Hyödyllistä tietoa ja vinkkejä ja niksejä
Lue täältä hyödyllisimmät blogikirjoitukset, jotka käsittelevät harjoittelua, ravintoa ja paljon muuta. Miten nyrkkeilysiteet sidotaan parhaiten ja miten pidät varusteistasi huolta? Lue kaikki Fight2Win.nl-sivustolta
Näin huollat säärisuojat Yhteystiedot
Säärisuojat puhtaiksi ja kuiviksi kuudessa vaiheessa. Ohjeet vuorin, jalkapöydän suojan ja budovyöt huoltoon, materiaalien hoitoon sekä selkeisiin tarkistuksiin ennen sparren-harjoittelua.
MMA-shortsien kehitys UFC 1:stä lähtien
Lue, miten MMA-shortsit muuttuivat lajin kehityksen, vaatesuunnittelun ja sponsoroinnin myötä UFC 1:n monenkirjavista asuista Reebok- ja Venum-vaatekokonaisuuksiin. Mukana on moderneja...
Polvisuojat kamppailulajeissa: miksi niitä käytetään?
Mitä pehmustetut polvisuojat tuovat kamppailulajiharjoitteluun? Lue pehmusteista, kontaktista tatamiin, istuvuudesta ja liikkumavapaudesta BJJ:ssä, lukkopainissa, MMA:ssa ja polvitekniikoissa. Mukana on kaksi...
Speedball-harjoittelu, perusteet
Opi käyttämään speedballia hallitusti: aloita kevyellä napautuksella ja kolmella pomppauksella, etene sujuvaan kädenvaihtoon ja tavoitteellisiin harjoituskierroksiin. Mukana on kaksi opetusvideota,...
ITF-taekwondon dobokin symboliikka
Valkoisen ITF-dobokin, vyön, mustien kanttausten ja kirjailtujen merkkien tarina. Korean pukeutumisperinteestä, historiasta, vyöarvoista ja harjoitusasun merkityksestä dojangissa.
Namman Muay - Thaimaalainen öljy voima
Vuodesta 1937 Bangkokin Muay Thai -ottelijat ovat käyttäneet Namman Muay -öljyä lihasten lämmittämiseen ja nopeampaan palautumiseen. Näin perinteinen linimentti toimii,...
Murskaustestit taekwondossa ja kamppailulajeissa
Miksi urheilijat rikkovat lautoja harjoituksissa, kokeissa ja näytöksissä? Lue, mitä rikkomistesti osoittaa, miten voimalla rikkominen ja erikoistekniikat eroavat toisistaan sekä...