Vedligeholdelse af Skinnebensbeskyttere begynder, så snart træningen er slut: Tør sved af, rengør indersiden og ydersiden, og lad begge beskyttere tørre helt. Husk også fodstykket og bælterne. Det er ikke nok blot at tørre forsiden af.
Brug ikke Sukkiri, FreshKO eller lignende spray på ydermaterialet, heller ikke på syntetisk materiale som PU eller skintex. Tør ydersiden af med en blød, let fugtig klud. Kun en egnet, glat yderside af læder behandles om nødvendigt med et tyndt lag lædercreme. Smør ikke for, velcro eller elastiske bælter ind.
1. Rengør kort efter hver træning
En skinnebenbeskytter bliver ikke kun udsat for belastning på forsiden. Foret ligger mod dit ben, fodstykket rører din vrist, og bælterne sidder omkring din læg, ankel og fod. Gå kort alle delene efter træning i stedet for først at gøre noget, når din taske begynder at lugte.
Dup den løse sved væk, og rengør de overflader, du kan komme til. Det behøver ikke være en omfattende rengøring. Det vigtigste er, at du gør det konsekvent efter hver træning og derefter ikke lader dine beskyttere ligge fugtige mellem brugt tøj.
Hvis du har brug for din sportstaske på vej hjem, så tag skinnebensbeskytterne ud af den, så snart du kommer hjem. Transport og tørring er to forskellige ting. Lad begge beskyttere få luft hver for sig, og hold våde bandager, håndklæder og tøj adskilt.
2. Glem ikke fodstykket og bælterne
Den store skinnebensplade er mest synlig, men det er netop bag pladen og på indersiden af fodstykket, du finder kontaktflader, som er lette at overse. Åbn lukkeremmene, så du kan komme til foret med kluden. Tør også forsigtigt langs kanten mellem skinnebensdelen og fodstykket.
Tør også elastikken under foden og en eventuel ankelrem af uden at trække i dem. Se, hvor bælterne er syet fast på beskytteren. Du behøver ikke bøje materialet fra hinanden for at gøre det rent: Bevar de formstøbte konturer, og rengør kun de flader, du kan komme til.
Brug en ren klud til inderforet. Brug ikke det samme snavsede hjørne til først at tørre ydersiden af din taske og derefter foret, der ligger mod dit ben. En separat, tør klud er praktisk til at duppe fugten væk efter rengøringen.
3. Rengør i seks trin
Læg en blød, ren klud og en tør klud frem. Fugt den første klud let med lunkent vand, og vrid den godt. Til den almindelige rengøring efter træning er udgangspunktet at tørre udstyret rent, ikke at bruge meget vand eller en hel samling rengøringsmidler.
- Åbn lukkebælterne. Læg de to beskyttere adskilt. Sørg for, at du kan komme til foret uden at trække hårdt i skinnebenspladen, fodstykket eller bælterne.
- Dup sveden væk. Tør inderforet og indersiden af fodstykket af med den tørre klud. Tryk let uden at vride polstringen.
- Rengør ydersiden. Tør skinnebenspladen og fodstykket af med den bløde, let fugtige klud. Brug ikke Sukkiri, FreshKO eller aggressive rengøringsmidler på ydermaterialet.
- Tør inderforet af for sig. Brug en ren side af kluden på fladen mod benet, fodstykket og de kanter, du kan nå. Gennemvæd ikke foret, og pres ikke vand ind i sømmene.
- Tjek bælterne og velcroen. Fjern forsigtigt hår og fnug. Tør bælterne af med en let fugtig klud, og kontrollér samtidig, at elastikken og fastgørelsessømmene er intakte.
- Dup efter, og lad beskytterne tørre helt. Fjern resterende fugt med den tørre klud. Lad begge beskyttere tørre i deres naturlige form på et sted med god luftcirkulation, uden direkte sol eller varme fra et varmeapparat.
Hvis der stadig sidder lidt snavs på en glat yderside, så brug en ren klud, der er vredet op igen, og tør forsigtigt stedet af en gang til. Undgå at skrubbe. Brug ikke blegemiddel, ren desinfektionssprit eller opløsningsmidler som en hurtig løsning.
4. Inderside og yderside: hold midlerne adskilt
Rengør ydersiden med en blød, let fugtig klud. Sukkiri og FreshKO må ikke bruges på ydermaterialet. Spray derfor ikke hele skinnebenbeskytteren, heller ikke hvis den er lavet af kunstlæder eller skintex.
Begynd også med at tørre inderforet af og lade det tørre. Hvis du derudover vil bruge en egnet plejespray til indersiden, så påfør den sparsomt og målrettet. Spray ikke på huden, ydersiden, velcroen eller de elastiske bælter. Gennemvæd ikke foret med midlet, og lad det tørre helt, før du træner igen.
