Unos buenos guantes de boxeo forman parte de tu material más importante para practicar boxeo, kickboxing, MMA y Muay Thai. Protegen a tu compañero de entrenamiento, pero también tus propias manos.
A veces, incluso con los mejores guantes de boxeo, puedes seguir teniendo problemas de nudillos doloridos. Especialmente los luchadores avanzados pueden golpear muy fuerte y necesitan protección adicional para sus nudillos .
Una buena solución para esto son los llamados protectores de nudillos (knuckle-guards). Los boxeadores y kickboxers serios los utilizan para prevenir lesiones en las manos. Un buen protector de nudillos absorbe y distribuye el impacto de los golpes, lo que reduce considerablemente el riesgo de contusiones, fracturas e incluso daños permanentes.
Mejor ajuste dentro de tus guantes de boxeo
Además, un protector de nudillos también puede ayudarte a conseguir un ajuste mejor, más ceñido y más cómodo dentro de tus guantes de boxeo. Esto te proporcionará una mejor sensación al golpear y mejorará considerablemente la eficacia de tus técnicas. Asimismo, tendrás más confianza en tus "golpes de potencia" gracias a la protección adicional de tus vulnerables manos, nudillos y puños.
Si te tomas realmente en serio tus entrenamientos de boxeo, kickboxing u otras formas de "combate de pie", los protectores de nudillos son imprescindibles en tu bolsa de deporte. En los deportes de combate en los que se utilizan muchas técnicas de golpeo fuerte, las lesiones en las manos y las muñecas son las más frecuentes. Además, los problemas y dolores en los nudillos suelen ser también los que permanecen durante más tiempo.
Máxima protección para tus manos
Por eso, protege tus manos lo mejor posible durante toda tu carrera deportiva para mantenerlas siempre en buen estado. Con un buen protector de nudillos, como los de Rival y Winning, podrás darlo todo en cada entrenamiento sabiendo que tus nudillos están protegidos al máximo .
Lo ideal es no tener que perderte ningún entrenamiento, y mucho menos quedar fuera de actividad durante varias semanas o incluso meses, por lesiones que se pueden prevenir de forma relativamente sencilla y económica con un buen juego de vendas y un protector de nudillos.
"Las medidas preventivas incluyen técnicas adecuadas para vendarse las manos, el uso de equipo protector durante las actividades deportivas y el cumplimiento de las prácticas de seguridad para las manos."
En los primeros tiempos del boxeo se luchaba con los puños desnudos y no fue hasta alrededor de 1900 cuando se introdujeron los guantes de boxeo. Esto se hizo para reducir las lesiones en la cabeza, pero todo luchador serio sabe también que los guantes de boxeo protegen precisamente tus manos.
Si tienes buen material, como vendas, protectores de nudillos y guantes de boxeo, también afrontarás cada entrenamiento de forma más eficaz y cómoda para obtener el máximo rendimiento. Y eso es lo que quiere cualquier practicante de deportes de combate, ¿verdad?
Mejor distribución de la presión y protección contra impactos que unos guantes de boxeo más grandes
Podrías argumentar que también puedes elegir unos guantes de boxeo más grandes (más pesados) para proteger mejor tus manos, pero eso no resuelve directamente el problema de los nudillos sensibles.
Un guante de boxeo más grande no proporciona una mejor distribución del impacto en el punto de impacto, como sí lo hace un protector de nudillos. Además, los protectores de nudillos suelen estar fabricados con materiales de mucha mayor densidad y neutralización de impactos que el acolchado "más blando" de los guantes de boxeo.
Prevención de lesiones mediante el uso de protectores de nudillos:
- Absorben los golpes y los impactos: los protectores de nudillos suelen estar fabricados con gel o espuma especiales que amortiguan el impacto de los golpes sobre los nudillos. Esto protege los frágiles huesos de las manos.
- Reducen las contusiones y las fracturas: al absorber y reducir los golpes y los impactos, los protectores de nudillos disminuyen considerablemente la aparición de contusiones. También se reducen de forma significativa las posibilidades de sufrir lesiones más graves, como fracturas causadas por golpes repetidos.
- Protegen la superficie de la piel: los protectores de nudillos suelen estar diseñados con superficies más lisas para proteger la piel. Por ello, también tendrás menos problemas con posibles grietas y abrasiones en los nudillos que si entrenaras con las manos desnudas o solo con vendas dentro de los guantes de boxeo.
Mayor comodidad y rendimiento en tus guantes de boxeo
- Mejor ajuste dentro de tus guantes de boxeo: los protectores de nudillos proporcionan un mejor acolchado dentro de unos buenos guantes de boxeo. De este modo, la mano se siente más compacta y notarás que consigues un ajuste más estable y cómodo dentro de tus guantes de boxeo.
- Distribución uniforme del impacto: los protectores de nudillos distribuyen la presión (y el impacto) de tus golpes de forma más uniforme sobre los puños. Así se reduce drásticamente la carga máxima en zonas específicas.
- Mejor sujeción de las manos: los protectores de nudillos, combinados con las vendas, proporcionan una posición más estable para las manos. Junto con las vendas, ayudan a mantener firmes los huesos y ligamentos más vulnerables de las manos al realizar golpes y combinaciones de golpes.
Beneficios a largo plazo de los protectores de nudillos
- Prolongan y mejoran la duración de tus entrenamientos: al reducir considerablemente los dolores, las molestias y las lesiones, los protectores de nudillos te permiten seguir entrenando de forma mucho más constante y durante más tiempo sin tener que hacer pausas adicionales.
- Previenen y protegen contra daños permanentes: los protectores de nudillos ayudan a prevenir lesiones crónicas en los huesos y las articulaciones. Daños que pueden aparecer a largo plazo en deportes de contacto (intenso) como el boxeo, el kickboxing y el MMA.
Ver en la tienda online:
- Protectores de nudillos Booster
- Protectores de nudillos Hayabusa
- Protectores de nudillos Rival
- Protectores de nudillos Winning
- Protectores de nudillos XPRT
Fuentes externas:
