Hyödyllistä tietoa ja vinkkejä ja niksejä
Lue täältä hyödyllisimmät blogikirjoitukset, jotka käsittelevät harjoittelua, ravintoa ja paljon muuta. Miten nyrkkeilysiteet sidotaan parhaiten ja miten pidät varusteistasi huolta? Lue kaikki Fight2Win.nl-sivustolta
Millaisia hammassuojia on saatavilla?
Sopiva hammassuoja auttaa suojaamaan suutasi ja tuntuu mukavalta kontaktiharjoittelussa. Vertaile valmiiksi muotoiltuja ja itse muotoiltavia hammassuojat, mittatilaustyönä valmistettuja vaihtoehtoja sekä...
Mitä tarvitset valmentajana tai personal trainerina?
Mitkä varusteet sopivat valmennustyyliisi? Vertaile pistehanskoja, Thai pads -tyynyjä, hybridimalleja, potkutyynyt ja valmentajan suojavarusteita. Mukana konkreettisia mallivaihtoehtoja ja käytännön harjoitusjärjestelyjä...
Nyrkkeilyhanskat: nahkaa vai tekonahkaa?
Vertaile nahkaa, keinonahkaa ja mikrokuitua nyrkkeilyhanskoissa tuntuman, rakenteen ja harjoituskäytön perusteella. Mukana on esimerkkejä XPRT-, Cleto Reyes-, Twins-, Rival- ja...
Nyrkkeilyhanskojen ja potkunyrkkeilyhanskojen ero
Vertaa nyrkkeily- ja potkunyrkkeilyhanskoja nyrkkiosan muodon, pehmusteen, käden aukon ja rannekiinnityksen perusteella. Mukana on Cleto Reyesin, Winningin, Rivalin, Twinsin, XPRT:n,...
Minkä kokoiset nyrkkeilyhanskat tarvitset? Oz ja istuvuus
Vertaa lasten, miesten ja naisten kokotaulukoita sekä XPRT:n, Rivalin, Twinsin, Cleto Reyesin, Winningin ja Hayabusan koko-ohjeita. Valitse treenisi mukaan ja...
Potkunyrkkeilyn hyödyt
Itsevarmuuden kasvusta koulussa ilmenevään vähäisempään aggressiivisuuteen: potkunyrkkeily tarjoaa lapsille fyysisiä ja henkisiä hyötyjä, jotka ulottuvat kuntosalia pidemmälle.
Säkkiharjoittelu on todella tehokasta.
Rasvanpoltto, lihasten kasvatus ja kunnon kohentaminen: nyrkkeilysäkkiharjoittelu voi tarjota kaiken tämän. Kattava opas varusteiden asennukseen, tekniikkaan ja harjoitteluvinkkeihin.
Nyrkkeilysiteet käsiin: vaihe vaiheelta nyrkkeilyyn ja potkunyrkkeilyyn
Opi sitomaan nyrkkeilysiteet viidessä selkeässä vaiheessa alkuperäisten ohjekuvien avulla. Tarkista istuvuus, korjaa yleiset sidontavirheet ja selvitä, miten materiaali, pituus ja...