Mange mennesker kæmper fra en tidlig alder med usikkerhed og mangel på selvtillid.
En kampsport kan have en stor positiv indflydelse på dette. Inden for forskellige kampsporter lærer man bestemte mentale egenskaber, som giver mere selvtillid.
I kampsporter som boksning, kickboxing, krav maga, taekwon-do og karate er samarbejde og det at håndtere modstand og konflikter i centrum. Disse sportsgrene fokuserer på at styrke den fysiske og mentale robusthed.
Derudover giver de et positivt løft til en persons selvbillede, selvbevidsthed og selvtillid. De styrker også de sociale færdigheder.
Særligt effektivt for børn
Kampsport for at få mere selvtillid viser sig at være særligt effektivt for børn. En undersøgelse fra 2014 viste, at børn, der dyrker kampsport, er langt mere robuste.
Det betyder, at hvis man begynder til kampsport tidligt som barn, er der stor sandsynlighed for, at man også har meget mere selvtillid senere i livet.
Børn lærer, hvordan de kan 'overleve' og blive stærkere, netop ved at tage udfordringer op. Mange børn undgår helst sådanne situationer og ved derfor ofte ikke i praksis, hvordan de skal handle.
Den usikkerhed, der opstår som følge heraf, forsvinder ofte ikke, men bliver tværtimod kun værre. Derfor er det vigtigt, at børn lærer disse egenskaber, så der også lægges et fundament for senere i livet.
Børn, der er fysisk og mentalt robuste, bliver sjældnere ofre for mobning og er bedre i stand til at forsvare sig mod mobning. Ved at styrke robustheden lærer et barn at sige fra på en hensigtsmæssig måde og håndtere vanskelige situationer.
Konklusion: Børn, der begynder til kampsport tidligt, viser sig at have meget mere selvtillid senere i livet end børn, der ikke dyrker kampsport.