Dans cet article, nous discutons des bienfaits du kickboxing pour les enfants. Il est de plus en plus courant d’initier les enfants au kickboxing plutôt qu’au football ou au ballet. Et pour de bonnes raisons ! Le kickboxing est très bon pour les enfants et nous vous fournirons de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez initier votre fils ou votre fille à ce sport.
Confiance en soi
De nombreux parents initient leurs enfants au kickboxing pour leur donner confiance en eux. Nous entendons tous des histoires d’enfants victimes de harcèlement à l’école ou qui ne sont pas très sûrs d’eux. En conséquence, ils n’apprécient pas vraiment l’école. Cela peut aussi être une raison pour laquelle vous n’avez pas d’amis.
Le kickboxing aide ces types d'enfants en leur montrant ce qu'ils peuvent faire. Ce que le kickboxing fait pour les enfants, c'est qu'ils prennent conscience qu'ils ne sont pas si impuissants après tout. C'est pourquoi ils ne doivent pas avoir peur des autres enfants. Ils apprennent à se défendre. Ils tiendront le coup ! Bien sûr, ils n'apprennent pas le combat de rue. La règle d'or des arts martiaux s'applique dans chaque école de kickboxing : « les techniques que vous apprenez dans la salle de sport/dojo ne doivent pas être utilisées en dehors du ring/de la salle de sport ».
La meilleure chose à ce sujet est qu'en tant que parent, vous remarquerez bientôt la différence dans le comportement de votre enfant. Souvent, à peine deux mois après le début de leur formation, on constate qu’ils se font plus facilement des amis car ils sont entourés de leurs pairs. Ils ne se laissent pas marcher dessus parce que le kickboxing leur a appris ce qu'ils peuvent faire. Ils se sentiront également plus en forme et plus énergiques grâce à l’exercice.
Autres avantages du kickboxing pour les enfants
- Améliorer la réactivité
- Plus d'énergie! Beaucoup d'exercice permettra à votre enfant de se sentir mieux, ce qui, combiné à une alimentation saine et à un sommeil suffisant, aidera certainement votre enfant.
- Ils apprennent la discipline ! La formation stricte leur apprend à être très attentifs, ce qui les aidera également plus tard à l'école.
- Les enfants apprennent ce qui est à gauche et à droite ! En devant constamment donner des coups de poing et de pied à gauche et à droite, ils apprennent quelle jambe/bras est gauche et lequel est droit.
- Ils apprennent à se respecter ! Le respect est le numéro 1 dans les arts martiaux.
- Les enfants deviennent plus flexibles grâce au kickboxing.
- Ils deviennent plus forts grâce au kickboxing.
- C'est un bon exutoire, permettant aux enfants de libérer leur frustration/agressivité dans le bon sens.
Source de courant
Comme je l'ai indiqué plus haut, une alimentation saine associée à un entraînement et à un repos suffisant fera du très bien à votre enfant. Comme pour tout athlète, une bonne alimentation est importante pour bien performer. Mais si vous dînez habituellement en famille à 18 heures, et maintenant que votre enfant suit un entraînement de kickboxing à cette heure-là, vous vous demandez peut-être quoi faire du dîner. Les enfants doivent-ils manger avant ou après l’entraînement ?
La réponse se situe quelque part entre les deux. Si vous donnez aux enfants un repas complet juste avant l'entraînement, vos enfants seront trop rassasiés. En conséquence, ils ne pourront pas s'entraîner correctement, car avec un estomac plein, il est difficile de maintenir un entraînement physique vigoureux comme un entraînement de kickboxing. Mais il ne faut pas non plus laisser les enfants s'entraîner le ventre vide. Cela peut provoquer des étourdissements pendant l’entraînement. Alors, quelle est la meilleure façon ?
La meilleure chose que vous puissiez faire est de leur laisser manger quelque chose de petit avant l'entraînement, comme un sandwich, un sandwich grillé, un peu de pâtes, etc. Cela leur donnera suffisamment d'énergie pour faire du kickboxing pendant une heure. Après l’entraînement, quand ils sont à la maison, c’est le bon moment pour leur donner leur repas du soir.
Paix
Un repos suffisant est essentiel pour les enfants. Ils peuvent permettre à leurs muscles de récupérer correctement avec le repos. Le lendemain, les enfants doivent être à nouveau capables de réussir à l'école, alors envoyez-les au lit à temps après l'entraînement.
Contribution
Comme dans tous les autres clubs sportifs, le kickboxing doit également payer des cotisations. Le prix peut différer selon le gymnase, mais il est souvent déterminé en fonction de la fréquence à laquelle votre enfant souhaite s'entraîner par semaine. Si vous souhaitez savoir où trouver une bonne salle de sport dans votre région, jetez un œil à Google et Google Maps. Ici vous pouvez trouver des salles de kickboxing dans tout le pays. Presque toutes les écoles d’arts martiaux proposent aujourd’hui des cours pour enfants. De plus, il existe certains fonds municipaux, comme le Fonds des sports pour la jeunesse, pour aider avec du matériel et des contributions.
De quoi votre enfant a-t-il besoin pour commencer le kickboxing ?
- Gants de boxe
- Short de kickboxing
- protège-tibias
- Peu
- Bandages/gants intérieurs pour sous les gants
- Peut-être un protecteur d'aine
Nous vous recommandons d'acheter un ensemble complet. Celui-ci contient tout ce dont un enfant a besoin pour s'entraîner au kickboxing ! Les sets ci-dessous sont parfaits pour les enfants âgés de 5 à 8 ans ! Votre enfant est plus âgé ? Alors découvrez tous les sets de kickboxing pour enfants !