En spray er et supplement, ikke en erstatning for kluden og tørretiden. Det er ikke en god vedligeholdelsesrutine at bruge mere og mere middel, mens foret stadig er fugtigt i en taske. Rengør først beskytterne, og giv dem luft.
5. Læder, PU og skintex kræver ikke samme pleje
Se på materialebeskrivelsen for din model, ikke kun på mærkenavnet eller på, hvordan overfladen ser ud. En syntetisk yderside af PU, skintex eller syntetisk mikrofiber skal ikke smøres med fedt. Grundlaget er at tørre den af og lade den tørre.
XPRT Pro V3 Midnight er for eksempel lavet af skintex. Den skal ikke have et lag lædercreme. Rengør den formstøbte skinnebensdel, foddelen og bælterne omhyggeligt uden at gennemvæde dem. Du behøver ikke behandle en syntetisk skinnebensbeskytter, som om den var af glat læder.
Hvis din model faktisk har en egnet yderside af glat læder, kan du pleje den separat med et tyndt lag. Det gælder ikke inderforet eller bælterne: de skal holdes fri for creme. En yderside af læder betyder ikke, at du skal smøre hele skinnebenbeskytteren ind.
6. Hold Velcro og fodbælter i god stand
Små kroge fyldt med hår og fnug hæfter ikke som ren Velcro. Fjern forsigtigt løse rester med fingrene eller en blød børste. Hold bæltet fladt, og træk ikke hårdt i tråde eller kanten af syningen.
Kontrollér også de mindre synlige dele: bæltet under foden, et eventuelt bælte bag anklen og sømmene, hvor det hele sidder fast. Tør dem af med en let fugtig klud, og lad dem tørre uden at strække dem. Brug ikke lædercreme på elastik eller lukningsbælter.
At fjerne snavs og at udbedre slid er ikke det samme. Hvis Velcroen ikke længere hæfter, et bælte er blevet varigt udstrakt, eller fastgørelsen løsner sig, kan du ikke få den til at holde sikkert ved at stramme hårdere. Brug ikke en beskytter med sådan en fejl til sparren.
Hvis skinnebensbeskytterne bliver ved med at dreje eller glide ned, selvom lukningerne er i orden, skal du kontrollere størrelse og justering. Mere spænding i hvert bælte er ikke automatisk løsningen. En beskytter i den rette størrelse skal blive siddende uden løse eller beskadigede fastgørelser.
7. Plej en yderside af glat læder med et tyndt lag
Brug kun lædercreme, hvor den hører til: på egnet glat læder på ydersiden. Rengør først overfladen, og lad den tørre. Prøv derefter en lille mængde på et diskret sted, og fordel et tyndt lag med en blød klud. Tør overskydende creme af.
Rapide Original er et eksempel på en egnet lædercreme til glat læder. Hold cremen væk fra foring, polstring, sømme, hvor du kunne presse midlet ind, Velcro og fod- eller ankelbælter. Beskytteren skal føles tør før træning og ikke smitte fedtet af på din partner eller måtten.
Vores Fight2Win-retningslinje ved regelmæssig træning er at kontrollere cirka en gang om måneden, om læderet har brug for pleje. Hvis det føles tørt eller stridt før da, skal du kontrollere det tidligere. Er læderet stadig smidigt og velplejet, skal du ikke påføre et ekstra lag. Det er en praktisk kontrol, ikke en opfordring til automatisk at smøre et tykt lag på hver måned.
En egnet lædercreme er ikke det samme som en vilkårlig olie, vaseline eller tungt fedt. Brug ikke læderfedt på en yderside af PU eller skintex. Forbuddet mod at bruge Sukkiri og FreshKO til udvendig rengøring gælder også her.
8. Tørring uden at ændre formen
Lad skinnebensbeskytterne tørre adskilt, med lukkeremmene åbne og foret så frit som muligt. Vælg et rent, tørt sted med luftcirkulation. Lad den formstøbte skinnebensplade og fodstykket beholde deres naturlige form.
Fold ikke fodstykket ind under skinnebenspladen, og pres ikke beskytterne flade under andre ting. Læg dem heller ikke tæt oven på hinanden, som om de allerede var tørre og klar til opbevaring. Inderforet skal kunne tørre, også på indersiden af fodstykket og langs remmene.
Brug ikke hårtørrer, radiator, tørretumbler eller direkte sol til at fremskynde tørringen. Kontrollér før næste træning ikke kun ydersiden, men mærk også på foret og remmene. Er de stadig fugtige, så lad dem tørre videre. Begynd derfor at rengøre og lufte dem lige efter træning.
9. Lugt, vaskemaskine og tekstile slip-on-modeller
En ubehagelig lugt er ingen grund til at lægge hele skinnebenbeskytteren i vand eller gennemvæde den med spray. Rengør først inderforet, fodstykket og remmene grundigt, og lad det hele tørre helt. Se også på din taske: En ren beskytter skal ikke straks tilbage mellem fugtigt sportstøj.
Formstøbte skinnebensbeskyttere til kickboksning med fast polstring må ikke komme i vaskemaskinen eller tørretumbleren. Skyl dem heller ikke under vandhanen, og sænk dem ikke ned i vand. Du vedligeholder dem ved at tørre overfladerne af på en kontrolleret måde, ikke ved at gøre dem helt våde.
Tekstile slip-on-modeller til MMA har en anden konstruktion end en stor, formstøbt beskytter med lukkeremme. Men en blød yderside af stof er ikke i sig selv en vaskeanvisning. Gå ikke automatisk ud fra, at de kan maskinvaskes. Også på sådan en model kan du tørre de tilgængelige overflader af efter træning og lade materialet tørre helt uden at gennemvæde det.
Bruger du ankelbind under dine beskyttere, så hold de brugte adskilt, og læg dem ikke fugtige op mod foret. Hvis flere bruger de samme skinnebensbeskyttere, skal du rengøre kontaktfladerne mellem brugerne og lade dem tørre, før det næste par ben kommer i. Det er ikke nok kun at tørre forsiden af.
10. Kontrol og udskiftning: se på standen, ikke kun alderen
Gennemgå begge beskyttere før hver træning. Se på betrækket, fodstykket, polstringen, lukkeremmene og alle fastgørelsessømme. Mærk efter, om der er områder, som er tydeligt og varigt trykket flade eller deformerede, og kontrollér, at fyldet ikke er blotlagt nogen steder.
Stop med at bruge beskytteren, hvis polstringen er blotlagt, bærende sømme er sprunget, polstringen er tydeligt og varigt deform, eller lukninger og bælter ikke længere holder pålideligt. Creme eller spray kan ikke udbedre den slags skader. Lad ikke en beskadiget beskytter holde til endnu en omgang sparring, bare fordi ydersiden lige er blevet pudset op.
Hvis beskytteren drejer eller glider ned, skal du først kontrollere, om inderforet er rent, og om størrelse og justering passer. Bliver beskytteren ved med at flytte sig trods den rette størrelse og en god justering, eller er fastgørelsen slidt, skal du ikke bruge den til sparren. Vælg en passende erstatning i stedet for fortsat at kompensere for problemet ved at stramme bælterne mere.
Vi knytter ikke udskiftning til et fast tidsinterval på for eksempel atten eller fireogtyve måneder. Brug, materiale, pasform og den faktiske stand varierer fra par til par. Derfor er det stadig vigtigt at kontrollere beskytterne før træning, også selvom de ikke er gamle.
11. Transport og opbevaring uden at trykke dem flade
Brug sportstasken til turen hjem, og tag derefter straks skinnebensbeskytterne ud. Hold brugt tøj, fugtige håndklæder og bandager adskilt. En lukket taske er ikke stedet at lade foret ligge og vente på, at det tørrer af sig selv.
Læg først begge beskyttere væk, når de er rene og helt tørre. Luk det rene velcro for at skåne andre tekstiler, og læg ikke tunge ting oven på skinnebenspladerne eller fodstykket. Bevar den naturlige form i stedet for at folde det hele så kompakt som muligt.
Et tørt sted ved stuetemperatur er fint. Lad ikke beskytterne ligge længe i en varm bil, et fugtigt rum eller direkte sollys. Når du tager dem i brug igen efter en træningspause, skal du kontrollere lukningerne, sømmene og pasformen på ny, før du sparren.
12. Konklusion: ren, tør og klar til næste træning
God vedligeholdelse af skinnebensbeskyttere handler først og fremmest om en fast rutine: Fjern sved og snavs efter hver træning, tør inder- og ydersiden grundigt af, og lad det hele tørre helt. Glem ikke fodstykket og bælterne, og tryk ikke de formstøbte dele flade.
Hold plejen af de forskellige materialer adskilt. En egnet, glat yderside af læder kan du om nødvendigt pleje med et tyndt lag lædercreme; PU, skintex, inderfor og elastiske bælter skal du ikke smøre ind. Brug ikke Sukkiri og FreshKO på ydermaterialet. Eventuel pleje af indersiden erstatter ikke rengøring og tørring.
Kontrollér før hver træning, om polstringen, sømmene og lukningerne er intakte, og om beskytterne bliver siddende ordentligt. Hvis der er tydelige skader, eller en fastgørelse ikke længere holder pålideligt, skal du stoppe med at bruge dem. En frisk duft eller en pæn forside er ikke nok til den endelige kontrol.
