Everlast tarcze do kopnięć

Everlast Titan to wytrzymała, wysokiej jakości tarcza do kopnięć, zaprojektowana specjalnie do sportów walki i systemów samoobrony. Jest odpowiednia dla osób na każdym poziomie — od początkujących, którzy dopiero zaczynają, po doświadczonych zawodników chcących doskonalić swoją technikę. To idealny wybór zarówno do treningu personalnego, jak i zajęć grupowych.

Tarcza do kopnięć jest wykonana z mocnej skóry syntetycznej — wytrzymałego i trwałego materiału odpornego na intensywne użytkowanie. Skóra syntetyczna jest łatwiejsza w pielęgnacji niż skóra naturalna i zachowuje swój kształt oraz sztywność nawet przy codziennym użytkowaniu w zatłoczonej sali treningowej.

Tak. Everlast Titan doskonale sprawdza się podczas zajęć grupowych i treningów personalnych. Trenerzy mogą trzymać tarczę, gdy uczniowie ćwiczą technikę, albo można jej używać podczas treningu obwodowego. Ergonomiczny uchwyt i duża powierzchnia uderzeniowa zapewniają trenerowi komfort nawet podczas długotrwałego użytkowania.

Oba doskonale sprawdzają się podczas każdego treningu — warto to podkreślić.

Mimo to istnieją różnice i sytuacje, w których lepiej wybrać twardą albo miękką tarczę do kopnięć.

Miękkie tarcze do kopnięć są ogólnie bardziej odpowiednie dla początkujących niż twarde tarcze do kopnięć. Początkujący nie są jeszcze przyzwyczajeni do uderzania w przedmioty lub inne osoby takimi częściami ciała jak piszczele czy stopy. Po prostu ich ciało nie jest jeszcze dostatecznie zahartowane ani przygotowane. Miękkie tarcze powodują więc mniej bólu u osoby wykonującej technikę.

Jednak również dla początkujących miękkie tarcze do kopnięć mogą mieć wady , zwłaszcza jeśli są zbyt miękkie. Weźmy na przykład kopnięcie frontalne (front kick) z podciągniętymi palcami. Jeśli tarcza jest zbyt miękka, można wbić w nią palce i spowodować niepotrzebne urazy.

Kolejną wadą miękkich tarcz do kopnięć może być to, że po prostu przez nie przekopiesz i w ten sposób niepotrzebnie sprawisz ból osobie trzymającej tarczę.

Twarde tarcze do kopnięć są szczególnie odpowiednie, jeśli już dobrze opanowałeś techniki, dzięki czemu możesz wykonywać je z (niemal) pełną siłą, nie wyrządzając partnerowi zbyt dużej krzywdy. Twarde tarcze do kopnięć zazwyczaj mogą przyjąć większą siłę uderzenia. Ma to ogromne znaczenie zwłaszcza przy prawdziwie silnych kopnięciach, takich jak kopnięcie w tył.

Jeśli jednak źle trafisz w twardą tarczę do kopnięć (na przykład podczas kopnięcia okrężnego, gdy podbicie lub stopa nie są ułożone prawidłowo), również odczujesz to w postaci bólu.

Miękkie tarcze do kopnięć:

• dobre dla początkujących
• lepsze do przyzwyczajenia się
• uważaj, żeby przez nie nie przehulać

Twarde tarcze do kopnięć:

• dobre dla zaawansowanych
• można w nie kopać z pełną siłą
• mniej wybaczają błędy techniczne

Łapy trenerskie, zwane także łapy treningowe , to kompaktowe tarcze , które trener trzyma podczas sesji treningowej. Terminy „łapy trenerskie” i „łapy treningowe” są używane zamiennie. Naszym zdaniem istnieją jednak między nimi subtelne różnice, dlatego na naszej stronie internetowej wprowadziliśmy taki podział. Łapy trenerskie są przeznaczone przede wszystkim do ciosów i technik bokserskich.

Thai pads, znane również jako tarcze do kopnięć lub pao, to większe tarcze trzymane przez trenera, służące do ćwiczenia zarówno ciosów, jak i kopnięć.

Tarcze bokserskie to zazwyczaj okrągłe, duże tarcze, które trener lub partner trzyma przed tułowiem. Nadają się przede wszystkim do różnych technik bokserskich, w tym ciosów pod kątem, ciosów na wątrobę i podbródkowych.

Tarcze do kopnięć to naprawdę duże tarcze do zadawania ciosów i kopnięć. Są idealne dla początkujących i dzieci , którzy — mówiąc wprost — nie potrafią jeszcze zbyt dobrze celować. Są również bardzo odpowiednie dla zaawansowanych, ponieważ właśnie na tych tarczach mogą wykonywać techniki z pełną siłą .

Niektóre tarcze do kopnięć są lekko zakrzywione, w przeciwieństwie do zazwyczaj prostego kształtu. Chodzi o to, aby lepiej odwzorować naturalny kształt ciała oraz sposób przyjmowania kopnięć i ciosów.

Niektórzy trenerzy uważają, że zapewnia to bardziej komfortowy, a zarazem skuteczniejszy trening. 

Powody lekkiego zakrzywienia tarcz do kopnięć:

• Lepsze pochłanianie siły: zakrzywiony kształt tarcz do kopnięć pomaga lepiej absorbować siłę kopnięć i ciosów. Dzięki temu zmniejsza się nacisk na ramiona i barki osoby trzymającej tarczę.
• Naturalna pozycja: tarcza dopasowuje się do naturalnego kształtu ciała, co zapewnia wygodniejszą pozycję podczas przyjmowania kopnięć i ciosów.
• Lepszy chwyt: zakrzywiony kształt może również poprawiać chwyt i stabilność tarczy. Dzięki temu trenerowi lub partnerowi łatwiej jest ją trzymać.
• Mniejsze ryzyko kontuzji: dzięki lepszemu pochłanianiu wstrząsów i bardziej naturalnej pozycji zakrzywiona tarcza może pomóc zapobiegać kontuzjom zarówno trenera, jak i osoby trenującej.
• Realistyczny trening: zakrzywiony kształt tarczy do kopnięć sprawia również, że trening jest bardziej realistyczny, ponieważ pozwala lepiej odwzorować ruchy prawdziwego przeciwnika.