. I den ene hansken kan du lukke fingrene til en knyttneve uten å anstrenge deg; i den andre må du stadig bruke kraft for å holde knyttneven. En bred håndleddsstropp kan sitte godt, mens en annen utforming passer hånden og underarmen din bedre. En god hanske fungerer som en helhet.
Ta også hensyn til treningen når du velger. En rendyrket sekkhanske og en sparringshanske er utviklet for ulike typer kontakt. En egnet treningshanske kan brukes til flere deler av treningen. Begynn med bruksområdet, og se deretter på passform, materiale og utforming. Da blir det enklere å sammenligne, uten å se bare på merke eller pris.
Ta utgangspunkt i treningen din: sekk, slagputer eller sparren
Under sekketrening og trening med slagputer treffer du treningsutstyret mange ganger. Du trenger en hanske som gjør det lett å holde en god knyttneve og slå komfortabelt. I partnerøvelser og sparren er det også viktig hvordan slagflaten treffer den andre. Hansken du velger, bør passe til bruken og det dere har avtalt om kontakt.
Treningshansker er et praktisk alternativ når du gjør ulike øvelser i én økt. Se likevel på den konkrete modellen: Ordet trening sier ikke i seg selv hvordan polstringen er bygd opp, eller hva slags kontakt produsenten har ment modellen for. En modell som selges som sparringshanske, er et naturlig utgangspunkt for passende partnertrening; en rendyrket sekkmodell bruker du til sekk og slagputer.
Hvis du trener mye på boksesekk og også sparren regelmessig, er det praktisk med egne hansker til sekk og sparring. Da fordeler du slitasjen på de riktige parene og bevarer polstringen i sparringshanskene til kontakt med treningspartneren. Det er et valg basert på bruk, ikke nivå: Også en mosjonist kan ha stor glede av det. I kickboksing og Muay Thai spiller dessuten blokkering av teknikker og bevegelsesfriheten i hånden en rolle.
En god passform kjenner du med utstyret du trener med
Prøv boksehansker med boksebandasjene eller innerhanskene du faktisk bruker. Den kombinasjonen avgjør hvor mye plass hånden din tar. En hanske som sitter romslig på bar hånd, kan sitte godt med boksebandasjer. Omvendt kan en tykk surring kreve for mye plass i et kompakt håndrom. Vurder derfor helheten.
Før fingrene inn i de tiltenkte fingerrommene og knytt neven rolig. Fingertuppene skal ligge behagelig, og knokene skal havne godt under den polstrede slagflaten. Du skal kunne knytte neven uten at tommelen trekkes bort eller en hard søm presser mot fingrene. Slapp deretter av i hånden igjen: Det er ikke et godt utgangspunkt om du hele tiden må klemme til for å holde hansken på plass.
Fest deretter håndleddsstroppen og hold hendene i normal stilling. En god passform kjennes stødig uten å klemme. Sammenlign venstre og høyre hånd, for hendene dine kan kjennes forskjellige. Vær særlig oppmerksom på punkter med skarpt trykk, prikking eller at hånden glir rundt. Et nytt par kan sitte tett; grunnformen skal passe hånden din allerede når du prøver det.
Våre Fight2Win-valg: fem modeller i ulike prisklasser
Fra et rimelig treningspar i lær til en eksklusiv japansk utgave: Disse fem valgene viser hvilke fordeler du kan finne i ulike prisklasser. Sammenlign håndformen, polstringen og håndleddslukkingen ut fra budsjettet ditt. Hver modell har sin egen kombinasjon av egenskaper som du kan prøve og sammenligne.
XPRT Pro V3 Midnight
XPRT Pro V3 Midnight kombinerer en utside i skinn, flerlags skumpolstring og en bred borrelåslukking i en lett tilgjengelig treningsmodell. Den brede stroppen gjør hanskene enkle å ta av og på selv og gir god passform rundt håndleddet. Luftehullene i håndflaten bidrar til ventilasjon. Dermed er Pro V3 et praktisk utgangspunkt for deg som ser etter et komplett par skinnhansker til boksing eller kickboksing.
Twins BGN V2 Svart
Twins BGN V2 kombinerer en utside i skinn med et romslig håndrom og ekstra polstring i håndflaten. Det gir plass til boksebandasjer og er praktisk når du også blokkerer teknikker under kickboksing eller muay thai. Den brede borrelåslukkingen lar deg justere passformen rundt håndleddet. Hvis du ser etter en romslig thailandsk treningshanske som omslutter hånden godt, er dette en modell det er verdt å prøve ved siden av de andre alternativene.
Rival RS11V Gold
Rival RS11V Gold er laget for sparren og kombinerer 50 mm lagdelt skumpolstring med den diagonale V-Strap Wrist Lock 2. Lukkingen strammer mansjetten hele veien rundt og gir god passform ved håndleddet. Utsiden i mikrofiber viser hvordan et syntetisk materiale av høy kvalitet kan inngå i en spesialutviklet sparringshanske. Sammenlign særlig hvordan håndformen, lukkingen og polstringen passer til hendene dine.
Cleto Reyes Ink Black
Cleto Reyes Velcro Sparring Ink Black er en håndlaget meksikansk modell i skinn med spenstig latex-skum som polstring. Materialfølelsen og den brede borrelåslukkingen gir denne modellen sitt eget særpreg i utvalget. Du kan ta hanskene av og på selv og justere mansjetten rundt håndleddet. Et attraktivt valg å sammenligne med andre modeller når du ser etter en klassisk boksehanske i skinn med latex-skumfyll.
Winning MS600 White med snøring
Winning MS600 White med snøring representerer den eksklusive japanske utførelsen i dette utvalget. Den flerlags polstringen og den nøye justerbare snøringen gjør dette til en interessant modell for deg som legger stor vekt på god polstring og passform rundt håndleddet. Når du snører hanskene, kan en treningspartner hjelpe deg med å stramme mansjetten jevnt. Slik kan du også sammenligne hvor praktisk snøring er, og hvordan den føles, sammenlignet med borrelåsmodellene i utvalget.
Fingre og tommel: plass til en naturlig knyttneve
En behagelig knyttneve begynner med fingerrommet og grepet. Fingrene dine skal kunne bøyes avslappet, med knokene på riktig sted bak polstringen. En hanske som sitter godt, krever mindre stadig justering. Det merker du allerede når du åpner og lukker hånden rolig mens du prøver den.
Tommelen har sin egen formede del, ofte festet til resten av hansken. Denne forbindelsen og tommelens plassering hjelper hånden å finne riktig posisjon. Sammenlign særlig vinkelen: Følger tommelen den naturlige formen på knyttneven din, eller kjenner du at den trekkes utover eller bakover? Et høyt tommelfeste eller en bestemt form er ikke et kvalitetsmål i seg selv; det er passformen for hånden din som teller.
Se også på overgangene mellom fingre, håndflate og fôr. En stoffbulk eller en søm som er uheldig plassert, kan begynne å irritere ved gjentatte bevegelser. Test dette rolig, uten å slå hardt mot en overflate med en gang. Å prøve hanskene handler om å kjenne hvordan hånden ligger i dem, ikke om å styrketeste et nytt par.
Polstring: støtdemping, kontaktfølelse og riktig bruksområde
Polstringen er delen som virker mellom knyttneven og kontaktflaten. Skumlagene, tettheten deres og fordelingen over slagflaten avgjør sammen hvordan en hanske føles. Noen modeller gir en mykere følelse rundt knokene i starten, mens andre gir en fastere og mer direkte kontaktfølelse. Modellens tiltenkte bruk hjelper deg å forstå forskjellen.
Ved sparren trenger du polstring som egner seg til det, og som er jevnt fordelt. Ved trening på boksesekk kan en annen oppbygning være behagelig for å absorbere gjentatte slag og gi en tydelig følelse av kontakten. Vurder derfor ikke bare hvor lett du kan trykke inn utsiden med en finger. En trykktest er noe annet enn belastningen under et slag.
Også utformingen rundt håndflaten varierer. Under partnerøvelser og når du blokkerer teknikker, kan ekstra polstring der være praktisk. Det er lurt å se på en hanske fra flere sider og kjenne etter hvordan hånden kan åpne og lukke seg. Slik vurderer du både det å utføre og det å blokkere teknikker, enten du trener boksing, kickboksing eller Muay Thai.
Håndleddsstøtte: lukking og mansjett fungerer sammen
Lukkingen holder mer enn bare enden av en hanske på plass. Bredden på stroppen, lengden på mansjetten og formen rundt håndleddet avgjør hvordan passformen føles. En stødig konstruksjon kan være behagelig ved målrettet slagtrening, samtidig som du trenger nok bevegelsesfrihet til øvelsene i timen.
Rzep er praktisk når du skal ta hanskene av og på selv under trening. Sjekk at båndet lukkes med tilstrekkelig overlapp og har jevn kontakt. Den diagonale V-Strap Wrist Lock 2 på Rival RS11V strammer mansjetten hele veien rundt, slik at den sitter godt på håndleddet. Bruk litt tid på å justere den riktig før du vurderer passformen.
Lissene gir en annen måte å lukke mansjetten rundt håndleddet på. De brukes også på trening, ikke bare i konkurranser. For å snøre dem ordentlig trenger du hjelp. Til egnede modeller finnes det snøreomformere som gir en praktisk alternativ lukking. Hvilken variant du velger, avhenger av modellen og hvor ofte du tar av deg hanskene i løpet av timen. Ved partnerøvelser må lukkinger og snøreender være ordentlig sikret.
Skinn, mikrofiber og andre syntetiske materialer
Skinn er et attraktivt valg på grunn av følelsen av materialet, utseendet og måten en godt utført hanske kan bli smidigere ved bruk. Samtidig finnes det syntetiske modeller av høy kvalitet som er utviklet spesielt for intensiv trening. Rival RS11V viser for eksempel at mikrofiber også brukes i en seriøs sparringshanske.
Forskjellen mellom en enkel PU-modell og en mikrofiberkonstruksjon av høy kvalitet er større enn betegnelsen kunstskinn antyder. Sammenlign derfor det konkrete materialet, finishen, håndrommet og polstringen samlet. At det bare står skinn på etiketten, sier ikke hvor godt fôret er festet, eller hvor godt hansken sitter rundt håndleddet ditt.
Dine personlige materialpreferanser kan også spille inn. Kanskje liker du en klassisk modell i skinn, eller foretrekker du en modell med syntetisk ytterside. Se på produktinformasjonen når du skal velge: Fôr, finish og andre deler er også en del av utførelsen. Den spesialiserte materialsammenligningen går nærmere inn på dette.
Oz forteller deg vekten, passformen må du kjenne på
Betegnelsen oz står for ounce og brukes til å angi hanskens vekt. Det er noe annet enn håndstørrelse. To modeller med samme oz kan sitte forskjellig rundt fingrene, knokene og håndleddet. Ta derfor vekten med i vurderingen, men prøv også hansken med boksebandasjene dine på.
Ved trening med partner er det oz-vekten som brukes på treningen din, som gjelder; i konkurranser gjelder reglene for det aktuelle arrangementet. Kroppsbygningen din, modellen og formålet spiller også inn. En automatisk inndeling der alle kvinner får én vekt og alle menn en annen, tar ikke hensyn til forskjellene mellom hender og treningsformer.
Ser du for eksempel etter et mer kompakt håndrom, bør du derfor se på passformen til modellserien i stedet for bare et lavere oz-tall. Høyere hanskevekt er heller ikke i seg selv et kvalitetsstempel for polstringen. I størrelsesguiden finner du en utfyllende forklaring og retningslinjer, slik at denne artikkelen kan gi deg god oversikt når du skal vurdere et kjøp.
Utførelse: sjekk sømmer, fôr og lukkeflater
Ofte merker du først hvordan utførelsen er når du har tatt på deg en hanske noen ganger. Likevel kan du sjekke mye allerede når du prøver den. Følger sømmene formen pent, ligger overgangene flatt, og føles innerfôret behagelig? Et godt tilpasset fôr følger håndens bevegelser uten store folder der du bøyer den.
Sjekk overgangen ved tommelen, kanten på mansjetten og festet til lukkestroppen. Dette er steder du beveger eller griper mye. Det er mer nyttig å vurdere om sømmene er jevne og utførelsen er pen, enn bare å telle synlige sømrekker. Ulike konstruksjoner kan være solide på hver sin måte.
Åpne og lukk borrelåsen, og se hvor stor kontaktflate som er igjen når hansken sitter godt. Kjenn også etter om en hard kant gnisser mot håndleddet. På innsiden bidrar korte, velstelte negler og en jevnt surret boksebandasje til at fôret føles behagelig. Slik knytter du kvalitetskontrollen direkte til din egen treningsrutine.
Pris og kvalitet: betal for egenskaper du bruker
Et godt budsjett tar utgangspunkt i egenskapene som faktisk er viktige for deg. For ditt første par treningshansker kan en passform som passer hånden din, en håndleddsstropp som sitter godt og egnet polstring ha mye å si. Trener du ofte, kan du legge ekstra vekt på en bestemt mansjett, en bestemt materialvariant eller et eget par til sekktrening og sparren.
En høyere pris kan henge sammen med materiale, produksjonsmåte, utførelse, en spesiell lukkemekanisme eller en eksklusiv variant. Derfor er det verdt å se nøye på hva du får med. Spørsmålet er ikke bare hvilket par som er dyrere, men hvilke egenskaper som gjør treningen din mer behagelig og praktisk.
Sammenlign derfor først funksjon og passform, og se deretter på de ulike variantene og prisene. En tilgjengelig skinnmodell som XPRT Pro V3 kan være et naturlig utgangspunkt; en egen konstruksjon for sparring eller dobbel lukking gir andre muligheter. Kjøpsguidene hjelper deg deretter med å velge modell innenfor en prisklasse. Her er hovedvekten på å forstå hva du bør se etter.
Fra prøving til din første treningsøkt
Et nytt par gir deg mulighet til å justere hele kombinasjonen i ro og mak. Bruk de samme boksebandasjene som da du prøvde hanskene, fest lukkemekanismen nøye og begynn med enkle øvelser. Da kjenner du hvordan hansken beveger seg når du slår en jab, cross eller en rolig kombinasjon fra grunnstillingen.
De første treningsøktene viser først og fremst om det fortsatt føles behagelig rundt fingrene, tommelen og håndleddet. Skinn og fôr kan bli mykere ved bruk. Hold fokus på det grunnleggende: Neven skal kunne knyttes naturlig, og hånden skal holde seg på plass. Øk intensiteten gradvis innenfor treningen modellen er beregnet for.
- Gjør hånden klar. Legg på rene boksebandasjer jevnt, uten en tykk klump i håndflaten.
- Plasser fingrene riktig. Skyv hånden helt inn i hansken og knytt neven rolig.
- Juster lukkemekanismen. Sørg for jevnt trykk rundt håndleddet, uten at det strammer for mye.
- Start rolig. Kjenn etter hvordan modellen sitter og beveger seg under enkle øvelser.
- Sjekk dem etterpå. Åpne lukkemekanismene, ta hanskene ut av bagen og la dem lufte seg.
