Mange mennesker kæmper fra en tidlig alder med usikkerhed og mangel på selvtillid.
En kampsport kan have en stor positiv indflydelse på dette. Inden for forskellige kampsporter lærer man bestemte mentale egenskaber, som vil give mere selvtillid.
I kampsporter som boksning, kickboxing, krav maga, taekwon-do og karate er samarbejde samt håndtering af modstand og konflikter centralt. Disse sportsgrene fokuserer på at styrke den fysiske og mentale modstandskraft.
Derudover giver de et positivt løft til ens selvbillede, selvbevidsthed og selvtillid. De styrker også de sociale færdigheder.
Særligt effektivt for børn
Kampsport for at få mere selvtillid viser sig at være særligt effektivt for børn. En undersøgelse fra 2014 viste, at børn, der dyrker kampsport, har langt større modstandskraft.
Det betyder, at hvis man begynder med kampsport allerede som barn, er der stor sandsynlighed for, at man også senere i livet vil have langt mere selvtillid.
Børn lærer at 'overleve' og blive stærkere netop ved at tage udfordringer op. Mange børn undgår helst sådanne situationer og ved derfor ofte ikke i praksis, hvordan de skal handle.
Den usikkerhed, der opstår som følge heraf, forsvinder ofte ikke, men bliver tværtimod kun værre. Derfor er det vigtigt, at man som barn lærer disse egenskaber, så der også lægges et fundament for senere i livet.
Børn, der er fysisk og mentalt modstandsdygtige, bliver sjældnere udsat for mobning og er bedre i stand til at forsvare sig mod mobning. Ved at styrke modstandskraften lærer et barn at stå op for sig selv på en hensigtsmæssig måde og håndtere vanskelige situationer.
Konklusion: Børn, der begynder med kampsport i en tidlig alder, viser sig senere i livet at have langt mere selvtillid end børn, der ikke dyrker kampsport.
