En este artículo analizamos las ventajas del Kickboxing para niños. Cada vez es más popular que los niños practiquen Kickboxing en lugar de fútbol o ballet. ¡Y con buenas razones!
El Kickboxing es muy beneficioso para los niños y explicaremos muchas razones por las que deberías apuntar a tu hijo o hija a este deporte.
Confianza en sí mismos
Muchos padres apuntan a sus hijos a Kickboxing para darles confianza en sí mismos. Todos hemos oído historias de niños que sufren acoso escolar o que no tienen mucha seguridad en sí mismos. Como consecuencia, no se sienten realmente a gusto en la escuela.
Esto también puede ser una causa de que no tengan amigos.
El Kickboxing ayuda a este tipo de niños haciéndoles ver lo que son capaces de hacer. Lo que el Kickboxing consigue en los niños es que sean conscientes de que no son tan indefensos. Por eso, no tienen que asustarse fácilmente de otros niños.
Aprenden a defenderse. ¡Aprenden a plantar cara! Por supuesto, no aprenden a pelear en la calle. En toda escuela de Kickboxing se aplica la regla de oro de las artes marciales: «las técnicas que aprendes en el gimnasio/dojo no debes utilizarlas fuera del ring/gimnasio».
Lo mejor de todo es que, como padre, pronto notarás la diferencia en el comportamiento de tu hijo. A menudo, tan solo dos meses después de empezar a entrenar, ya puedes ver que hacen amigos con más facilidad porque están rodeados de compañeros de su edad.
No se dejan avasallar porque gracias al Kickboxing han aprendido todo lo que son capaces de hacer. Además, se sentirán más en forma y con más energía gracias al ejercicio.
Otras ventajas del Kickboxing para niños
- Mejora de la capacidad de reacción
- ¡Más energía! Hacer mucho deporte hará que tu hijo se sienta mejor. Esto, combinado con una alimentación saludable y suficiente sueño, sin duda ayudará a tu hijo.
- ¡Aprenden disciplina! Gracias a los entrenamientos exigentes aprenden que deben prestar mucha atención, lo que también les ayudará más adelante en la escuela.
- ¡Los niños aprenden cuál es la izquierda y cuál la derecha! Al tener que golpear y patear constantemente con la izquierda y la derecha, aprenden qué pierna o brazo corresponde a cada lado.
- ¡Aprenden a respetarse mutuamente! El respeto es lo primero en las artes marciales.
- Los niños ganan flexibilidad gracias al Kickboxing.
- Se vuelven más fuertes gracias al Kickboxing.
- Es una buena forma de liberar tensiones, ya que permite a los niños canalizar su frustración o agresividad de una manera positiva.
Alimentación
Como ya indiqué anteriormente, una alimentación saludable combinada con entrenamiento y suficiente descanso será muy beneficiosa para tu hijo.
Como ocurre con cualquier deportista, una buena alimentación es importante para rendir bien. Pero si normalmente cenas con la familia a las 18:00 y ahora tu hijo tiene entrenamiento de Kickboxing a esa hora, es posible que te preguntes qué hacer con la comida.
¿Los niños deben comer antes o después de entrenar?
La respuesta está en un punto intermedio. Si les das una comida completa justo antes del entrenamiento, los niños estarán demasiado llenos.
Por ello no podrán entrenar cómodamente, ya que con el estómago lleno es difícil mantener un entrenamiento intenso de resistencia como una sesión de Kickboxing. Pero tampoco quieres que los niños entrenen con el estómago vacío.
Esto puede provocar que se mareen durante el entrenamiento. Entonces, ¿cuál es la mejor manera?
Lo mejor que puedes hacer es darles algo pequeño de comer antes de entrenar, como un sándwich, un sándwich tostado, un poco de pasta, etc. Esto les dará suficiente energía para practicar Kickboxing durante una hora. Después del entrenamiento, cuando estén en casa, será un buen momento para darles la cena.
Descanso
Un descanso suficiente es esencial para los niños. Durante el descanso, sus músculos pueden recuperarse adecuadamente. Al día siguiente, los niños deben poder rendir bien en la escuela, así que después de entrenar acuéstalos también a una hora adecuada.
Cuota
Al igual que en cualquier otro club deportivo, en Kickboxing también hay que pagar una cuota. El precio puede variar según el gimnasio, pero a menudo se determina en función de cuántas veces por semana quiera entrenar tu hijo.
Si quieres saber dónde encontrar un buen gimnasio cerca de tu zona, búscalo en Google y Google Maps. Allí puedes encontrar gimnasios de Kickboxing por todo el país.
Hoy en día, casi todas las escuelas de artes marciales ofrecen clases para niños. Además, existen determinados fondos municipales, como el Fondo Juvenil para el Deporte, que pueden ayudar con el material y la cuota.
Qué necesita tu hijo para empezar a practicar Kickboxing
- Guantes de Boxeo
- Pantalón corto de kickboxing
- Espinilleras
- Protector bucal
- Vendas/guantes interiores de boxeo para usar debajo de los guantes
- Opcionalmente, una coquilla
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