Vedlikehold gjør hanskene behagelige å bruke
Den viktigste rutinen begynner så snart treningen er over: Ta hanskene ut av treningsbagen, åpne lukkemekanismene og la dem lufte seg på et tørt sted med naturlig ventilasjon. Da får innsiden tid til å tørke, og paret blir klart til neste økt. Rene boksebandasjer og vask av dem etter vaskeanvisningen hører også med til rutinen.
Tørk av yttermaterialet med en myk, lett fuktig klut, og tørk forsiktig etter ved behov. Bruk bare et pleiemiddel på glatt skinn som er i tråd med instruksjonene for modellen og fra produsenten. Rival fraråder oljer og fete kremer, også til skinnhansker. Vedlikeholdet skal passe til materialet, ikke bestå av et tykt lag fett eller en fast månedlig behandling for alle modeller. Den separate skinnguiden forklarer rutinen nærmere.
Innvendig vedlikehold og tørr oppbevaring
Sukkiri og FreshKO er alternativer for vedlikehold av innsiden av hanskene. Ikke spray dem på yttermaterialet, heller ikke hvis det er syntetisk. La det behandlede fôret tørke helt før du legger inn luktfjernere; de er et nyttig supplement til lufting og tørr oppbevaring. Hansker skal ikke i vaskemaskinen, ikke i tørketrommelen og ikke under vann. Ikke legg dem på en radiator for å få dem til å tørke raskere.
Kjenn igjen slitasje og velg ditt neste par
Sjekk hanskene når du rydder dem bort etter treningen. Sitter lukkingen fortsatt godt, ligger polstringen jevnt over knokene, og er fôret helt? Da oppdager du endringer i delene du faktisk bruker. Et par som er lagt pent bort, er også lettere å vurdere ved neste trening.
Hvis forbindelsen til tommelen løsner, et feste revner eller polstringen tydelig har forskjøvet seg og blitt flatklemt enkelte steder, bør du ikke lenger bruke paret til kontakttrening, men velge et nytt. Overfladisk misfarging eller en brett som har oppstått ved bruk, er noe annet enn en feil i en funksjonell del. Se derfor på funksjonen, ikke bare utseendet.
Når du skal velge ditt neste par, kan erfaringene med hanskene du har nå, hjelpe deg å velge mer målrettet. Kanskje liker du formen rundt knyttneven og ønsker samme passform, eller kanskje vil du ha en annen mansjett eller et eget par til mye trening på boksesekk. Treningshyppighet, intensitet, bruk og vedlikehold varierer; tilstanden til paret ditt er en mer praktisk målestokk enn et fast antall måneder før utskifting.
Velg boksehansker ut fra helheten
Begynn med formålet: Hvilke øvelser skal du gjøre, og hva slags kontakt innebærer de? Prøv deretter hanskene med boksebandasjene på, og kjenn etter hvordan fingrene, tommelen og håndleddet sitter. Vurder polstringen ut fra bruken du har i tankene, og ta med materiale, fôr, sømmer og lukking i vurderingen. Slik blir det enklere å velge fra et stort utvalg.
De fem Fight2Win-valgene gir deg ulike muligheter innenfor budsjettet ditt: et prisgunstig par treningshansker i skinn fra XPRT, en romslig thailandsk modell fra Twins, en sparringshanske fra Rival, lateksskum-polstring fra Cleto Reyes og den japanske Winning-modellen med snøring. Sammenlign fordelene du setter pris på, og velg kombinasjonen som passer hendene dine og treningen din.
Med et par som passer og en praktisk vedlikeholdsrutine går du godt forberedt inn i treningen. For deg som vil fordype deg videre, finner du størrelsesguiden, materialsammenligningen og vedlikeholdsartiklene i dette Journal. Nedenfor finner du en oversikt over boksehansker og nyttig tilleggsutstyr til den daglige treningen.
