Käytännöllistä tietoa & Vinkkejä ja niksejä
Lue täältä kätevimmät blogikirjoitukset, jotka käsittelevät harjoittelua, ravintoa ja paljon muuta. Miten laitat nyrkkeilysiteet parhaiten ja miten huolehdit varusteistasi? Lue kaikki Fight2Win.nl-sivustolta
MMA shortsien kehitys UFC1:stä lähtien
Modernit MMA shortsit ovat nykyään olennainen osa kamppailulajimaailmaa. Ne sopivat luonnollisesti Mixed Martial Artsiin, mutta myös monet käyttävät niitä kuntosalilla,...
Polvisuojat kamppailulajeissa: miksi niitä käytetään?
Kamppailulajeissa polvet joutuvat usein koville. Harjoituksissa teet räjähtäviä liikkeitä, käännät jatkuvasti jaloillasi ja kohtaat usein kovaa kontaktia mattoon tai vastustajaan....
Speedball-harjoittelu, perusteet
Speedball-harjoittelu on olennainen osa jokaisen vakavan nyrkkeilijän harjoitusohjelmaa, ja se tarjoaa monia etuja, jotka menevät pidemmälle kuin pelkkä nopeuden ja...
Dobokin symboliikka ITF Taekwon-dossa
Annamme nimiä ihmisille ja esineille erottaaksemme yksilöt ja esineet, joilla on erilaisia ominaisuuksia, ja niin edelleen. Tiedämme heti, että ’Kim...
Namman Muay Thaimaalainen öljy -voima
Namman Muay perustettiin Bangkokissa vuonna 1937. Tuolloin apteekkari Thongtos Intratat, nyrkkeilyn ystävä ja kuntosalin omistaja, kehitti alkuperäisen linimentin koostumuksen auttaakseen...
Murtotestit Taekwon-dossa ja kamppailulajeissa
Murskaustestejä käytetään taekwondossa (ja muissa kamppailulajeissa) usein eri tekniikoiden voiman ja tehokkuuden testaamiseen tai esittelyyn. Murskaustesti on hyvä tapa harjoitella...
Mikä on vatsapanssari ja miksi sitä käytetään?
Vatsapanssaria käytetään kamppailulajeissa, kuten nyrkkeilyssä, Muay Thaissa ja MMA:ssa. Se on tärkeä osa valmentajan varustusta. Vatsapanssaria käytetään vatsan ja kylkiluiden...
Deodorizers: ihmeaine nyrkkeilyhanskoillesi
Miten Deodorizers tulivat markkinoille? Kamppailulajien, kuten nyrkkeilyn ja potkunyrkkeilyn, sekä niiden lukemattomien suosittujen ryhmäliikuntamuotojen suosio on kasvanut valtavasti viime vuosina....