Everlast sparkepuder

Het Everlast Titan is een robuust en hoogwaardig trapkussen speciaal ontworpen voor vechtsporten en zelfverdedigingssystemen. Het is geschikt voor alle niveaus — van beginners die net starten tot ervaren vechters die hun techniek willen perfectioneren. Zowel voor personal training als groepslessen is het een ideale keuze.

Het trapkussen is gemaakt van sterk synthetisch leer — een robuust en duurzaam materiaal dat bestand is tegen intensief gebruik. Het synthetische leer is makkelijker te onderhouden dan echt leer en behoudt zijn vorm en stevigheid ook bij dagelijks gebruik in een drukke gym.

Ja. Het Everlast Titan is bij uitstek geschikt voor groepslessen en personal training. Trainers kunnen het kussen vasthouden terwijl leerlingen hun techniek oefenen, of het kussen kan worden gebruikt in circuittraining. De ergonomische grip en het grote slagoppervlak maken het comfortabel voor de trainer bij langdurig gebruik.

Beide er godt anvendelige til enhver træning, lad os slå det fast først.

Der er dog forskelle og situationer, hvor du foretrækker en hård eller netop en blød sparkepude.

Bløde sparkepuder er generelt mere velegnede til begyndere end hårde sparkepuder. Begyndere er endnu ikke så vant til at ramme objekter/andre personer med deres kropsdele som skinneben og fødder. De er simpelthen heller ikke så hærdede eller konditionerede endnu. Bløde puder gør derfor mindre ondt for den, der udfører teknikken.

Der kan dog også for begyndere være ulemper ved (for) bløde sparkepuder. Tag for eksempel et forlæns (front) spark med optrukne tæer. Hvis puden er for blød, kan du hænge fast med tæerne, hvilket kan føre til (unødvendige) skader.

En anden ulempe ved bløde sparkepuder kan være, at du simpelthen sparker igennem dem og dermed påfører den, der holder puden, (unødvendig) smerte.

Hårde sparkepuder er især velegnede, hvis du allerede mestrer teknikkerne godt, så du også kan udføre dem (næsten) med fuld kraft uden at skade din partner for meget. Hårde sparkepuder kan generelt absorbere mere slagkraft. Især ved rigtige "powerkicks" som et baglæns spark kan det gøre en stor forskel.

Sparker du dog forkert på en hård sparkepude (for eksempel ved et rundt spark med vristen/foden ikke korrekt), vil du også mærke det på smerten, du oplever.

Bløde sparkepuder:

• gode til begyndere
• bedre til at vænne sig til
• passe på ikke at sparke igennem dem

Hårde sparkepuder:

• gode til øvede
• kan sparkes igennem med fuld kraft
• mindre tilgivende ved forkert teknik

Håndpuder, også kaldet fokuspuder , er kompakte puder som holdes af en træner under en træningssession. Begreberne håndpuder og fokuspuder bruges ofte om hinanden. Vi mener dog, at der er subtile forskelle, og derfor har vi opdelt dem på vores hjemmeside. Håndpuder er primært beregnet til slag og slagteknikker.

Thai pads, også kendt som kickpads eller pao, er større puder, som en træner holder for at øve både slag og spark.

Slagpuder er som regel runde, store puder, som træneren eller partneren holder foran kroppen. De er især velegnede til alle slags slagteknikker, inklusive hooks, leverstød og uppercuts.

Sparkepuder er de rigtig store puder, man kan slå og sparke på. De er ideelle for begyndere og børn , som måske endnu ikke rammer så præcist. De er også meget velegnede til øvede, fordi man på disse puder kan træne teknikken med fuld kraft .

Nogle sparkepuder er let buede i modsætning til den normalt lige form. Ideen bag dette er at efterligne kroppens naturlige form og den måde, spark og slag bliver opfanget på, bedre.

Nogle trænere mener, at dette giver en mere komfortabel og samtidig mere effektiv træning. 

Årsager til den lette bøjning ved sparkepuder:

• Bedre kraftabsorption: Den buede form på sparkepuder hjælper med at absorbere slag og spark bedre. Dette reducerer presset på arme og skuldre hos den person, der holder puden.
• Naturlig holdning: Puden følger kroppens naturlige form, hvilket resulterer i en mere behagelig position, når spark og slag opfanges.
• Forbedret greb: Den buede form kan også bidrage til et bedre greb og mere stabilitet af puden. Det gør det lettere for træneren/partneren at holde puden.
• Reduceret risiko for skader: Takket være bedre stødabsorbering og en mere naturlig holdning kan den buede pude hjælpe med at forebygge skader hos både træneren og den, der træner.
• Mere realistisk træning: Den buede form på sparkepuden gør også træningen mere realistisk, fordi den bedre kan efterligne bevægelserne fra en rigtig modstander.