Przydatne informacje i porady praktyczne
Przeczytaj tutaj najbardziej przydatne wpisy na blogu dotyczące treningów, odżywiania i wielu innych tematów. Jak najlepiej zakładać bandaże bokserskie i jak dbać o swój sprzęt? Przeczytaj wszystko na Fight2Win.nl
Ochraniacze na nogi: dlaczego są tak ważne w sportach walki?
Low kicki, kolana i kombinacje kopnięć mocno obciążają nogi podczas treningów kickboxingu i Muay Thai na tarczach. Dlatego profesjonalne ochraniacze...
Testy rozbijania desek w taekwon-do i sztukach walki
Dlaczego taekwondzista łamie deski podczas egzaminów i pokazów? Zagłębiamy się w teorię testów łamania desek — od rozkładu nacisku i...
Czym jest ochraniacz brzucha i dlaczego się go używa?
Ochraniacz brzucha jest używany w sportach walki, takich jak boks, Muay Thai i MMA. To ważny element wyposażenia trenera. Ochraniacz...
Trening na worku bokserskim jest świetny.
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie i poprawiaj kondycję: trening na worku bokserskim potrafi to wszystko. Kompletny przewodnik po ustawieniu, technice i...