Vous en avez certainement entendu parler ou lu quelque part, et vous avez décidé d’inscrire votre enfant au Krav Maga pour sa sécurité et son bien-être.
Le Krav Maga a connu un immense essor en popularité aux Pays-Bas et à l’étranger. Cela s’explique en grande partie par la manière accessible et efficace d’apprendre à se défendre, à évaluer les dangers et à s’affirmer. Ce sont des compétences dont chaque enfant (et adulte) peut évidemment tirer énormément profit dans la vie quotidienne.
Votre fils ou votre fille a peut-être déjà suivi quelques cours d’essai dans un club de Krav Maga, ou vous comptez encore le faire dans quelques écoles. Il ne faut pas beaucoup d’équipement pour le Krav Maga et, les premières fois, vous n’aurez probablement pas besoin d’apporter votre propre matériel.
Si votre enfant continue le Krav Maga, il sera évidemment beaucoup plus sûr, agréable, hygiénique et aussi bien plus efficace qu’il ait son propre équipement.
Heureusement, le Krav Maga (comme la plupart des sports de combat et des arts martiaux) n’est pas un sport coûteux en termes d’équipement. La cotisation varie bien sûr selon les clubs, mais soyons réalistes : la sécurité et le bien-être de votre enfant n’ont pas de prix.
Les plus importants : une coquille, des gants de boxe et des protège-tibias
En réalité, les trois équipements de base les plus importants sont les gants de boxe (pour enfants), une coquille et des protège-tibias. Il est toutefois pratique d’acheter directement un équipement complet, afin que votre enfant ait tout ce dont il a besoin dès le début des cours. C’est souvent plus avantageux.
Également nécessaire : un protège-dents
En plus des gants de boxe, d’une coquille et de protège-tibias, il est également très important d’avoir un bon protège-dents (protection dentaire). La nécessité de porter une coquille ou un protège-dents varie selon les clubs, mais nous les considérons comme les protections les plus essentielles pour le Krav Maga.
Vêtements : pantalon de Krav Maga, chaussures de sport et T-shirt de sport
Pour les Vêtements, la plupart des clubs de Krav Maga que nous connaissons imposent un pantalon noir, long et ample, ainsi qu’un T-shirt de sport assorti. Il est généralement (mais pas toujours) obligatoire de les acheter par l’intermédiaire du club, de la fédération ou de l’association. Renseignez-vous auprès du club auquel vous inscrivez votre enfant.
Contrairement à la plupart des autres sports de combat, le Krav Maga se pratique avec des chaussures. Les entraînements sont axés sur la self-défense au quotidien, dans des situations où votre enfant porte généralement aussi des chaussures. Il ne s’agit pas forcément de chaussures spéciales, même s’il est pratique que votre enfant dispose de chaussures de sport propres et confortables à cet effet.
Vous disposez ainsi de l’ensemble de la tenue de Krav Maga. Bien sûr, il est pratique que votre enfant puisse transporter son équipement dans un sac de sport.
En option : gants de MMA
Chez les adultes (et parfois aussi pendant les cours pour enfants), les participants ont souvent, en plus des Gants de Boxe, des gants de MMA. Ce sont des gants ouverts qui offrent moins de protection que les Gants de Boxe, mais qui permettent de saisir et d’agripper.
Pouvoir saisir est bien sûr essentiel en self-défense, c’est pourquoi il est recommandé d’avoir les deux types de gants. Des Gants de Boxe pour les exercices avec des contacts plus appuyés, et des gants de MMA pour davantage de polyvalence.
Tenue complète de Krav Maga pour enfants :
- Gants de boxe enfants
- Protège-tibias pouvant être portés par-dessus les chaussures
- Protège-dents (protection dentaire)
- Coquille
- Pantalon de Krav Maga
- T-shirt (généralement celui de l’association)
En option pour les enfants pratiquant le Krav Maga :
- Gants de MMA
- Sac de sport
- Gourde
- Serviette
- Spray antibactérien pour garder les gants frais
L’équipement nécessaire pour les jeunes enfants et les enfants plus âgés est généralement le même, même si les enfants plus âgés ou ceux qui s’entraînent depuis plus longtemps peuvent préférer choisir des gants de boxe et des protège-tibias de meilleure qualité, donc plus chers. De même, le protège-dents et la coquille ne sont parfois requis qu’à partir d’un certain âge. Cela dépend de l’association, de la fédération et/ou du club.
Gants de boxe enfants pour le Krav Maga
La plupart des enfants peuvent tout simplement commencer par des gants de boxe relativement simples pour le Krav Maga. Ils ne sont pas utilisés à chaque cours ni pendant toute la durée du cours, contrairement à ce qui se fait par exemple en boxe et en Kick-boxing.
Pour choisir la taille dont vous avez besoin, nous avons ajouté un guide des tailles à chaque Gants de boxe enfants de notre boutique en ligne, que nous vous conseillons de suivre.
Protège-tibias pour le Krav Maga
Pour le Krav Maga, nous recommandons presque toujours des protège-tibias en coton, car il n’existe en réalité pas de protège-tibias spécialement conçus pour le Krav Maga. Les enfants portent des chaussures et la plupart des protège-tibias ne sont pas conçus pour être portés avec des chaussures.
