Le Cardio Boxe est une combinaison de techniques de boxe, d’endurance et de force. Cette combinaison permet d’entraîner tout le corps et de brûler jusqu’à 1 000 calories par séance. Nous vous apprendrons les techniques de boxe, améliorerons considérablement votre condition physique et vous motiverons à repousser vos propres limites.
Pendant le Cardio Boxe, le contact physique (sparren) est évité. Les techniques de boxe sont uniquement pratiquées sur les gants de boxe ou les sacs de frappe. Le Cardio Boxe s’adresse à tout le monde, aux hommes comme aux femmes, ainsi qu’aux débutants et aux sportifs confirmés. Chacun évolue à son propre niveau.
En résumé : transpirer, se dépasser, persévérer et surtout s’amuser !
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