En este artículo hablamos de las ventajas del Kickboxing para niños. Cada vez es más popular que los niños practiquen Kickboxing en lugar de fútbol o ballet. ¡Y con razón!
El Kickboxing es muy bueno para los niños, y nos gusta enumerar algunas razones por las que deberías apuntar a tu hijo o hija a este deporte.
Confianza en sí mismos
Muchos padres apuntan a sus hijos a Kickboxing para darles confianza en sí mismos. Todos conocemos historias de niños que sufren acoso en la escuela o que no tienen mucha seguridad en sí mismos. Por eso no disfrutan realmente de la escuela.
Esto también puede ser una causa de que no tengan amigos.
El Kickboxing ayuda a este tipo de niños al hacerles ver lo que son capaces de hacer. Lo que el Kickboxing consigue en los niños es que sean conscientes de que no están tan indefensos. Por ello, ya no tienen que tener tanto miedo de otros niños.
Aprenden a defenderse. ¡Aprenden a plantarse! Naturalmente, no aprenden a pelear en la calle. En toda escuela de Kickboxing se aplica la regla de oro de las artes marciales: «las técnicas que aprendes en el gimnasio o dojo no se utilizan fuera del ring o del gimnasio».
Lo mejor de todo es que, como padre, pronto notarás la diferencia en el comportamiento de tu hijo. A menudo, solo dos meses después de empezar a entrenar, verás que hacen amigos con más facilidad porque están rodeados de compañeros de su edad.
Ya no dejan que los demás se aprovechen de ellos, porque gracias al Kickboxing han aprendido todo lo que son capaces de hacer. Además, se sienten más en forma y con más energía gracias al deporte.
Otras ventajas del Kickboxing para niños
- Mejora su capacidad de reacción.
- Más energía: al hacer mucho deporte, tu hijo se sentirá mejor, y esto, junto con una alimentación saludable y suficiente sueño, sin duda ayuda.
- Aprenden disciplina: gracias a los entrenamientos exigentes aprenden a prestar mucha atención, lo que también les ayuda en la escuela.
- Los niños aprenden qué es la izquierda y qué es la derecha: al tener que golpear y dar patadas constantemente con la izquierda y la derecha, aprenden bien qué brazo o pierna es el izquierdo y cuál es el derecho.
- Aprenden a respetarse mutuamente: el respeto ocupa el primer lugar en las artes marciales.
- Los niños ganan flexibilidad gracias al Kickboxing.
- Se vuelven más fuertes.
- Es una buena vía de escape, que permite a los niños liberar su frustración o agresividad de una manera positiva.
Alimentación
Como ya indicamos anteriormente, una alimentación saludable combinada con entrenamiento y suficiente descanso beneficia mucho a tu hijo.
Como ocurre con cualquier deportista, una buena alimentación es importante para rendir bien. Pero si normalmente cenas con la familia a las 18:00 y tu hijo tiene entrenamiento de Kickboxing precisamente a esa hora, puedes preguntarte qué hacer con la comida.
¿Deben comer los niños antes o después de entrenar?
La respuesta está en un punto intermedio. Si les das a los niños una comida completa justo antes del entrenamiento, se sentirán demasiado llenos.
Por eso no podrán entrenar cómodamente, ya que con el estómago lleno es difícil mantener un entrenamiento intenso de resistencia como una sesión de Kickboxing. Pero tampoco quieres que los niños entrenen con el estómago vacío.
Eso podría hacer que se marearan durante el entrenamiento. Entonces, ¿cuál es el mejor enfoque?
Lo mejor que puedes hacer es dejar que coman algo pequeño antes de entrenar: por ejemplo, un sándwich, un sándwich tostado o un poco de pasta. Esto les proporciona suficiente energía para practicar Kickboxing durante una hora. Después del entrenamiento, cuando vuelvan a casa, es un buen momento para darles la cena.
Descanso
Un descanso suficiente es esencial para los niños. Durante el descanso, sus músculos pueden recuperarse adecuadamente. Al día siguiente, los niños deben poder rendir bien en la escuela, así que después de entrenar acuéstalos también a una hora adecuada.
Cuota
Al igual que en cualquier otro club deportivo, en Kickboxing también se paga una cuota. El precio puede variar según el gimnasio, pero a menudo se determina en función de cuántas veces por semana quiera entrenar tu hijo.
¿Te interesa saber dónde encontrar un buen gimnasio en tu zona? Echa un vistazo a Google y Google Maps: allí encontrarás gimnasios de Kickboxing por todo el país.
Hoy en día, casi todas las escuelas de artes marciales ofrecen clases para niños. Además, existen fondos municipales, como el Fondo Deportivo Juvenil, que pueden ayudar con el material y la cuota.
¿Qué necesita tu hijo para empezar a practicar Kickboxing?
- Guantes de Boxeo
- Pantalón corto de kickboxing
- Espinilleras
- Protector bucal
- Vendas o guantes interiores de boxeo para usar debajo de los guantes
- Opcionalmente, una coquilla
Te recomendamos comprar un conjunto completo. Incluye todo lo que un niño necesita para el entrenamiento de Kickboxing. Los conjuntos son perfectos para niños de entre 5 y 8 años. Si tu hijo es mayor, también hay conjuntos completos de Kickboxing disponibles para niños de más edad.
