Una pregunta lógica que mucha gente hace, pero que en realidad es imposible de responder con una respuesta simple, es: "¿Cuál es la mejor arte marcial para niños?". Si limitas un poco la pregunta a: "¿Cuál es la mejor arte marcial para MI hijo?", entonces podrías esperar una respuesta un poco más concreta, pero aún así no hay una respuesta clara y honesta posible.
Con más de 30 años de experiencia en diversas artes marciales y artes marciales, y además un interés más que promedio por las artes marciales en general, intentaré responder esta pregunta en profundidad.
Elige un deporte y una asociación que se adapten a tu hijo
En nuestra tienda también recibimos a hombres y mujeres adultos que preguntan cuál es el mejor club de kickboxing o asociación de boxeo en la zona. Tampoco hay una respuesta simple y clara para eso. El consejo que siempre damos es: visita varios gimnasios, toma algunas clases de prueba y luego elige lo que mejor se adapte a TI.
Cualquier arte marcial que les guste. A menos que encuentres las 100 peores escuelas, tus hijos siempre lo superarán y además aprenderán algo.
Lo mismo aplica para elegir un deporte (de combate) para niños. Al final no se trata solo de la actividad física y las habilidades que se aprenden, sino también de que a tu hijo le guste ir. Eso no significa: "Déjalo que solo haga lo que le gusta.", al contrario. Pero al igual que con el trabajo, la escuela y muchas otras cosas, al final todo va mucho mejor si te diviertes y tienes un interés real.
Casi todas las artes marciales son adecuadas para niños
También puedes darle la vuelta a la pregunta: "¿Qué arte marcial no es adecuado para niños?". Entonces queda mucho menos, porque de una forma u otra, es casi siempre positivo llevar a tu hijo a una escuela de artes marciales.
De todas formas, él o ella adquirirá muchas habilidades que permanecerán en su vida y serán muy útiles. Ya sea judo, kickboxing, krav maga o taekwon-do.
Busca la asociación e instructor adecuados (M/V)
Una cuestión más importante es encontrar el gimnasio/asociación y el instructor/instructora adecuados para tu hijo (o para ti). A algunas personas les gusta la espinaca y a otras las bananas.
Lo que siempre diremos es que a uno le gusta el gimnasio A y a otro justo el gimnasio B. ¡Y eso está más que bien!
¡El instructor es el tema más importante de tu elección!
Sin embargo, sé crítico al elegir una escuela para tu hijo. No es una guardería y están allí para aprender algo, no solo para pasar el tiempo. La diversión es agradable, pero no es lo principal. Un buen entrenador sabrá combinar la enseñanza de habilidades con disciplina y un ambiente seguro y agradable.
La edad de tu hijo juega un papel importante
La edad de tu hijo también juega un papel importante, porque aunque soy fan de disciplinas de pie, como el boxeo, kickboxing, karate y taekwon-do, creo que los Niños (pequeños) a partir de unos 4 años se benefician más de deportes donde la lucha en el suelo o la parte de caída juegan un papel importante: judo, lucha y grappling.
Los Niños a partir de unos 6 años pueden practicar bien artes marciales tradicionales como Karate y Taekwon-do, pero ten en cuenta que muchas de estas artes marciales no fueron originalmente diseñadas como deporte para Niños.
Eso ocurrió más tarde (con la introducción, comercialización y popularización en Occidente). Estas artes marciales enseñarán a tu hijo mucha disciplina, modales y perseverancia. Eso es una gran ventaja y razón suficiente para inscribir a tu hijo en una escuela o club de este tipo.
Fase motriz de los Niños y artes marciales
Las artes marciales mencionadas anteriormente suelen tener formas tradicionales, como los Katas (en artes marciales japonesas como Karate-do) y Tuls/Poomsae (en Taekwondo). Son patrones impresionantes, difíciles y hermosos que enseñan una serie de movimientos en orden.
Sin embargo, los patrones y katas con demasiada frecuencia se han convertido en un fin en sí mismos. El objetivo era aprender técnicas y el orden era una herramienta didáctica. Esta herramienta a veces se ha convertido en el objetivo, y eso en realidad es perder el objetivo de vista.
Una vez escuché a un maestro de Karate decir: "Aprende el kata, olvida el kata..."
Estos patrones son realmente útiles y valiosos, pero los niños pequeños tienen algo llamado fase "(pre-)motora". Esto hace que para algunos niños sea muy difícil recordarlos y ejecutarlos correctamente.
Esta fase motriz es diferente para cada niño y puede durar hasta que tengan 6 o 7 años, pero también un poco antes o después. Estos patrones a menudo se requieren para un próximo hito: un examen, diploma o nuevo color de cinturón.
Acepta que un niño aprende más rápido que otro y no consideres ese diploma o cinturón como un objetivo en sí mismo.
Krav Maga: motricidad gruesa
Las habilidades (finas) motoras en muchas artes marciales también son un punto de partida que varía según el arte marcial, deporte de combate o forma de defensa personal. Por ejemplo, Krav Maga tiene claramente como principio principal: "en caso de emergencia se recurre automáticamente a la motricidad gruesa".
