Kickboxing er vokset enormt i popularitet de seneste år. Især unge og kvinder har opdaget denne sport. Fordelene ved kickboxing er derfor mange – lige fra at forbedre din fysiske kondition til at styrke din selvsikkerhed.
Især børn kan få meget ud af at opbygge mere selvtillid. Verden er hård, og desværre er mobning i skoler stadig meget udbredt.
Et selvsikkert barn har langt mindre risiko for at havne i truende situationer. De fysiske og mentale aspekter ved kampsport styrker børns selvtillid og lærer dem på en legende måde at være assertive.
Børnene lærer at sætte grænser og stå op for sig selv! Men også børn, der har et kort lunte, kan drage fordel af at gå til kickboxing.
En god lærer eller kickboxing-træner kan lære børn, der er svære at opdrage, noget disciplin. Ved netop at få afløb for aggressioner på en boksesæk bliver disse børn i stand til at lede deres vrede i en anden retning.
Undersøgelser har derfor vist, at børn, der lærer at kontrollere deres aggressioner, opnår bedre resultater i skolen. Gruppedynamikken støtter denne proces.
Fordele ved kickboxing
- At fremme selvdisciplin
- At stimulere sociale færdigheder
- At forbedre konditionen
- At lære at sætte mål
- At styrke selvtilliden
- At fremme respekten for andre
- At stimulere evnen til at løse konflikter uden at slås
- At forbedre lytteevnen
- At udvikle teamwork
Kort sagt har det mange fordele at dyrke en kampsport som kickboxing og er vigtigt for udviklingen af både børn og voksne. Selvtilliden, konditionen og respekten for andre – alt sammen bidrager det til udviklingen.
Vi anbefaler derfor alle at prøve en prøvetime i et fitnesscenter nær dig. Oplev det selv!
Udstyr til kickboxing
Selvfølgelig sælger vi alt, hvad du har brug for til kickboxing, i vores webshop og showroom.
Det grundlæggende udstyr er som minimum:
- Kickboxing-handsker
- Skinnebensbeskyttere
- Bandager
- Tandbeskytter (tandbeskytter)
- Kickbokseshorts
