Taekwondo (noen ganger skrevet som taekwon-do eller tae kwon do) er en koreansk kampsport og samtidig nasjonalsporten i Sør-Korea. Ser man på antallet utøvere verden over, er det tydelig at taekwondo er verdens mest populære kampsport.
Oversatt fra koreansk betyr «tae» fot, «kwon» betyr knyttneve, og «do» betyr vei (noen ganger tolket som kunst). Fritt oversatt blir det: «veien til å ødelegge med hender og føtter». Noen oversetter det som: «kunsten å slå og sparke».
Taekwondos popularitet
Taekwondos popularitet har ført til at kampsporten har utviklet seg på forskjellige måter. Kunsten eller sporten har flere områder: kampteknikker, selvforsvar, kunst, sport, meditasjon og filosofi. Både i Sør- og Nord-Korea er taekwondo en del av militæropplæringen.
Stiler innen taekwon-do: WT og ITF
Tradisjonell taekwondo er egentlig ikke konkurranseorientert, men har militær opprinnelse med stor vekt på dødelige angrepsteknikker. Moderne taekwondo legger større vekt på kontroll og selvforsvar.
Det finnes formelt to stiler innen denne sporten. Begge stilene har sitt eget verdensforbund: WT (World Taekwondo Federation) og ITF (International Taekwon-Do Federation).
Dette kommer til uttrykk i nesten alle deler av taekwondo. Konkurransesystemet for sparring er også helt forskjellig i de to stilene, i likhet med mønstrene.
Når taekwondo utøves i sin komplette form, vies det tilstrekkelig oppmerksomhet til de viktigste fysiske delene: mønstre (tuls eller poomsee), sparring (kyorugi eller matsogi), selvforsvar (hosinsul), brekkingsteknikker (gyok pa) og spesialteknikker. Studier av teori og filosofi bør imidlertid også inngå i treningsprogrammet.
Selv om det er store forskjeller mellom de to hovedretningene og mellom de ulike organisasjonene, kan kunsten generelt beskrives som en kampsport med vekt på kraftfulle sparketeknikker fra en mobil stilling. Utøveren benytter seg av benets større rekkevidde og kraft sammenlignet med armene.
Treningen omfatter generelt et system med blokkeringer, spark, slag, slag med åpen hånd og noen ganger også ulike kast, feiinger og leddlåser.
Utstyr til taekwon-do
Til taekwon-do-trening trengs det ulike typer utstyr. Hvilken type drakt som kreves, varierer mellom stilene. I WT-taekwondo bruker man moderne uniformer med V-hals, mens man i ITF-taekwon-do bruker den autentiske ITF-doboken.
Ved WTF-taekwondo bruker man også legg- og underarmsbeskyttere, en hodebeskytter og brystbeskyttelse.
I ITF bruker man det såkalte sikkerhetsutstyret, som består av et par hansker og fotbeskyttere. I dag er det også nesten alltid obligatorisk med en hodebeskytter. Også i denne stilen brukes det noen ganger leggbeskyttere.
I begge stilene anbefales en tannbeskytter, og skrittbeskytter er obligatorisk for menn. Her finner du en oversikt over alt nødvendig taekwon-do-utstyr.
Under treningen bruker man ofte ulike typer sparkeputer, fokusputer og floppy mitts.
Se i nettbutikken:
Samlinger >> Utstyr
