Funksjonen til en tannbeskytter, også kalt munnbeskytter, blir noen ganger undervurdert. Du vet sikkert at en tannbeskytter beskytter tennene, men visste du også at en tannbeskytter for eksempel bidrar til å forebygge hjerneskader?
Hvorfor bør du bruke tannbeskytter i kampsport?
Det er viktig å bruke tannbeskytter (munnbeskytter) for å beskytte mot krefter som tennene og kjeven utsettes for, for eksempel slag og spark i kampsport.
Den beskytter ikke bare tennene, men også innsiden av kinnene og tannkjøttet. En munnbeskytter fordeler kreftene utenfra og reduserer dermed belastningen på hodet, noe som reduserer risikoen for hjernerystelse eller annen hjerneskade. Det er viktig at tannbeskytteren passer godt. Dette gjør du ved å forme den etter tennene dine før bruk.
- En tannbeskytter beskytter for eksempel tennene mot kraftige støt utenfra. I kampsport gjelder dette hovedsakelig slag og spark.
- I tillegg er det viktig å bruke tannbeskytter for å beskytte innsiden av kinnene og tannkjøttet.
- En tannbeskytter brukes vanligvis bare i overkjeven. Siden fortennene dine naturlig overlapper de nederste tennene, blir også de nederste tennene beskyttet.
- Fordi en tannbeskytter er laget av et fleksibelt materiale, gir den litt etter når den utsettes for ytre krefter. Dermed beskytter den deg også mot kjevebrudd.
- På denne måten svekkes kreftene, og belastningen på hodet blir mindre. Dette reduserer også risikoen for hjernerystelse eller annen hjerneskade.
Medisinsk forskning har imidlertid (ennå) aldri kommet med en entydig konklusjon om dette, men de siste årene har man merket at idretter med høy belastning på hodet blir vurdert stadig mer kritisk.
Tenk ikke bare på kampsport, men for eksempel også på fotball (heading) og rugby/American Football (kroppstaklinger).
Hva kjennetegner en god tannbeskytter?
Det finnes svært mange forskjellige tannbeskyttere å kjøpe. Siden materialet egner seg svært godt for farging, finnes munnbeskyttere også i nesten alle tenkelige farger.
For en munnbeskytter er det imidlertid først og fremst viktig at den sitter komfortabelt og former seg godt etter tennene dine.
De fleste munnbeskyttere tåler derfor også varme fra kokende vann. Da blir tannbeskytterne myke, slik at du kan bite i dem og få dem til å tilpasse seg tennene dine.
De fleste tannbeskyttere finnes i 2 størrelser: junior og adult. I dag ser man også stadig flere tannbeskyttere spesielt for tannregulering på markedet.
Beste merke for tannbeskyttere og tannbeskyttelse
Det er vanskelig å nevne ett merke som har den beste tannbeskytteren. Dette avhenger naturligvis også av hvilken type sport du driver med.
Selv om munnbeskyttere alltid har samme funksjon, retter produsentene seg likevel ofte mot en bestemt idrettsgren.
I tillegg til kampsport er for eksempel hockey en idrett der det er svært viktig å bruke tannbeskytter. Hvis vi skulle komme med en anbefaling, ville vi valgt: Shock Doctor og SafeJawz.
Konklusjon – en god tannbeskytter:
- Beskytter tennene og tannsettet
- Beskytter tannkjøttet og innsiden av kinnene
- Bidrar til å forebygge hjerneskader og hjernerystelser
- Beskytter mot kjevebrudd
