Kickboksing har vokst enormt i popularitet de siste årene. Særlig ungdom og kvinner har oppdaget denne sporten. Fordelene med kickboksing er derfor mange, fra å øke den fysiske formen til å forbedre selvtilliten.
Spesielt barn har mye å hente på å få mer selvtillit. Verden er tøff, og dessverre er mobbing på skoler fortsatt svært utbredt.
Et selvsikkert barn har langt mindre risiko for å havne i truende situasjoner. De fysiske og mentale aspektene ved kampsport øker barns selvtillit og lærer dem på en leken måte å opptre mer selvsikkert.
Barna lærer å sette grenser og stå opp for seg selv! Men også barn som har kort lunte, har nytte av å delta på kickboksingtrening.
En god lærer eller kickboksetrener kan lære barn som er vanskelige å oppdra, litt disiplin. Nettopp ved å få utløp for aggresjonen på en boksesekk blir disse barna i stand til å kanalisere sinnet sitt i en annen retning.
Forskning har derfor vist at barn som lærer å kontrollere aggresjonen sin, oppnår bedre resultater på skolen. Gruppeprosessen støtter dette.
Fordeler med kickboksing
- Å fremme selvdisiplin
- Å stimulere sosiale ferdigheter
- Å forbedre kondisjonen
- Å lære å sette seg mål
- Å øke selvtilliten
- Å fremme respekt for andre
- Å stimulere til å løse konflikter uten å slåss
- Å forbedre lytteferdighetene
- Å utvikle lagarbeid
Kort sagt har det mange fordeler å drive med en kampsport som kickboksing, og det er viktig for utviklingen til både barn og voksne. Selvtilliten, kondisjonen og respekten for andre – alt dette bidrar til utviklingen.
Vi anbefaler derfor alle å prøve en prøvetime på et treningssenter i nærheten. Opplev det selv!
Utstyr til kickboksing
Selvfølgelig selger vi alt du trenger til kickboksing i nettbutikken vår og i showroom.
Det grunnleggende utstyret er i alle fall:
- Kickboksing hansker
- Leggbeskyttere
- Boksebandasjer
- Tannbeskytter (munnbeskytter)
- Kickboksing short