La idea detrás de esto es que las personas en situaciones de estrés y amenaza recurren a actuar de forma "natural". La motricidad fina se omite y el modo de supervivencia toma el control. Este es un principio fundamental importante, que en mi opinión hace que Krav Maga sea muy adecuado si se trata simplemente de volverse más resistente y seguro de sí mismo.
Krav Maga es adecuado para todas las edades, pero nosotros aconsejaríamos esperar hasta que tu hijo tenga al menos 6 o 7 años.
Busca un arte marcial o deporte de combate más conocido y popular
Personalmente también creo en la competencia y en la ley de los grandes números. Al elegir un arte marcial para ti o tu hijo, creo que esto realmente importa. Seguramente habrá muy buenas escuelas exóticas para niños, pero la probabilidad es mayor de que haya un buen club de karate, escuela de boxeo o asociación de judo cerca que uno que enseñe Pencak Silat o un estilo excéntrico de kung-fu.
Se recomienda hacer una clase de prueba para descubrir qué deporte se adapta mejor a los intereses y al carácter de tu hijo.
Dondequiera que vivas, hoy en día seguro que en tu entorno hay clubes y asociaciones que ofrecen los deportes más populares para niños (y adultos): kickboxing, judo, karate, krav maga y taekwondo.
Además, en los últimos años, gracias al MMA (y la UFC), la lucha libre, el BJJ y el grappling han experimentado un enorme crecimiento. En sentido positivo, lo que significa que hay mucha más oferta (y de mejor calidad).
Resumen
Resumiendo y concluyendo la introducción anterior, en realidad podemos dar algunas respuestas:
- A una edad temprana no importa la disciplina específica. Elige el gimnasio que sea asequible, fácil de acceder y donde el instructor te dé una buena sensación.
- Cualquier arte marcial que les guste. A menos que realmente encuentres las 100 peores escuelas, tus hijos siempre lo superarán y además aprenderán algo.
- Se recomienda hacer una clase de prueba para descubrir qué deporte se adapta mejor a los intereses y al carácter de tu hijo.
- ¡El instructor es el tema más importante de tu elección!
Importancia y auge del combate en el suelo
Yo he practicado Karate (Wado Ryu), boxeo, kickboxing y ITF Taekwon-do. Cuando era adolescente se organizaron los primeros UFC y el legendario Fred Royers aún escribía para la revista budo Zendokan. Descargar o hacer streaming no era una opción, así que donde podía intentaba encontrar las cintas de video de UFC 1, 2 y 3.
El mundo se sorprendió por lo que muchos practicantes de esos estilos ya sabían: ¡la lucha en el suelo y las técnicas asociadas no deben subestimarse! El judo ya era popular años antes, pero parecía suave en comparación con los estilos más duros que surgían, como el Muay Thai y el kickboxing. Sin embargo, el mundo de repente pudo ver la efectividad del judo, la lucha libre y el jiu-jitsu (BJJ). Ya han pasado varias décadas y los mejores luchadores están entrenados en múltiples estilos y distancias de combate.
Judo y lucha libre, una base excelente para Niños
Este es un artículo en sí mismo y por eso no profundizaremos ahora en el estilo de lucha más efectivo de todos, porque aquí se trataba de deportes de combate adecuados para Niños. Sin embargo, podemos concluir de los dos párrafos anteriores y afirmar con certeza que es enormemente beneficioso para tu hijo comenzar con un deporte de combate "de suelo" como el judo y la lucha libre. Lo ideal es combinar estos estilos de lucha con deportes de combate de pie como el boxeo y el kickboxing o artes marciales tradicionales como el Karate o el Taekwon-do.
Los defensores del grappling y la lucha libre argumentarán el texto siguiente y en realidad hay mucho que decir a favor de ello.
"Los Niños deberían empezar con un arte de lucha de suelo. Los niños pequeños generalmente no son lo suficientemente maduros para saber cuándo deben contenerse al golpear y pueden tener problemas en la escuela si comienzan a golpear o patear a otros niños."
Un poco obvio, pero quiero añadir que esto obviamente también se aplica a deportes como el grappling, el judo y la lucha libre. Tirar a otro niño o niña sobre su espalda tampoco sería bien visto en la escuela.
En los años que he entrenado o enseñado en diferentes gimnasios, me he impresionado con el profesionalismo del judo en comparación con muchos otros estilos de lucha.
La mayoría de los instructores de judo han recibido una formación sólida y la relativamente grande federación (JBN) proporciona el conocimiento necesario en pedagogía y didáctica. También en Taekwondo, afortunadamente, existían formaciones organizadas para profesores y el kickboxing ha experimentado muchos desarrollos en este ámbito en los últimos años.
Artes marciales tradicionales vs estilos modernos y duros
He practicado y enseñado diversas artes marciales y soy un gran aficionado a la filosofía de muchas artes marciales tradicionales. En general, hay mucho respeto presente y las formas de convivencia y la disciplina son muy valoradas. Además, siempre he sentido que en las artes marciales tradicionales se pone más énfasis en la técnica y la ejecución.
