Hoppe tau Everlast Vektet

Justeringsmetoden varierer fra modell til modell. På Fight2Win Classic og Rival Aluminium Grip justerer du kabelen med skruene ved håndtakene; på Ropejumpr stiller du inn lengden på hvert tau én gang. Start med litt ekstra lengde, test med lave hopp, og fest koblingene godt igjen før du hopper videre.

Et speedrope legger vekt på jevn rotasjon med små håndbevegelser, noe som passer godt til raske hopperunder og fotarbeid. Fight2Win Classic og Rival Aluminium Grip kombinerer derfor en tynn, PVC-belagt stålkabel med et justerbart feste. Et tykkere tau av plast eller lær, som Booster Thai P1 eller Winning F-16, gir deg en annen og tydeligere følbar taurytme.

Stå på midten av hoppetauet og hold håndtakene opp: bryst- til armhulehøyde er et godt utgangspunkt. Test deretter med lave hopp og hendene ved siden av hoftene, og juster litt om gangen. Når du sammenligner, må du skille mellom lengden på selve tauet og lengden inkludert håndtak: Winning-målene er uten håndtak, mens Booster P1 og P2 inkluderer dem. Ikke kort ned tauet permanent før du kan hoppe uanstrengt videre.

Med et hoppe tau kombinerer du kondisjonstrening med rytme og koordinasjon: Du tilpasser håndleddsbevegelsen til frasparket og landingen. Bruk rolige runder som oppvarming, eller velg faste arbeidsintervaller til kondisjonstreningen. Fortsett deretter rytmetreningen med skyggeboksing, sekketrening eller putetrening.

Begynn med ett enkelt hoppetau som du kan justere til riktig lengde. Fight2Win Classic er vårt rimelige valg av speedrope; Rival Aluminium Grip har håndtak i aluminium, mens Comfort Grip har perforert grep i tennisstil. Hvis du først og fremst vil ha et enkelt tau til oppvarmingen, kan du også se på Booster P2. Et sett med utskiftbare vaiere er aktuelt når du vil trene med tau i ulike vekter.

Everlast Worldwide Incorporated er et amerikansk merke for sportsutstyr, med fokus på boksing, mixed martial arts og trening, som markedsfører produktene sine over hele verden. Selskapet ble grunnlagt i The Bronx og har nå hovedkontor på Manhattan.

Det ble grunnlagt i 1910 og har siden vokst til å bli et av de mest anerkjente navnene i kampsportbransjen. Everlast er en viktig del av bokseskoler over hele verden og forbindes ofte med klassisk boksing i old-school-stil.