Ce que nous vendons le plus comme protège-tibias pour le Krav Maga, ce sont des protège-tibias en coton sans pied (comparables aux protège-tibias de football, mais souples) ou de simples protège-tibias avec des fermetures élastiques qui s’ajustent bien par-dessus une chaussure.
Si votre enfant est plus âgé ou plus grand, ou s’il s’entraîne déjà depuis plus longtemps, des protège-tibias plus rigides et préformés peuvent éventuellement être un meilleur choix. Ils offrent une meilleure protection et restent également bien mieux en place pendant les entraînements intensifs.
Protège-dents/protection dentaire
Même lorsqu’aucun contact au visage n’est autorisé, nous recommandons toujours de faire les exercices à deux avec un protège-dents. Un protège-dents ne coûte pas cher (beaucoup moins qu’un rendez-vous chez le dentiste) et même le modèle le plus simple aide énormément. Les coups de poing et les frappes peuvent en effet atteindre involontairement le visage, surtout chez les enfants et les débutants.
Il ne s’agit d’ailleurs pas seulement des coups portés directement sur les dents, mais aussi du risque que les dents se heurtent entre elles. Les dents peuvent rapidement être endommagées lorsqu’elles s’entrechoquent.
Votre enfant porte-t-il un appareil dentaire ? Dans ce cas, un protège-dents spécial pour appareil dentaire est vivement recommandé. Un protège-dents normal ne peut pas être utilisé avec un appareil dentaire, et vous souhaitez bien sûr protéger correctement les dents, la bouche, les lèvres et l’appareil !
Coquille/protection de l’entrejambe
Il existe des coquilles pour les garçons comme pour les filles. Elles ne sont pas toujours obligatoires chez les enfants les plus jeunes, mais elles seront certainement autorisées. Une coquille simple ne coûte toutefois pas cher et protège contre de nombreuses douleurs potentiellement graves.
En particulier en Krav Maga, où de nombreux exercices comprennent des coups de pied à l’entrejambe, une bonne coquille est un élément essentiel de la protection. Une coquille n’est jamais vraiment confortable, mais recevoir un coup de genou ou de pied dans l’entrejambe l’est encore moins !
Nous insistons ici sur l’importance de la protection de l’entrejambe en Krav Maga, car il s’agit d’une forme de self-défense où les coups de pied à l’entrejambe sont ciblés. Dans presque tous les autres arts martiaux, cela n’est pas autorisé et se produit donc généralement par accident.
Pantalon d’arts martiaux de Krav Maga
Dans la plupart des associations de Krav Maga, les membres portent un pantalon d’arts martiaux long et ample, généralement noir. Ces pantalons permettent à votre enfant de bouger facilement et se lavent aisément. Ils sont généralement composés d’un mélange de polyester et de coton, ce qui les rend confortables, mais aussi suffisamment résistants pour les nombreux exercices pratiqués pendant l’entraînement de Krav Maga.
Les Pantalons de Krav Maga ressemblent en fait beaucoup aux pantalons de karaté, de taekwon-do, de kempo ou de kung-fu. Ils sont amples et possèdent généralement une taille élastique avec un cordon permettant de les resserrer autour de la taille.
Les pantalons sont unisexes et conviennent aussi bien aux garçons qu’aux filles. Ils sont également suffisamment amples et dotés d’une taille élastique, ce qui les rend adaptés à presque toutes les morphologies. Ils sont généralement proposés selon des tailles en fonction de la longueur, correspondant à la taille réelle de votre enfant. Notre boutique en ligne propose bien sûr des guides des tailles que vous pouvez consulter.
T-shirt de Krav Maga
Un simple T-shirt ample et décontracté suffit souvent pour l’entraînement de Krav Maga. La plupart des associations proposent un maillot avec leur propre logo ou celui de l’organisation faîtière. N’hésitez pas à vous renseigner auprès du club ou de l’association.
Choisir un maillot du club se comprend également, afin que tout le monde porte la même tenue et qu’aucune différence entre les membres ne puisse apparaître. Il existe parfois des maillots de différentes couleurs que les enfants peuvent obtenir en passant un examen, comme en judo ou en karaté.
En l’absence d’exigences particulières de la part du club, nous vous conseillons de choisir un T-shirt de sport ample pour votre fils ou votre fille. De préférence un T-shirt respirant et suffisamment résistant.
Sac de sport
En principe, tout sac de sport convient si toutes les affaires peuvent y tenir, ainsi qu’une serviette et une bouteille d’eau. Nous proposons dans notre boutique en ligne de nombreux sacs de sport attrayants de marques d’arts martiaux, dont une grande partie convient également aux enfants.
Spray antibactérien pour garder les gants frais
Si vous avez déjà senti les gants de boxe d’autres enfants, vous savez qu’un spray pour les garder frais est loin d’être un luxe superflu. Les sprays de notre assortiment, de Sukkiri, FreshKO et Booster, sont très efficaces et durent en outre plusieurs mois dans des conditions normales d’utilisation.
