Hyödyllistä tietoa, vinkkejä ja niksejä
Lue täältä hyödyllisimmät blogikirjoitukset harjoittelusta, ravinnosta ja paljon muusta. Miten nyrkkeilysiteet kiedotaan parhaiten ja miten pidät varusteistasi huolta? Lue kaikki Fight2Win.nl-sivustolta.
Millaisia hammassuojia on saatavilla?
Jo yksi isku päähän voi saada hampaat kolahtamaan yhteen. Kerromme, miksi hammassuoja tekee muutakin kuin suojaa hampaitasi. Se voi auttaa...
Harjoitus padeilla ja potkutyynyillä
Pistehanskat, pyöreät pistarit, thainyrkkeilytyynyt tai suuri potkutyyny: tässä ovat yleisimpien pistari- ja potkutyynyharjoittelumuotojen erot sekä se, mille tasolle ja minkä...
Nyrkkeilyhanskat: nahkaa vai tekonahkaa?
Aito nahka vai tekonahka: mikä nyrkkeilyhanska sopii sinulle? Käymme läpi molempien materiaalien edut ja haitat sekä annamme konkreettisia neuvoja eri...
Nyrkkeilyhanskojen ja potkunyrkkeilyhanskojen ero
Nykyään nyrkkeilyhanskojen ja potkunyrkkeilyhanskojen välillä on enää vain vähän eroja. Tutustu Cleto Reyes-, Twins-, King Pro- ja XPRT-merkkien eroihin.
Millaiset ja minkä kokoiset nyrkkeilyhanskat lapsille?
Minkä kokoiset nyrkkeilyhanskat sopivat lapsellesi, ja valitsetko aidon vai tekonahan? Annamme ikäryhmittäin (4–5-, 6–7- ja 8–9-vuotiaat) konkreettisia neuvoja oz-kokojen, materiaalin,...
Minkä kokoiset (tai painoiset) nyrkkeilyhanskat minun pitäisi valita?
8 oz vai 16 oz? Selitämme, miten valitset oikean painoiset nyrkkeilyhanskat kehonpainon, iän ja harjoittelutavoitteen perusteella. Mukana on kattava kokotaulukko...
Potkunyrkkeilyn hyödyt
Itsevarmuuden kasvusta koulussa ilmenevään vähäisempään aggressiivisuuteen: potkunyrkkeily tarjoaa lapsille fyysisiä ja henkisiä hyötyjä, jotka ulottuvat kuntosalia pidemmälle.
Säkkiharjoittelu on todella tehokasta.
Rasvanpoltto, lihasten kasvatus ja kunnon kohentaminen: nyrkkeilysäkkiharjoittelu voi tarjota kaiken tämän. Kattava opas varusteiden asennukseen, tekniikkaan ja harjoitteluvinkkeihin.