Parfois, vous ne pouvez pas aller à la salle de sport, mais vous souhaitez quand même dépenser de l'énergie et rester en forme. Ou vous souhaitez simplement vous entraîner davantage sur les différentes facettes impliquées dans presque tous les arts martiaux : forme physique, vitesse, acuité, technique et force. Vous pouvez vous entraîner à la maison ou dehors en forêt. La meilleure façon de s’entraîner à la maison en famille ou avec votre partenaire d’entraînement est le pad training ! Tout ce dont vous avez besoin est une paire de protège-mains et une paire de gants de boxe. De cette façon, vous pouvez vous entraîner à la maison avec votre père, votre mère, votre femme, votre petit ami, votre petite amie, votre frère ou votre sœur !
Les avantages de l’entraînement au pad sont :
- bon entraînement physique
- idéal pour se vider la tête
- petit investissement
- prend peu de place
Améliorer la condition physique
Il existe d’innombrables façons de travailler votre condition physique. Avec un bon entraînement aux pads, vous êtes vraiment dévasté par la suite. En construisant lentement et en lançant parfois des combinaisons rapides, vous créez un entraînement par intervalles. Et c’est vraiment génial pour votre condition. Donc en allant vite avec des combinaisons, avec des périodes de repos courtes, on se construit une super bonne condition. Vous sollicitez également de nombreux groupes musculaires. Vos bras, vos épaules, votre dos et vos abdominaux, entre autres, sont sollicités.
Idéal pour se vider la tête
L’entraînement aux pads est le meilleur entraînement pour se débarrasser de l’agressivité. Bien sûr, vous avez envie de vous promener dehors, de vous asseoir sur une terrasse et de faire d'autres choses amusantes. Malheureusement, ce n'est pas autorisé. Ensuite, prenez les coussinets et une paire de gants de boxe et laissez échapper toute votre colère refoulée. Cela fonctionne vraiment, croyez-moi ;)
Petit investissement
Pour l’entraînement avec coussinets, vous n’avez besoin que d’une paire de coussinets et d’une paire de gants. Si vous optez pour les modèles les moins chers, vous pouvez vous en sortir avec seulement 100 € ! Si vous voulez faire les choses un peu mieux, c'est-à-dire des gants de boxe en cuir et de meilleures protections, vous pouvez dépenser plus de 100 €. Pour un bon choix, jetez un œil au XPRT Pad Training Set . Nous en saurons plus sur les pads que nous recommandons plus tard.
Prend peu de place
Contrairement aux grandes installations de fitness, une paire de coussinets et une paire de gants de boxe prennent peu de place. Faciles à ranger dans un placard et une fois la crise passée, vous pourrez facilement emporter les serviettes avec vous dans la voiture pour une séance de sport à la plage ou en forêt.
Quelles serviettes dois-je prendre ?
Nous avons les bonnes serviettes pour chaque budget ! Nous faisons une distinction entre l’usage domestique et l’usage en salle de sport. Les serviettes sont utilisées quotidiennement à la salle de sport de manière intensive. Si vous vous entraînez à la maison, vous pouvez utiliser les coussinets plusieurs fois par semaine.
Les XPRT Hand Pads V4 Strikeforce sont le choix idéal pour les personnes qui souhaitent s'entraîner à la maison et ne veulent pas dépenser trop. Ces coussinets sont fabriqués en skintex, un cuir artificiel de haute qualité. Des versions plus professionnelles de ces pads éprouvés sont récemment disponibles sur le marché : les XPRT Pro Focus Pads FP . Ceux-ci peuvent être resserrés grâce à une fermeture velcro et disposent d'une finition en maille fine pour une meilleure ventilation.
Si vous êtes prêt à dépenser un peu plus, les pads King Revo sont fortement recommandés. Ceux-ci sont légèrement plus longs et la courbe vous permet de mieux absorber les coups en tant qu'entraîneur. Il n'y a pas de fermeture, vous pouvez donc mettre et retirer rapidement les coussinets. Si vous recherchez des serviettes avec une fermeture supplémentaire, jetez un œil aux serviettes Booster Extreme . Ils sont vraiment beaux et épais et offrent une protection maximale !
Si vous êtes un entraîneur personnel ou si vous appréciez simplement un équipement de bonne qualité, vous trouverez Hayabusa et Twins. Les hand pads Hayabusa PTS3 sont vraiment confortables dans la main, sont super légers et agréables à utiliser. Les Twins Hand Pads ... eh bien... tout simplement le meilleur des meilleurs. Le prix est également approprié. C’est vraiment un bon investissement durable.