Dicho esto, es fantástico si luego puedes llevar esta técnica a estilos de lucha "más duros", donde se permite más: kickboxing, thaiboxeo e incluso MMA. George St. Pierre (uno de los mejores, quizás el mejor luchador de UFC de todos los tiempos) también tenía una base y antecedentes en un arte marcial tradicional: Karate.
En resumen, especialmente con los Niños, soy partidario de que conozcan las artes marciales tradicionales, si tienes esa posibilidad en tu entorno. Cuando sean mayores, déjalos conocer el boxeo, kickboxing y MMA.
Karate, Judo, Taekwondo.
Karate, Judo y Taekwondo ofrecen disciplina y, en general, integridad. A una edad temprana también proporcionan buenas habilidades de combate para resistir a los acosadores. Un buen instructor y gimnasio siempre prestarán atención a esto.
Un argumento encontrado en Reddit: "Estoy en una escuela de karate, pero también enseñamos a los Niños defensa personal práctica además del programa de clases (una patada en la entrepierna y correr, y ganado, ese tipo de cosas). Personalmente, creo que eso es mucho más importante para un niño de 7 años que cualquier lucha de 'arte' llamativa. También les enseñamos 'fuerza para el bien' - no molestes a otros Niños, usa tu karate solo para cosas buenas, etc."
Deportes de combate populares y adecuados para Niños resumidos brevemente:
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Judo
El Judo es ideal para desafiar a Niños muy pequeños. El Judo es un entrenamiento completo para el cuerpo y la mente. Los Niños aprenden equilibrio, coordinación, disciplina, respeto y perseverancia. -
Karate
El Karate es adecuado para Niños un poco mayores debido al desarrollo muscular y la concentración. Es un arte marcial en el que mantener el equilibrio y coordinar los movimientos es muy importante. -
Krav Maga
Krav Maga se centra en la defensa personal práctica, el reconocimiento del peligro y la evitación del acoso. Aumenta la alerta, la confianza en uno mismo y la resistencia de los Niños. Si tu hijo sufre mucho acoso o simplemente quieres que sea mucho más resistente, entonces Krav Maga es la opción número 1 sin duda. -
Taekwon-do
El Taekwondo es muy comparable al Karate (sí, que el fundador no lo escuche) y es un arte marcial tradicional pero también moderno que es muy bueno para el desarrollo físico y la disciplina. Además, es un deporte de combate muy intenso y amplio con muchos aspectos diferentes. -
Kickboxing/Thaiboxeo
El kickboxing es probablemente el deporte de combate más popular actualmente en los Países Bajos. Aunque el kickboxing tenía en el pasado una imagen ruda (a veces un poco negativa), hoy en día se puede practicar en casi todas las ciudades y pueblos. Incluso las cadenas de gimnasios más grandes ofrecen casi todas clases de kickboxing. Es muy adecuado para todos los niños y es un deporte divertido y activo que es bueno tanto para la condición física como para la autodefensa. -
BJJ
El Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) está relacionado con la variante japonesa, que a su vez está estrechamente relacionada con el popular y conocido Judo. Este deporte se centra en la técnica y la estrategia, y frena la agresividad. Ayuda a los niños a desarrollar habilidades técnicas y mentales además de fuerza física. En BJJ hay mucha práctica del llamado "combate en el suelo".
Por qué las artes marciales y deportes de combate son buenos para los niños
Sea cual sea el deporte de combate o arte marcial que elijas, tu hijo se beneficiará enormemente en su desarrollo y adquirirá habilidades (sociales y físicas) que le serán muy útiles. Además, es muy probable que tu hijo también haga algunos buenos contactos sociales.
Algunos de los beneficios más evidentes que los deportes (de combate) ofrecen a los niños:
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Desarrollo físico:
Tu hijo se vuelve más fuerte, en forma, flexible y desarrolla mejor coordinación. -
Habilidades mentales:
Tu hijo aprende disciplina, concentración, perseverancia y autocontrol. -
Confianza en sí mismo:
Tu hijo será más resistente y seguro de sí mismo y aprenderá a manejar situaciones difíciles. -
Habilidades sociales:
Las artes marciales y deportes de combate siempre fomentan el respeto mutuo y la capacidad de relacionarse con otros niños (a través del entrenamiento y ejercicios).
Fuentes externas:
- Reddit: Mejor arte marcial para niños pequeños
- Reddit: ¿Cuál es el arte marcial más adecuado para que mis hijos empiecen?
- Banco de conocimientos deporte & movimiento - Desarrollo motor de 0 a 6 años
- Todo sobre deporte - Que tu hijo practique artes marciales es una buena idea
Más información:
- Info: Clubes de kickboxing en los Países Bajos
- Info: Clubes de boxeo en los Países Bajos
- Blog: Más antecedentes sobre artes marciales y deportes de combate
- Blog: Artes marciales para niños: aprender, reír y un poco de seriedad
- Blog: Por qué las artes marciales son tan buenas para los niños
- Blog: Beneficios del kickboxing para niños
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