Everlast sparkeputer

Het Everlast Titan is een robuust en hoogwaardig trapkussen speciaal ontworpen voor vechtsporten en zelfverdedigingssystemen. Het is geschikt voor alle niveaus — van beginners die net starten tot ervaren vechters die hun techniek willen perfectioneren. Zowel voor personal training als groepslessen is het een ideale keuze.

Het trapkussen is gemaakt van sterk synthetisch leer — een robuust en duurzaam materiaal dat bestand is tegen intensief gebruik. Het synthetische leer is makkelijker te onderhouden dan echt leer en behoudt zijn vorm en stevigheid ook bij dagelijks gebruik in een drukke gym.

Ja. Het Everlast Titan is bij uitstek geschikt voor groepslessen en personal training. Trainers kunnen het kussen vasthouden terwijl leerlingen hun techniek oefenen, of het kussen kan worden gebruikt in circuittraining. De ergonomische grip en het grote slagoppervlak maken het comfortabel voor de trainer bij langdurig gebruik.

Beide er godt egnet til enhver trening, la oss slå det fast først.

Likevel er det forskjeller og situasjoner der du foretrekker en hard eller nettopp en myk sparkepute.

Myke sparkeputer er generelt mer egnet for nybegynnere enn harde sparkeputer. Nybegynnere er ikke så vant til å treffe objekter/andre personer med kroppsdeler som legger og føtter. De er rett og slett ikke så herdet eller tilvendt ennå. Myke puter gjør da rett og slett mindre vondt for den som utfører teknikken.

Det kan imidlertid også være ulemper forbundet med (for) myke sparkeputer for nybegynnere. Ta for eksempel et forover spark (front kick) med opptrukne tær. Hvis puten er for myk, kan du bli hengende fast med tærne, noe som kan føre til (unødvendige) skader.

En annen ulempe med myke sparkeputer kan være at du rett og slett sparker gjennom dem, og dermed påfører den som holder puten (unødvendig) smerte.

Harde sparkeputer er spesielt egnet når du allerede behersker teknikkene godt, slik at du også kan utføre dem (nesten) med full kraft uten å skade partneren din for mye. Harde sparkeputer kan generelt absorbere mer kraft. Spesielt ved ekte "powerkicks" som et bakoverspark kan dette utgjøre en stor forskjell.

Sparker du derimot feil på en hard sparkepute (for eksempel ved et rundspark med vristen/foten feil), vil du også merke det på smerten du opplever.

Myke sparkeputer:

• bra for nybegynnere
• bedre for å venne seg til
• vær forsiktig så du ikke sparker gjennom

Harde sparkeputer:

• bra for viderekomne
• kan sparkes på med full kraft
• mindre tilgivende ved feil teknikk

Håndputer, også kalt fokusputer , er kompakte puter som holdes av en trener under en treningsøkt. Begrepene håndputer og fokusputer brukes om hverandre. Vi mener imidlertid at det er subtile forskjeller mellom dem, derfor har vi en egen inndeling på nettsiden vår. Håndputer er spesielt ment for slag og slagteknikker.

Thai pads, også kjent som kickpads eller pao, er større puter som holdes av en trener for å øve både slag og spark.

Slagputer er vanligvis runde, store puter som treneren eller partneren holder foran kroppen. Disse er spesielt egnet for ulike slagteknikker, inkludert kroker, leverstøt og uppercuts.

Sparkeputer er de virkelig store putene for å slå og sparke på. De er ideelle for nybegynnere og barn som rett ut sagt ikke er så flinke til å sikte ennå. For viderekomne er de også svært godt egnet, fordi de kan bruke full kraft på disse putene. full kraft utøve teknikken sin.

Noen sparkeputer er lett buet i motsetning til den vanligvis rette formen. Tanken bak dette er å etterligne kroppens naturlige form og måten spark og slag tas imot på, på en bedre måte.

Noen trenere mener at dette gir en mer komfortabel og samtidig mer effektiv trening. 

Grunner til den lette bøyen på sparkeputer:

• Bedre opptak av kraft: Den buede formen på sparkeputer hjelper til med å absorbere slag og spark bedre. Dette reduserer belastningen på armer og skuldre hos den som holder puten.
• Naturlig holdning: Putens form følger kroppens naturlige linjer, noe som gir en mer komfortabel posisjon når man tar imot spark og slag.
• Forbedret grep: Den buede formen kan også bidra til bedre grep og stabilitet på puten. Dette gjør det enklere for treneren/partneren å holde puten.
• Redusert risiko for skader: Takket være bedre støtabsorbering og en mer naturlig holdning, kan den buede puten bidra til å forebygge skader både hos treneren og utøveren.
• Mer realistisk trening: Den buede formen på sparkeputen gjør også treningen mer realistisk, fordi den bedre kan etterligne bevegelsene til en ekte motstander.