Nyttig information & tips og tricks
Læs her de mest nyttige blogindlæg om træning, ernæring og meget mere. Hvordan lægger du bedst bandager, og hvordan passer du på dit udstyr? Læs det hele på Fight2Win.nl
Knæbeskyttere i kampsport: hvorfor bruges de?
Ved gulvarbejde, sparren eller intensiv rotation på måtten bliver dine knæ udsat for en hel del. Vi forklarer, hvorfor knæbeskyttere...
Speedballtræning, det grundlæggende
Det handler om mere end bare hurtige hænder: Træning med speedball forbedrer din hånd-øje-koordination, rytme og kondition på én gang....
Symbolikken i dobok i ITF Taekwon-do
Vi giver mennesker og genstande navne for at skelne mellem individer og mellem genstande med forskellige egenskaber osv. Vi ved...
Kraften i Namman Muay Thaiolie
Siden 1937 har Muay Thai-kæmpere i Bangkok brugt Namman Muay-olie til at varme musklerne op og restituere hurtigere. Sådan virker...
Brydningstests i taekwondo og kampsport
Hvorfor knækker en taekwondo-udøver brædder under prøver og opvisninger? Vi dykker ned i teorien bag bræktests, fra trykfordeling og torsion...
Hvad er en mavebeskytter, og hvorfor bruges den?
En mavebeskytter bruges i kampsport som boksning, Muay Thai og MMA. Den er en vigtig del af en træners udstyr....
Fugtsugere: et mirakelmiddel til dine boksehandsker
Før stoppede du en sammenkrøllet avis i dine boksehandsker for at tørre dem, men nu klarer bambuskul arbejdet. Vi forklarer,...
Sådan fungerer GLORY Kickboxings verdensrangliste
GLORY Kickboxing er en af verdens mest prestigefyldte organisationer inden for kickboxing. De afholder spændende events over hele verden med...