Unos buenos guantes de boxeo son uno de los materiales más importantes para practicar boxeo, kickboxing, MMA y Muay Thai. Protegen a tu compañero de entrenamiento, pero también tus propias manos.
A veces, incluso con los mejores guantes de boxeo, puedes seguir teniendo problemas de nudillos doloridos. Especialmente los luchadores avanzados pueden golpear muy fuerte y necesitan protección adicional para sus nudillos .
Una buena solución para esto son los llamados protectores de nudillos (knuckle-guards). Los boxeadores y kickboxers serios los utilizan para prevenir lesiones en las manos. Un buen knuckle-guard absorbe y distribuye el impacto de los golpes, lo que reduce considerablemente el riesgo de contusiones, fracturas e incluso daños permanentes.
Mejor ajuste dentro de los guantes de boxeo
Además, un knuckle-guard también puede garantizar un ajuste mejor, más ceñido y más cómodo dentro de tus guantes de boxeo. Esto te proporcionará mejores sensaciones al golpear y mejorará considerablemente la eficacia de tus técnicas. También tendrás más confianza en tus "power-punches" gracias a la protección adicional de tus vulnerables manos, nudillos y puños.
Si te tomas realmente en serio tus entrenamientos de boxeo, kickboxing u otras formas de "stand-up fighting", los protectores de nudillos son imprescindibles en tu bolsa de deporte. En los deportes de combate en los que se utilizan mucho las técnicas de golpeo potente, las lesiones en manos y muñecas son las más frecuentes. Además, los problemas y dolores en los nudillos suelen ser también los que más tiempo permanecen causando molestias.
Máxima protección para tus manos
Por eso, protege tus manos lo mejor posible durante toda tu carrera deportiva para mantenerlas siempre sanas. Con un buen knuckle-guard, como los de Rival y Winning, puedes darlo todo en cada entrenamiento con la certeza de que tus nudillos están protegidos al máximo .
Lo ideal es no tener que saltarte ningún entrenamiento, y mucho menos quedar fuera de actividad durante varias semanas o incluso meses, por lesiones que pueden prevenirse de forma relativamente sencilla y económica con un buen juego de vendas y un knuckle-guard.
"Las medidas preventivas incluyen técnicas adecuadas para vendarse las manos, el uso de equipo de protección durante las actividades deportivas y el cumplimiento de las prácticas de seguridad para las manos."
En los primeros tiempos del boxeo se luchaba con los puños desnudos y los guantes de boxeo no se introdujeron hasta alrededor de 1900. Esto se hizo para reducir las lesiones en la cabeza, pero todo luchador serio sabe también que los guantes de boxeo protegen precisamente tus manos.
Si tienes buenos materiales, como vendas, knuckle-guards y guantes de boxeo, afrontarás cada entrenamiento de forma más eficaz y cómoda para sacar el máximo rendimiento de ti mismo. ¿Y eso no es lo que quiere todo deportista de combate?
Mejor distribución de la presión y protección contra impactos que usando solo guantes de boxeo más grandes
Podrías argumentar que también puedes elegir guantes de boxeo más grandes (más pesados) para proteger mejor tus manos, pero eso no resuelve directamente el problema de los nudillos sensibles.
Un guante de boxeo más grande no proporciona una mejor distribución del impacto en el punto de impacto, como sí lo hace un knuckle-guard. Además, los knuckle-guards suelen estar fabricados con materiales de mucha mayor densidad y neutralización del impacto que el acolchado "más blando" de los guantes de boxeo.
Prevención de lesiones mediante el uso de knuckle-guards:
- Absorben los golpes y el impacto: los knuckle-guards suelen estar fabricados con gel o espuma especiales que amortiguan el impacto de los golpes en los nudillos. Esto protege los pequeños huesos vulnerables de las manos.
- Reducen las contusiones y las fracturas: al absorber y reducir los golpes y el impacto, los knuckle-guards disminuyen considerablemente la aparición de contusiones. También reducen de forma significativa el riesgo de lesiones más graves, como fracturas causadas por golpes repetidos.
- Protegen la superficie de la piel: los knuckle-guards suelen estar diseñados con superficies más lisas para proteger la piel. De este modo, también sufrirás menos por posibles grietas y abrasiones en los nudillos que si entrenaras con las manos desnudas o solo con vendas dentro de los guantes de boxeo.
Mayor comodidad y rendimiento en tus guantes de boxeo
- Mejor ajuste dentro de los guantes de boxeo: los knuckle-guards proporcionan un mejor acolchado dentro de unos buenos guantes de boxeo. Así, la mano se siente más compacta y notarás un ajuste más sujeto y cómodo dentro de los guantes.
- Distribución uniforme del impacto: los protectores de nudillos distribuyen la presión (y el impacto) de tus golpes de manera más uniforme sobre los puños. De este modo, la carga máxima en zonas específicas se reduce drásticamente.
- Mejor sujeción de las manos: los knuckle-guards, combinados con las vendas, proporcionan una posición más estable para las manos. Junto con las vendas, ayudan a mantener firmes los huesos y ligamentos más vulnerables de las manos al realizar golpes y combinaciones de golpes.
Beneficios de los knuckle-guards a largo plazo
- Prolongan y mejoran la duración de tus entrenamientos: al reducir considerablemente los dolores, las molestias y las lesiones, los knuckle-guards te permiten seguir entrenando de forma mucho más constante y durante más tiempo sin tener que introducir descansos adicionales.
- Previenen y protegen frente a daños permanentes: los knuckle-guards ayudan a prevenir lesiones crónicas en los huesos y las articulaciones. Daños que pueden aparecer a largo plazo en deportes de contacto (intenso) como el boxeo, el kickboxing y el MMA.
Fuentes externas:
