Niet vaak, maar geregeld komen er van diverse bekende vechtsportmerken nieuwe bokshandschoenen op de markt. Wij zetten de top 3 ‘Nieuwkomers bokshandschoenen’ voor je op een rijtje.

Nieuwe bokshandschoen op de markt

Niet alleen in de technische wereld doet men aan innovatie. Zeker ook in de vechtsportwereld blijft men doorontwikkelen om een product telkens weer te optimaliseren. Vandaag zetten we 3, recentelijk nieuw op de markt verschenen, bokshandschoenen in willekeurige volgorde even voor je op een rijtje.

1) Bokshandschoenen Hayabusa Pro

De Bokshandschoenen Hayabusa Pro zijn ontwikkeld in samenwerking met topboksers en perfectioneren het traditionele ontwerp waar echte boksers van houden. De volledig nieuwe Hayabusa bokshandschoenen zijn gemaakt van soepel volnerf rundleer met een zachte kussenachtige knokkelvulling. Verkrijgbaar in de kleuren: Zwart, Rood, Blauw en Wit

Voor- en nadelen van de Hayabusa Pro

• Volledig handgemaakt
• Gemaakt van echt leer
• Ontwikkeld in samenwerking met topboksers
• Prijzig in aanschaf

2) Zakhandschoenen Rival RB1 Ultra 2.0

De Zakhandschoenen Rival RB1 Ultra 2.0 Black zijn gemaakt van Microfiber. Het is moeilijk te verbeteren wat al haast perfect was, maar Rival heeft de in 2003 geïntroduceerde RB1 weten te tillen naar een nieuw niveau met de RB1 Ulra 2.0 zakhandschoen. Verkrijgbaar in de kleur: Zwart

Voor- en nadelen van de Rival RB1 Ultra 2.0

• Doorontwikkeling van de RB1 uit 2003
• Gemaakt van oersterk microvezel
• Wrist Lock sluiting
• Niet geschikt voor sparren

3) Bokshandschoenen Rival Evolution RS11V Sparring

De Bokshandschoenen Rival Evolution RS11V Sparring Black zijn geweldig! De gloves hebben een ideaal handcompartiment en handpalmen van 3D-mesh voor koelte en comfort. Hierdoor kun je met deze moderne bokshandschoenen langer en harder trainen. Verkrijgbaar in de kleuren: Zwart, Blauw, Goud, Groen, Rood en Zilver

Voor- en nadelen van de Rival Evolution RS11V Sparring

• Doorontwikkeling van de RS11 uit 2013
• Gemaakt van oersterk microvezel
• V-Strap Wrist Lock 2-systeem
• Prijzig in aanschaf

Heb je ooit touwtje gesprongen?

Ik heb het niet over het kinderspel dat je vroeger op het basisschool pleintje speelde, ik heb het over echt touwtjespringen.

Waar het enige dat je kan horen het wip geluid van het touw tegen de grond, de geluiden van de sportschool en de eigen ademhaling is. Geen plezier en spelletjes hier. Touwtjespringen is keihard werken!

Een MMA-vechter, Bokser en Kickbokser springt touw om dezelfde redenen als eigenlijk elke atleet touwtje springt:

Hele goede redenen om te gaan touwtjespringen

1. Uithoudingsvermogen

Touwtjespringen is veel moeilijker dan sommige mensen denken, totdat ze het proberen. Die mensen zijn misschien gewend aan andere vormen van cardio, maar niet aan de relatief explosieve aard van touwtjespringen. Het lijkt misschien niet zo moeilijk om je voeten een centimeter (of minder) van de grond te krijgen. Maar probeer het. Als je het heel vaak per minuut doet wordt het op een gegeven moment veel zwaarder. Je hartslag gaat omhoog, je gaat zweten. Het is een geweldige boost voor als je wilt werken aan je conditie. Naarmate je het vaker beoefent zul je ook merken dat je langer en vaker kunt springen dan dat je in het begin deed.

2. Voetenwerk

Touwtjespringen vergt veel meer voetdiscipline dan je zou denken, net als het uithoudingsvermogen. Kleine, precieze en goed gecontroleerde bewegingen, zelfs bij stress (of uitputting, aan het einde van een trainingssessie) zijn niet eenvoudig. Touwtjespringen leert dat. Nauwkeurig voetenwerk wordt onderdeel van je natuurlijke spiergeheugen. Springtouw, vooral meer geavanceerde bewegingen zoals de cross-over, dubbele skips, switch-skips, enz., en zie hoe je voetenwerk verbetert. Ken je die lichtvoetige, bijna stuiterende beweging waar sommige topvechters mee vechten? Het soort snelle switchen van houding dat er vlot uitziet? Een groot deel daarvan wordt ook medemogelijk gemaakt door het springtouw.

3. Coördinatie

Dit is gerelateerd aan voetenwerk, maar het betreft het hele lichaam. Het omhoog helpen van je voeten ​​vereist het vermogen om mentaal een timing vast te stellen terwijl je lichaam synchroon loopt met je bewustzijn. Als je kijkt naar iemand die goed is in touwtjespringen en ook al gevorderd is, kan je zien hoe het ritme dat tot stand is gekomen.

Met een goede concentratie kan je heel ver komen. Dit zal leiden tot meer coördinatie en vaardigheid. De hele dag en elke dag. Coördinatie is een van de belangrijkste onderdelen van het ontwikkelen van een effectief vechtspel. Alles werkt, er is totale controle en er zijn strakke reactietijden, die dingen maken iemand een betere atleet en zeker ook een betere vechter.

4. Mentale gesteldheid

Touwtjespringen is in het begin verschrikkelijk vervelend. Je verknoeit het constant, het touw raakt je tenen, je lichaam loopt niet synchroon of je schat een draai verkeerd in. Er zal minstens één keer zijn dat je het touw gooit uit frustratie. Het gebeurt gewoon en net als je denkt dat je goed wordt, worden er nieuwe technieken toegevoegd en dat kan heel frustrerend zijn. Het is ook een van de oefeningen waarbij je ‘in je hoofd’ zit. Er moet concentratie zijn, maar er is ook ruimte om na te denken, en het is moeilijker om niet gefrustreerd te raken over jezelf. Het valt fysiek niet mee en het blijven doorzetten van de brandende kuiten (en armen) vergt daarom ook mentaal uithoudingsvermogen en discipline.

Touwtjespringen is slechts een van die dingen die vereist zijn bij vechtsporten, of vaak vereist zijn. Er is een reden waarom het al heel lang een basistrainingsmethode is; omdat het ertoe doet. MMA-vechters, boksers en kickboksers touwtjespringen omdat ze beter willen worden, en het is een geweldige manier om de dingen aan te scherpen die hen beter zullen maken. Probeer het en zie het voor jezelf! Wij bij Fight2Win hebben heel veel springtouwen van verschillende merken in ons assortiment. Dus mocht je opzoek zijn naar een goeie en mooie kwaliteit springtouw, neem een kijkje in de Fight2Win webshop of kom langs in de winkel.

Cardio boksen is voor iedereen geschikt. Man, vrouw, beginnende of gevorderde sporter, veel of weinig ervaring met boksen. Door de combinatie van boksen en fitness zijn de oefeningen heel laagdrempelig. Natuurlijk wel met de nodige uitdaging! Alhoewel dit niet officieel is, wordt doorgaans een leeftijdsgrens van ca. 14 jaar aangehouden.

Cardio boksen om af te vallen

Cardio boksen is een serieuze calorieverbrander

Cardio boksen is een cardiotraining met hoge impact waardoor je heel veel calorieën verbrandt. Cardio bokstrainingen verbranden veel meer calorieën dan andere soorten cardio trainingen. Een reguliere (Cardio) bokstraining kan tot 1000 calorieën in een uur verbranden. In vergelijking met andere cardiotrainingen zoals wandelen (243 calorieën), joggen (398 calorieën) en hardlopen (544 calorieën), overtreft cardio boksen de meeste cardio trainingen.

Cardio boksen helpt specifiek buikvet te verbranden

Hoewel Cardio boksen een serieuze calorieverbrander is, is het ook zeer efficiënt in het verbranden van vet. De hoge intensiteit van een training betekent dat het zeer goed is in het verbranden van vet dat gewoonlijk rond de taille wordt aangetroffen (buikvet). Buikvet wordt vaak in verband gebracht met een hoger risico op diabetes, hartaandoeningen en bepaalde vormen van kanker, zoals slokdarmkanker, darmkanker en alvleesklierkanker. Cardio boksen is een geweldige manier om dat ‘viscerale vet’ rond je middel te verminderen en de daaraan verbonden medische risico’s te helpen verminderen.

Cardio boksen traint je hele lichaam

Laten we eerlijk zijn, dag in dag uit op de loopband of een stevige wandeling maken langs hetzelfde pad kan al snel saai worden. Dergelijke Cardio trainingen geven je ook niet de volledige lichaamstraining die je nodig hebt voor een optimale conditie en gewichtsverlies. Met Cardio boksen train je het hele lichaam waarbij ook al je spiergroepen worden betrokken. Door de hoge intensiteit val je sneller af. Met doorlopend stoten op een bokszak, speedbal of bokspaal, of touwtjespringen en weerstandstraining die in de meeste Cardio bokstrainingen zit ingebouwd, hoef je niet veel anders toe te voegen om jouw gewenste resultaten te bereiken.

Meer voordelen van Cardio boksen

Voor een strak figuur

(Cardio) boksen is super goed voor je figuur. Springen, stoten, blokken en wegduiken zijn ideaal om de spieren in heel je lichaam te versterken. Boksen is de perfecte combinatie van cardio- en krachttraining in één.

Tegen stress

Niets is zo lekker om na een drukke werkdag jezelf helemaal uit te leven tijdens een bokstraining. Zet je verstand op ‘0’ en gaan! Focus je op iets totaal anders dan hetgeen waar je je druk over maakt of gestrest over bent. Bij boksen komt er endorfine vrij en door dit stofje voel je je achteraf heerlijk voldaan.

Voor meer zelfvertrouwen

Boksen geeft een boost aan je zelfvertrouwen. Je oefent ‘gevechtssituaties’, leert je grenzen kennen en ontdekt waartoe je lichaam in staat is. Boksen geeft je controle over je eigen lichaam waardoor je weet wat je moet doen áls er echt iets gebeurt. Lees hier meer over in dit artikel.

Wat heb je nodig voor Cardio boksen?

Cardio boksen is ook qua materiaal vrij laagdrempelig. Je hoeft geen bergen materiaal aan te schaffen om deze leuke sport te kunnen beoefenen. Hieronder een overzicht.

Bokshandschoenen

Deze kun je vast ook wel eens lenen maar uit hygiënisch oogpunt zijn eigen bokshandschoenen zeker aan te raden. Enkele tips voor de aanschaf van bokshandschoenen vind je hier en hulp bij het kiezen van een maat vind je hier.

Makkelijke sportkleding

Dit hangt bij iedereen wel in de kast. Belangrijk is vooral dat je er lekker en goed in kunt bewegen.

Sportschoenen

Je kunt ook zeker op je blote voeten Cardio boksen, maar zorg dan wel voor een zachte en dempende ondergrond. Het makkelijkste is om flexibele sportschoenen te dragen met een dikke verende zool.

Handdoek

Cardio boksen laat je lekker zweten dus een handdoek is ook zeker handig.

Mijn naam is Gabriël en ik loop inmiddels al een maand stage bij Fight2win. Ik heb het erg naar mijn zin en ik leer veel over vechtsporten en de artikelen die wij verkopen om de sporten te beoefenen. Onlangs is de nieuwste film van de boksfranchise Creed uitgekomen (Creed 3). Aangezien ik alle vorige delen al heb gezien moest ik dit deel natuurlijk ook zien in de bioscoop. Ik besloot om met mijn neven naar de film te gaan nadat ik klaar was met mijn werkdag op stage. Hier heb ik ook verteld over de film en toen zijn we eruit gekomen dat het een leuk idee was om een kleine blog te schrijven over de film.

Creed 3 is het nieuwste deel in de populaire boksfranchise en fans keken heel erg uit naar de release. De film belooft alle bloedstollende actie en het emotionele drama te leveren dat het publiek gewend is van de Creed-serie. Als je de vorige edities van Creed hebt gezien dan weet je dat er veel aandacht wordt besteed aan de weg naar de top. In de voorgaande films zie je dat Adonis Creed samen met voormalig bokser Rocky Balboa traint om wereldkampioen te worden.

Creed 3 is anders

In Creed 3 gaat het net iets anders, Adonis is gestopt als bokser nadat hij in deel 2 kampioen is geworden. Nu focust hij zich op zijn sportschool en wil hij jong talent helpen om ook zo groot te worden als hij is. Samen met zijn oude trainer Duke runt hij nu de sportschool en er is 1 groot boks talent opgekomen die zo goed is dat er geen sparringpartners meer zijn die tegen hem durven te vechten.

Creed 3 geeft ons een totaal andere kijk op Adonis dan wat we gewend zijn van de vorige delen. We zien namelijk een jonge versie van hem terugkomen in de film en dat is iets wat we nog niet eerder hebben gezien in de vorige 2 edities. Dit geeft toch een soort gevoel van opluchting, omdat de vorige 2 delen heel erg op elkaar leken qua verhaal gaan ze nu een hele andere kant op en dat maakte het nog spannender en leuker.

In dit verhaal komt de oude beste vriend van Adonis (Dame) terug. Hij was vroeger 1 van de beste boksers van zijn leeftijd maar door vervelende omstandigheden is het er nooit van gekomen. In de film komt Dame na een lange tijd weer terug in Adonis zijn leven en nu is zijn doel om weer terug te komen op het hoogste niveau, daarom vraagt hij Adonis om hulp maar uiteindelijk krijgt de film een hele andere wending…

Wat Creed 3 onderscheidt van zijn voorgangers, is het nieuwe creatieve team achter de camera. Regisseur Michael B. Jordan, die ook speelt als Adonis Creed, geeft een frisse kijk op de franchise en belooft het verhaal in spannende nieuwe richtingen te sturen.. Natuurlijk zou geen Creed-film compleet zijn zonder een cast van getalenteerde acteurs. Naast Jordan bevat de film terugkerende sterren Tessa Thompson, Phylicia Rashad en Wood Harris, evenals nieuwkomers als Jonathan Majors en Indya Moore.

Cleto Reyes in Creed 3

Wat mij opviel bij de film was dat bij de bokswedstrijden maar ook de zware trainingen die er gedaan werden, de fight gear van Cleto Reyes werden gebruikt. Denk aan bokshandschoenen, broekjes maar ook hoofdbeschermers. In onze winkel verkopen wij deze fight gear ook, dus mocht je met dezelfde bokshandschoenen willen trainen als Adonis Creed? Bezoek onze winkel. Wij hebben vrijwel elke maat en kleur op voorraad!

Met zijn combinatie van hartverscheurende boksscènes, krachtige uitvoeringen en emotionele diepgang, wordt Creed 3 zeker een van de meest spraakmakende films van het jaar. Of je nu al heel lang fan bent van de franchise of een nieuwkomer in de serie, dit is een film die je niet wilt missen. Ik kreeg na de film echt een gevoel dat ik heel de wereld aan kon en ik dacht echt bij mezelf hoe het zou zijn als ik ook zo goed zou kunnen vechten als de acteurs in de film. Als ik kijk naar het lichaam van Michael B. Jordan en/of die van Jonathan Mayors krijg ik alleen maar meer motivatie om te gaan trainen en ooit ook zo’n lichaam te hebben.

Mocht je naar de film zijn geweest zijn en ook dezelfde motivatie hebben als ik of zou je gewoon lekker willen trainen net zoals Adonis Creed of Dame (Damian Anderson)? Neem dan een kijkje in de Fight2Win webshop of kom langs in de winkel.

Badr Hari is vanaf het begin van zijn carrière een opvallende vechter geweest. Helaas kwam dit niet altijd alleen door zijn kwaliteiten in de ring. Badr Hari kampt al zijn hele leven met ongecontroleerde woede-uitbarstingen. Deze uitbarstingen hebben er volgens de medio ook toe geleid dat hij nooit écht alles uit zijn carrière heeft weten te halen.

Ik heb een bepaalde agressie in mijn lijf waarvan ik niet weet wat ik er mee moet. Ik haat mijn tegenstander echt als ik tegen hem vecht.

Badr Hari zocht naar zichzelf

De meedogenloze K1-vechter Badr Hari besloot medio 2014 zich terug te trekken in Marokko om zichzelf terug te vinden. Hij liet enkele jaren later in het programma ‘KRO’s Profiel’ weten hoe de maanden van isolatie voor hem waren verlopen.

Ik kan nog steeds ontploffen… elk moment. Als bij mij de rem er af gaat, is het niet alleen mijn hoofd, maar mijn hele lichaam. Het is één grote explosie, met veel ruis en geraas. Dan zie ik het allemaal niet meer. Het is als een storm met windkracht 10, een orkaan of zelfs een ramp. Die agressie zit in mij en ik moet een manier vinden om er mee om te gaan, het te kanaliseren. Hoe dat precies moet, weet ik ook nog niet.

Agressie van Badr Har

Ondanks de grote successen welke Badr Hari in zijn carrière heeft behaald is hij ook een paar keer flink de mist in gegaan. Zo vertelt hij dat hij zichzelf boven anderen zag staan. Dit kwam onder andere door het luxe leven wat hij leefde en hoe hij werd behandeld door anderen. De vechter liet zich zo gaan in de ring dat hij, ook meerder malen na een fluitsignaal, zijn tegenstander na trapte of na sloeg. Ook kwam hij in opspraak omdat hij buiten de ring klappen uitdeelde in zijn privéleven. Zo kreeg hij als gevolg daarvan een taakstraf.

Ondanks dat het (nog) niet echt officieel is bevestigd lijkt het er op dat hij niet meer zal terugkeren in de ring. Badr Hari heeft vele titels en successen behaald, maar ondanks dat zal hij bij het grote publiek herinnerd worden als iemand die zichzelf niet onder controle had.

Feitjes over Badr Hari

• De Marokkaanse koning Mohammed VI heeft in een uitspraak Badr Hari geprezen voor zijn uitstekende optredens in het kickboksen. Als Marokkaans topsporter heeft hij het ver geschopt, en zo verdiende hij dan volgens de koning ook officiële complimenten.
• Ooit heeft de Marokkaan een paar muziek tracks opgenomen. Dit waren rapnummers met de toepasselijke namen ‘Stap maar in de ring’ en ‘Badboy’. De nummers waren samenwerkingen met de Nederlands-Marokkaanse rapper Appa.
• Badr Hari steekt niet onder stoelen of banken dat hij een liefhebber is van hele dikke wagens. Hij heeft maar liefst 5 badass auto’s waar hij in rondrijdt. Onder anderen een Porsche 911 Turbo Cabriolet en een Ferrari 488 GTB staan bij hem in de garage.
• Naast dat Badr Hari een relatie heeft gehad met Estelle Cruijff, heeft meer bekende kennissen. Zo is hij bevriend met Cristiano Ronaldo. Ook zijn er wel eens geruchten gegaan dat hij een romantische relatie had met Amber Rose, de ex van Kanye West én Wiz Khalifa. Ook is Badr Hari bevriend met de president van Tsjetsjenië, Ramzan Kadyrov.

Zelf ook kickboksen?

Kickboks jij zelf ook of twijfel je misschien om te gaan kickboksen? Kickboksen kent zoveel voordelen! Hier lees je bijvoorbeeld hoe je met kickboksen kunt afvallen en hier lees je wat vechtsporten met jou als persoon kan doen en daarnaast… Het is ook gewoon super satisfying om te doen.

Kickboksspullen bij Fight2Win

Mau Rakau (Nieuw-Zeeland)

Boksen (Engeland)

Boksen, ook wel Engels boksen geheten, is een vechtsport waarin twee deelnemers van hetzelfde gewicht tegen elkaar vechten, daarbij gebruikmakend van hun vuisten. Een bokswedstrijd staat onder toezicht van een scheidsrechter en er wordt gevochten … lees verder

Worstelen (Griekenland)

Worstelen is één van de oudste gevechtssporten en was een onderdeel van de militaire opleiding bij de Grieken. Het behoorde tot de klassieke Olympische Spelen en was een van de topevenementen. De Romeinen namen de … lees verder

Lucha Canaria (Spanje)

Bij toeristen nagenoeg onbekend en niet gepromoot maar op de Canarische eilanden zelf een heuse topsport: de Lucha Canaria. Letterlijk betekent het ‘het Canarische gevecht’, maar het draait hier om een Canarische vorm van worstelen … lees verder

Savate (Frankrijk)

Savate wordt ook wel Frans boksen, Frans Kickboksen of Frans voetvechten genoemd. Het is een Franse krijgskunst waarbij de handen en voeten als wapens worden gebruikt. Het combineert elementen van westers boksen met sierlijke traptechnieken … lees verder

Collegiate Wrestling (VS)

In de Verenigde Staten is worstelen een belangrijke sport op middelbare scholen en universiteiten. Collegiate wrestling is de vorm van worstelen die op universiteitsniveau wordt beoefend. Het wordt ook wel College wrestling of Folkstyle wrestling … lees verder

Mixed Martial Arts – MMA (VS)

Mixed Martial Arts, meestal afgekort tot MMA, is een sport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtsporten, zoals worstelen (grappling), judo, kickboksen, boksen en jiujitsu. Deze combinatie heeft als doel het … lees verder

Braziliaans Jiu-Jitsu (Brazilië)

Braziliaans Jiu-Jitsu is een martial art die zich focust op Grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk ‘afklopt’. Lees verder…

Capoeira (Brazilië)

Salvador, Bahia – Integrante do Bloco da Capoeira, comandado por Tonho Matéria, durante apresentação no Circuito do Campo Grande. Capoeira is een Afro-Braziliaanse kunstvorm die is geïnspireerd op spellen, dans en vechtsporten. Lees verder…

Luta Livre (Brazilië)

Luta Livre werd in het midden van de 20ste eeuw ontwikkeld in de stad Rio de Janeiro in Brazilië. De bedenker van het Luta Livre systeem was Euclydes Hatem (Tatu). Hij wordt beschouwd als één de beste. Lees verder…

Vale Tudo (Brazilië)

Vale Tudo betekent uit het Portugees vertaald ‘alles mag’ en is een Braziliaanse vechtsport die over de hele wereld populair geworden is. In Brazilië werd de term vale tudo voor het eerst gebruikt bij vuistgevechten. Lees verder…

De meeste (maar lang niet alle) vechtsporten en martial arts zijn afkomstig uit Azië. Vooral China, Korea en Japan hebben een lange historie wat betreft zelfverdedigingssystemen. Lees meer over de oorsprong van o.a. Taekwondo, Karate, Judo, Kung Fu en vele andere systemen.

Aikido (Japan)

De term Aikido betekent letterlijk “de weg van harmonie met Ki” maar er zijn veel andere interpretaties mogelijk. Het is een Japanse krijgskunst die is ontwikkeld door Morihei Ueshiba. Lees verder

Eskrima (Filipijnen)

Eskrima, Kali en Arnis zijn de verzamelnamen van de Filipijnse krijgskunsten. Deze kunsten zijn reeds eeuwen geleden ontstaan en hebben zich voortdurend verder ontwikkeld voor hun functie in (stammen-)oorlogen. Met Eskrima leert de eskrimador gewapend … lees verder

Han Mu Do (Korea)

Han Mu Do, opgericht door He-Young Kimm, is een krijgskunst die bestaat uit handtechnieken, het beheersen van wapens en de filosofie van krijgskunsten. Kimm integreerde de technieken en filosofieen van verschillende Koreaanse krijgskunsten, het merendeel … lees verder

Hapkido (Korea)

Hapkido is een Koreaanse krijgskunst. Het is een vorm van zelfverdediging waarbij gebruik wordt gemaakt van klemmen, drukpunten, worpen, trappen en stoten. Beoefenaars van Hapkido trainen om de technieken van andere krijgskunsten af te slaan. … lees verder

Hwarang Do (Korea)

De Koreaanse martial art Hwarang Do werd ontwikkeld door grootmeester Lee Joo Bang. Lee Joo Bang beoefende Hapkido maar ontwikkelde zijn eigen stijl en doopte deze Hwarang Do. Nadat hij naar de Verenigde Staten was … lees verder

Jeet Kune Do

De naam van de door Bruce Lee ontwikkelde vechtkunst Jeet Kune Do betekent letterlijk vertaald ‘weg van de onderscheppende vuist’. In tegenstelling tot wat veel mensen denken is Jeet Kune Do geen sport, maar een … lees verder

Jiu-Jitsu (Japan)

Jiu-jitsu betekent letterlijk de “kunst van de zachtheid” maar kan beter worden omschreven als “soepele techniek”. Het is een collectieve naam voor Japanse martial arts stijlen waarin gewapende en ongewapende technieken aan bod komen. Jiujitsu… lees verder

Judo (Japan)

Judo kan letterlijk worden vertaald als “galante manier”. Het is een Japanse vechtsport die is ontstaan aan het einde van de 19de eeuw. Het belangrijkste onderdeel is het competitieve element waarbij het doel is om… lees verder

Karate-do (Okinawa – Japan)

Karate, voluit eigenlijk Karate-do is een krijgskunst (martial art) die zijn oorsprong vindt in de provincie Okinawa, dat tegenwoordig aan Japan toebehoort. Karate is vooral een staande krijgskunst met de nadruk op stoottechnieken, traptechnieken, knie-… lees verder

Kempo (China)

De Chinese karakters die staan voor kempo of kenpo worden uitgesproken als Chuan (vuist) Fa (weg of methode). De Japanners, die de Chinese karakters gebruiken, vertalen de karakters als Ken (zwaard of vuist) en Ho … lees verder

Kendo (Japan)

Kendo, wat ‘Weg van het Zwaard’ betekent, is een moderne Japanse martial art van zwaardvechten, gebaseerd op het traditionele Japanse Kenjutsu. Kendo is een fysiek en mentaal uitdagende activiteit dat de normen en waarden van … lees verder

Kickboksen (Japan en VS)

Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. De sport kent zijn oorsprong in Japan en de Verenigde Staten, waar het begin jaren ‘70 populair werd. Het kickboksen in… lees verder

Kobudo (Japan)

Kobudo is de verzamelnaam voor de modernere (na circa 1900) vormen van de klassieke Japanse krijgskunst van het eiland Okinawa. In tegenstelling tot wat algemeen verondersteld wordt, zijn de wapens die in het Kobudo gebruikt … lees verder

Krav Maga (Israel)

Krav Maga is een verdedigingskunst, die zijn oorsprong heeft in Israël. De oprichter van de beweging is de Tsjech Imrich Sde-Or, kortweg Imi genoemd. Imi werd in zijn geboorteland Tsjecho-Slowakije al jong geconfronteerd met antisemitisme… lees verder

Kuk Sool Won (Korea)

Kuk Sool Won is een Koreaans martial art systeem, ontwikkeld door In Hyuk Suh (de Kuk Sa Nim of Grootmeester). De naam Kuk Sool Won betekent ‘Nationale Martial Art Bond’ en wordt vaak afgekort tot … lees verder

Kung-Fu (China)

Kung-Fu en Wushu zijn twee populaire termen die het synoniem zijn geworden voor de Chinese martial arts. De twee Chinese termen hebben echter een zeer verschillende betekenis. Wushu kan op veel verschillende manieren geïnterpreteerd worden … lees verder

K-1 (Japan)

K-1 is een vechtsport die technieken van onder andere het thaiboksen, taekwondo, karate, kung-fu, kickboksen en het traditionele boksen combineert. De ‘K’ staat voor karate, kung-fu en kickboksen. De term K-1 is afgeleid van F-1 of …. lees verder

Muay Thai (Thailand)

Muay Thai, beter bekend als thaiboksen, wordt al eeuwenlang in Thailand beoefend. Deze vechtsport is zeer populair in Thailand en ver daar buiten. Muay Thai zoals het nu beoefend wordt is enigszins afgeleid van de … lees verder

Ninjutsu (Japan)

Ninjutsu, ofwel ‘de kunst van verbergen’, is een Japanse vechtkunst, ontwikkeld door bewoners van de bergstreken in de voormalige provincie Iga (het huidige Mie) en Kōka (in Shiga) uit hun kennis van jacht- en vechttechnieken… lees verder

Nunchaku-do (China en Japan)

Nunchaku-do is een gevechtssport met de nunchaku, twee stokken door middel van een touw of ketting met elkaar verbonden. De oorsprong van deze martial art is niet exact bekend. Waarschijnlijk was de nunchaku oorspronkelijk een landbouwwerktuig… lees verder

Pencak Silat (Indonesië)

Pencak Silat is de verzamelnaam voor traditionele Indonesische krijgskunsten. Per streek zijn traditioneel verschillende stijlen ontwikkeld, die vaak lokale dieren imiteren. De Pencak Silat is in Indonesië sterk vermengd met mentaal spirituele elementen, waarbij fysieke… lees verder

Sambo (Rusland)

Sambo is een Russische krijsgkunst die ook wel Sombo of Cambo wordt genoemd. Het is een moderne vechtsport en zelfverdedigings kunst die sinds 1938 als een officiële sport wordt erkend. Het woord Sambo staat voor … lees verder

Sanda (China)

Sanda is de sportieve kant van san shou, waarbij er strikte regels gelden ten aanzien van de technieken die mogen worden toegepast. Sanda wordt ook wel Chinees kickboksen genoemd. San shou is een vorm van… lees verder

Sumo (Japan)

Sumo of sumoworstelen is een traditionele Japanse worstelsport die meestal wordt beoefend door zeer zwaarlijvige mannen. De worstelpartij vindt plaats in een cirkelvormig deel van een kleibodem en gaat gepaard met vele rituelen. De Japanners… lees verder

Systema (Rusland)

Systema is een Russische vechtkunst. Het is geen sport. Er zijn geen verboden technieken, alles is toegestaan en het kent geen competitie of een bandensysteem zoals bij bijvoorbeeld karate, jiu-jitsu, judo of aikido. Er zijn… lees verder

Taekkyon (Korea)

Taekkyon is een oude vorm van ongewapende zelfverdediging uit Korea. De naam Taekkyon wordt voor het eerst genoemd in het boek Manmulbo, dat rond 1790 gepubliceerd werd door Lee, Sung-Ji. Voor die tijd stond het… lees verder

Taekwondo (Korea)

Taekwondo (soms geschreven als taekwon-do of tae kwon do) is een Koreaanse martial art en tevens de nationale sport van Zuid-Korea. Als je kijkt naar het wereldwijde aantal beoefenaars is het duidelijk dat taekwondo ’s… lees verder

Tai Chi (China)

Tai Chi is een Chinese bewegingskunst, gericht op de bevordering van lichamelijke gezondheid en geestelijk welzijn. Tai Chi helpt de spieren en gewrichten los te houden. Ook bevordert het een goede houding. Als iemand zegt dat… lees verder

Tang Soo Do (Korea)

Tang Soo Do is een Koreaanse vechtsport en betekent letterlijk “de kunst van de Chinese hand” en vindt zijn oorsprong in verschillende krijgskunsten uit onder meer Korea, China en Okinawa. Deze wortels begonnen in het… lees verder

Viet Vo Dao (Vietnam)

Viet Vo Dao is de filosofie achter veel Vietnamese martial arts. – Viet is afgeleid van de landsnaam Vietnam – Vo betekent martial art – Dao is de weg, het pad dat iemand neemt, de… lees verder

Wing-Chun (China)

Wing Chun is een Chinese vechtsport kunst die gespecialiseerd is in gevechten op korte afstand. Wing Chun werd oorspronkelijk mondeling doorgegeven van leraar op leerling in plaats van via geschreven documentatie. Hierdoor is het moeilijk om de… lees verder

Wushu (China)

Wushu, ook wel bekend onder de naam modern wushu, is een show-vorm die van Kung Fu is afgeleid. De sport is ontwikkeld in het China van na 1949 in een poging om een traditionele Chinese… lees verder

Yagli Gures (Turkije)

Yagli Gures is de Turkse nationale sport. In de volksmond wordt het Turks Worstelen of olieworstelen genoemd omdat de worstelaars zichzelf insmeren met olijfolie. De worstelaars worden pehlivan genoemd, wat ‘held’ of ‘kampioen’ betekent. Zij… lees verder

Er zijn verschillende (inter)nationale bonden voor ringsporten in Nederland. Uiteraard is er de Nederlandse Boks Bond, maar voor het kickboksen en muay thai zijn er diverse andere bonden. Deze bonden dragen zorg voor trainersopleidingen, scheidsrechtersopleidingen.

Geschiedenis van thaiboksen / muay thai

De geschiedenis van het thaiboksen (muay thai) is terug te leiden tot in de Middeleeuwen. In die tijd werden oorlogen gevoerd met pijl en boog, zwaarden en speren. In gevechten op korte afstand waren armen. Lees meer over de geschiedenis van thaiboksen / muay thai.

Voorlichting over thaiboksen / muay thai

Muay Thai / Thaiboksen – Op recreanten/ beginners niveau zijn de trainingen ook zeer toegankelijk voor mensen die nog nooit in aanraking gekomen zijn met de sport. Er worden voornamelijk basistechnieken gebruikt, en de algehele. Lees meer over thaiboksen / muay thai.

Puntentelling en waarschuwingen thaiboksen / muay thai

De standaard procedure voor beoordeling is als volgt: Men kan punten en waarschuwingen krijgen. De puntentelling verschilt per organisatie en ook per land. Tevens zijn er verschillen tussen K-1 rules, kickboksen en FMT (full Muay thai). Lees meer over de puntentelling en waarschuwingen bij thaiboksen / muay thai.

Professionele regels voor thaiboksen / muay thai

Muay Thai is van oorsprong een nationale vorm van martial arts waarin wordt gevochten met blote handen. Het is een traditie om verschillende Muay Thai wedstrijden te organiseren tijdens festivals. Lees meer over professionele regels voor thaiboksen / muay thai.

Reglementen voor thaiboksen / muay thai bonden

Er zijn verschillende bonden, promotors en organisatoren actief in de Nederlandse en wereldwijde kickbokswereld. Elk heeft hun eigen reglementen. Er zijn uiteraard verschillen tussen kickboksen, thaiboksen, K-1 en full Muay Thai.

De geschiedenis van het Thaiboksen (Muay Thai) is terug te leiden tot in de Middeleeuwen. In die tijd werden oorlogen gevoerd met pijl en boog, zwaarden en speren. In gevechten op korte afstand waren armen en benen echter ook geweldige wapens. De sport werd opgenomen in het leger en werd onderdeel van de opleiding, dit alles in opdracht van koning Naresuan in 1560.

Tijdens een van de vele oorlogen tussen Myanmar en zijn land werd hij gevangen genomen door de Myanmar. Men wist dat hij goed kon vechten en daarom werd hem beloofd dat hij zich vrij kon vechten. Het ongelofelijke gebeurde en de koning wist van al zijn opponenten te winnen en verkreeg zodoende zijn vrijheid. Bij zijn terugkeer in Siam werd hij onthaald als een held. Hij besloot toen om van het Thaiboksen een nationale sport te maken. Van hennep en paardenhuid werden bokshandschoenen gemaakt en nog steeds wordt dit gedaan op het platteland van Thailand.

Op recreanten/beginners niveau zijn de thaiboks / muay thai trainingen ook zeer toegankelijk voor mensen die nog nooit in aanraking gekomen zijn met de sport. Er worden voornamelijk basistechnieken gebruikt, en de algehele conditie wordt goed opgeschroefd. Tijdens deze lessen worden sparringtechnieken gebruikt die niet volledig mogen worden geplaatst. Het algehele sparren is bij de meeste gyms ook zeker niet verplicht.

Voldoende lichaamsbeweging en dus ook regelmatig sporten, speelt een grote sleutelrol tegen bijvoorbeeld stress. Iemand die nog nooit met deze sport in aanraking is gekomen zal het in de work-out merken dat het reuze meevalt. De lessen zijn goed te volgen, en vooral niet eng, maar juist erg leuk.

Op wedstrijd/ gevorderden niveau spreken we over een groep sporters, die meer wedstrijdgericht les krijgen, met technieken die nodig zijn voor wedstrijden. Er zijn tijdens deze lessen dus sparringtechnieken vereist, die je al redelijk goed moet beheersen. Niet iedereen kan dus zomaar aan deze lessen deelnemen. Hiervoor heb je eerst toestemming nodig.

Een zelfverzekerd kind heeft veel minder kans om in bedreigende situaties te belanden. De fysieke en mentale aspecten van vechtsporten vergroten het zelfvertrouwen van kinderen en leert hen spelenderwijs om zich assertief op te stellen. De kinderen leren grenzen te stellen, NEE te zeggen en voor zichzelf op te komen!

Jongeren die beginnen met vechtsport of die er door hun ouders naar toe worden gestuurd hebben vaker een kort lontje. Doen ze het langere tijd, dan neemt dat beduidend af, zo laten de cijfers zien. Door vechtsport leren ze hun agressie beheersen. De vechtsportwereld kan vooral bijdragen aan de psychosociale ontwikkeling van maatschappelijke kwetsbare jeugd en inspireren tot het (blijven) maken van de keuzes voor ‘het goede pad’.”

Bij alle sportscholen kan je wel een proefles draaien in dat geval hoef je alleen sportkleding bij je te hebben.

Materialen voor thaiboksen / muay thai:

• Bitje, dit is ter bescherming van je gebit
• Bandages (zwachtels, windsels), voor versteviging van je pols, middenhandsbeentjes en knokkels
• Handschoenen om stoten te kunnen plaatsen
• Kruisbeschermer ter bescherming van de edele delen
• Scheenbeschermers, voor het beschermen van de schenen
• Elleboogbeschermers, voor het beschermen van de ellebogen
• Een Thaiboksbroekje
• T-shirt, bij overmatige transpireren extra t-shirt meenemen

Positieve punten van thaiboksen / muay thai:

1. Het bevorderen van zelfdiscipline: In de meeste scholen voor de vechtkunst / vechtsport wordt gefocust op zelfdiscipline. Kinderen vandaag de dag zijn zo gewend aan het ontvangen van ‘korte bevrediging’ waarin zelfbeheersing en discipline vaak ver te zoeken is. Kinderen die met vechtkunst / vechtsport bezig zijn worden voortdurend herinnerd aan hoe essentieel (zelf)discipline voor hun is.
2. Het stimuleren van de sociale vaardigheden: Kinderen die het moeilijk vinden om in sociale omgevingen nieuwe mensen te leren kennen en vrienden te maken kan een ruimte gevuld met leeftijdsgenoten en een gemeenschappelijk belang zijn voordelen hebben. Kinderen in de speeltuin hebben niet altijd veel raakvlakken maar wanneer ze beide een vechtkunst / vechtsport delen zijn vaak beter in staat om elkaar te leren kennen. Oefeningen die gezamenlijk gedaan moeten worden kan vriendschappen bevorderen omdat de kinderen ‘gedwongen’ om samen aan hun vaardigheden te werken.
3. Het stimuleren van de fysieke activiteiten: De vechtkunst / vechtsport is een zeer goede manier om een kind van de bank af te krijgen en zich meer bewust te laten maken van zijn of haar fysieke vaardigheden.
4. Het leren van doelen te stellen: In de meeste vormen van vechtsporten / vechtkunsten wordt er een ‘prestatie systeem’ gehanteerd waarbij de banden en de streepjes op de banden (‘slips’) worden verdiend. Wanneer uw kind streeft naar een nieuwe band of slip dan leert hij waardevolle lessen over het instellen en het bereiken van zijn doelen.
5. Verhogen van het zelfvertrouwen: Het gevoel van eigenwaarde krijgt een ‘boost’ doordat je kind een nieuwe beweging beheerst of een nieuwe band verdient. De kinderen die worstelen met een laag gevoel van eigenwaarde krijgen meestal meer vertrouwen naarmate de tijd die het kind stopt in het beoefenen in de vechtkunst/vechtsport.
6. Het bevorderen van respect naar anderen: Tijdens het beoefenen van een vechtsport / vechtkunst is het vaak een vereiste dat degene naar zijn instructeur en medestudenten respect moet geven. In de kindercultuur van vandaag de dag is respect voor een autoriteit (ouders, leraren en andere volwassenen) niet altijd aanwezig. Door middel van het beoefenen van een vechtkunst / vechtsport zal je kind leren wat respect is en hier aan herinnerd worden.
7. Het stimuleren van het oplossen van een conflict zonder te vechten: Denken dat vechtsporten / vechtkunsten het alleen kunnen oplossen door middel van fysiek geweld te gebruiken komt vaak van televisie en films. In veel vechtsporten / vechtkunsten wordt er geleerd hoe je op een vreedzame en niet gewelddadige manieren conflicten kunt oplossen en het belang van het vermijden van fysiek contact.
8. Het verbeteren van de luistervaardigheden: In de vechtkunst / vechtsport wordt geleerd hoe je beter kunt luisteren en je aandacht (focus) erbij kan houden. Waardoor het concentratievermogen verhoogt wordt en de ontwikkeling hierdoor verbeterd wordt.
9. Het ontwikkelen van teamwork: Er zijn maar weinig dingen die een kind zich eigen maakt in de vechtkunst / vechtsport zonder dat hij daar geholpen wordt door zijn mede beoefenaars. Samenwerken om nieuwe dingen te leren is een zeer belangrijke levensles die in de vechtkunst / vechtsport wordt onderwezen.
10. Verbetering van andere gebieden in het leven: De voordelen van de vechtkunst / vechtsport eindigen vaak niet alleen in de dojo (ruimte waar een vechtkunst wordt beoefend) maar ook ver daarbuiten. Het zelfvertrouwen, de verbeterde conditie, respecteren van anderen zal je kind ook kunnen helpen om zijn of haar weg te vinden in het leren en in het omgaan met anderen op school, thuis en in de algemene ontwikkeling van het kind op weg van volwassenheid.

Je kent Fight2Win waarschijnlijk vooral als webshop van vechtsport spullen zoals bokshandschoenen, bokshandschoenen, kickboksbroekjes, scheenbeschermers en allerlei andere topkwaliteit producten van bekende vechtsport merken. We hebben echter ook een echte winkel, vlakbij Rotterdam!

Vechtsportwinkel vlakbij Rotterdam

Naast dat het beoefenen van een vechtsport heel satisfying kan zijn is het ook voor heel veel andere situaties een geweldige keuze. Bokszaktraining is bijvoorbeeld heel goed voor lichaam en geest (lees meer), vechtsport in het algemeen vergroot het zelfvertrouwen (lees meer) en wat dacht van afvallen (lees meer). Het kiezen van de juiste maat voor je vechtsportspullen kan echter lastig zijn. Gelukkig heeft Fight2Win ook een echte winkel, vlakbij Rotterdam, waar je alle vechtsportspullen in alle rust kunt passen. Parkeren kan voor de deur en is altijd gratis!

Vechtsport spullen bij Fight2Win

Je zou het misschien niet direct verwachten als je bij ons binnenloopt, maar wij hebben een heel ruim assortiment vechtsport spullen op voorraad. Zo hebben wij:

• Meer dan 300 modellen bokshandschoenen en bokshandschoenen

• Meer dan 100 modellen kickboksbroekjes

• Vele handpads, thai pads, focus pads, speedballen, double end ballen, trapkussens, stootkussens en bokszakken

• Martial arts pakken, T-shirts, hoodies en sweaters

Kennis en advies over vechtsport

Vechtsport is voor veel mensen nog enigszins onbekend terrein. Materiaal- en kledingkeuze kan dan extra lastig zijn. In onze vechtsportwinkel wordt je altijd geholpen door vriendelijk en kennisvol personeel. Vaak hebben deze mensen zelf ook (op hoog niveau) vechtsport beoefend. Zij weten dus precies waar ze over praten en kunnen jou dan ook prima adviseren zodat jij de juiste keuze kunt maken.

Kortom, wij hebben alles in huis wat jij nodig hebt om op jouw niveau succesvol te kunnen zijn. De koffie en thee staat al klaar. Zien we je snel? Ons adres en openingstijden vind je onderaan deze pagina.

Fight2Win telefoon

Woon je iets te ver weg of ben je helaas niet in de mogelijkheid om even gezellig langs te komen? Bel ons gewoon even! We zijn ook per telefoon heel goed bereikbaar zonder vervelende wachttijden. Bij ons word je direct geholpen.

Muay Thai is van oorsprong een nationale vorm van martial arts waarin wordt gevochten met blote handen. Het is een traditie om verschillende Muay Thai wedstrijden te organiseren tijdens festivals. Vandaag de dag is het een wereldwijd bekende sport die door duizenden mensen wordt beoefend. In Thailand is het een razend populaire sport en in alle provincies staat een groot stadion waar wedstrijden worden gehouden.

Een Muay Thai wedstrijd wordt gehouden in een bijna vierkante ring die niet meer dan 120 cm boven de grond staat. Elke kant van de ring moet tussen de 5.70 en 8.20 meter zijn. De ring moet worden afgesloten met 4 touwen die tussen de 4.90 en 7.30 meter lang mogen zijn aan iedere zijde van de ring. De touwen moeten worden ondersteund door 4 hoekpalen en de diameter mag maximaal 2 cm zijn. De touwen moeten omwikkeld zijn met leer of zacht linnen om de vechters te beschermen. Buiten de ring moet de grond voorzien zijn van zachte matten. In een straal van 1 meter buiten de ring mag niemand komen behalve de verzorgers, juryleden en dokter.

Uitrusting thaiboksen:

Als er een wedstrijd wordt gehouden in een stadion, dan moeten de volgende zaken aanwezig zijn:

• stopwatch
• gong
• alarmbel
• bokshandschoenen van verschillende grootte die voldoen aan de richtlijnen
• waterflessen
• broekjes, bandages, bitjes en hoofdkoorden

Regels van Muay Thai wedstrijden:

• Wedstrijden in Thailand moeten altijd toestemming hebben van de regering
• Een Muay Thai wedstrijd duurt niet langer dan 5 rondes en een ronde duurt maximaal 3 minuten
• Tussen de rondes is er een pauze van 2 minuten
• Vechters moeten bokshandschoenen aan en deze mogen niet meer wegen dan 6 ounces (172 gram) – Uitzonderingen:
  • Vechters moeten een doktersverklaring hebben
  • Vechters moeten zich naakt laten wegen en aan de hand daarvan worden ze in een klasse ingedeeld
  • Vechters mogen geen vaseline gebruiken
  • Vechters mogen geen schoenen en t-shirt aan maar het gebruik van een toque is verplicht
  Elke vechter mag 2 verzorgers in zijn hoek hebben

  Beslissing van een Muay Thai wedstrijd:

  De uitslag van een wedstrijd kan op vijf manieren tot stand komen:

  1. KO (als een vechter neergaat op een stoot van zijn tegenstander en niet binnen 10 tellen weet op te staan)
  2. TKO (een beslissing van de scheidsrechter als een vechter niet meer in staat is om door te vechten)
  3. Overgave (als een vechter de wedstrijd staakt)
  4. Diskwalificatie (als een vechter een ernstige overtreding begaat)
  5. De juryleden geven hun punten en de vechter met de meeste punten wint

Het tellen van punten bij thaiboksen:

Juryleden hebben de zware taak om punten toe te kennen aan stoten en trappen. Het toekennen van een punt is afhankelijk van de effectiviteit, het doel, de kracht en de impact van de stoot of trap. Punten worden ook gegeven voor defensieve kracht maar ook voor aanvallende kracht. Als beide vechters evenveel punten hebben, dan wint de meest aanvallende vechter.

Het toekennen van fouten bij thaiboksen:

Er zijn een groot aantal zaken verboden in de ring:

• ongepast praten of gedragen
• opzettelijk het hoofd gebruiken om de tegenstander te raken
• aanvallen op de ogen, trekken van haren en spugen
• expres de tegenstander ten val brengen en hem daarbij trappen
• expres een neergegane tegenstander natrappen
• doorslaan op een tegenstander als deze in de touwen hangt
• de aanvallen ontwijken door te schuilen achter de scheidsrechter
• expres trappen in het kruis van de tegenstander

Gewichtklassen thaiboksen (Thailand):

• Mini Flyweight niet zwaarder dan 105 Ibs. (47,6 kg)
• Junior Flyweight niet zwaarder dan 108 Ibs. (49 kg)
• Flyweight niet zwaarder dan 112 Ibs. (50,8 kg)
• Junior Bantamweight niet zwaarder dan 115 Ibs. (52,2 kg)
• Bantamweight zwaarder dan 118 Ibs. (53,5 kg)
• Junior Featherweight niet zwaarder dan 122 Ibs. (55,3 kg)
• Featherweight niet zwaarder dan 126 Ibs. (57,2 kg)
• Junior Lightweight niet zwaarder dan 130 Ibs. (59 kg)
• Lightweight niet zwaarder dan 135 Ibs. (61,2 kg)
• Junior Welterweight niet zwaarder dan 140 Ibs. (63,5 kg)
• Welterweight niet zwaarder dan 147 Ibs. (66,7 kg)
• Junior Middleweight niet zwaarder dan 154 Ibs. (69,9 kg)
• Middleweight niet zwaarder dan 160 Ibs. (72,6 kg)
• Light Heavyweight niet zwaarder dan 175 Ibs. (79,4 kg)
• Heavy weight zwaarder dan 175 Ibs. (+79,4 kg)

De standaard procedure voor beoordeling is als volgt: Men kan punten en waarschuwingen krijgen. De puntentelling verschilt per organisatie en ook per land. Tevens zijn er verschillen tussen K-1 rules, kickboksen en FMT (full Muay Thai).

Puntentelling kickboksen:

• Een correcte Thaiboks stijl, gecombineerd met harde en doeltreffende aanvallen.
• Een agressieve en dominerende stijl.
• Het duidelijk overheersen van de tegenstander.
• Het gebruik maken van de traditionele Thaise stijl van verdediging en counter-aanvallen.

Men krijgt geen punten voor aanvallen die:

• Niet zijn toegestaan volgens de regels
• Een slag, trap of stoot op de dekking van de tegenstander.
• Niet voldoende krachtig zijn.

Men krijgt waarschuwingen voor elke overtreding die wordt geconstateerd door de scheidsrechter. Elke overtreding die de jury constateert, maar niet wordt aangeduidt door de scheidsrechter, wordt overeenkomstig meegenomen in de score van het individuele jurylid.

1. De maximale score voor elke ronde is 10 punten. De verliezende partij kan 9, 8 of 7 punten per ronde halen.
2. Een gelijke ronde geeft beide vechters 10 punten.
3. De winnaar in een niet-overheersende ronde, krijgt 10:9
4. De winnaar in een overheersende ronde, krijgt 10:8
5. De winnaar in een niet-overheersende ronde, maar met één knockdown, krijgt 10:8
6. De winnaar in een overheersende ronde, maar met één knockdown, krijgt 10:7
7. De winnaar in een niet-overheersende ronde, maar met één knockdown, krijgt 10:8
8. De winnaar, in een ronde met tweemaal een knockdown, geeft 10:7
9. De vechter die een overtreding begaat of officiële waarschuwing krijgt zal overeenkomstig een punt per waarschuwing verliezen.

Overtredingen bij kickboksen:

• Bijten, ogen uitsteken, spugen of kopstoten.
• Worstelen, armklemmen of vergelijkbare technieken.
• Met opzet boven op de tegenstander vallen.
• Het vasthouden van de touwen, om welke reden dan ook.
• Vloeken of schelden tijdens de wedstrijd.
• Natrappen van de tegenstander na het stopteken van de scheidsrechter.
• Met opzet aanvallen van het kruis.

Fight2Win heeft een ruim assortiment kickboks sets voor kinderen. Vooral de kinder kickboks sets van XPRT Fight Gear zijn erg populair en dat is ook logisch. XPRT kickboks sets voor kinderen hebben namelijk een super goede prijs-kwaliteitverhouding en de keuze is enorm!

Kinder kickboks set

Neem bijvoorbeeld de Kinder kickboksset XPRT Basic Line Pink. Deze kickboks set bevat supergave bokshandschoenen en stoere scheenbeschermers die er perfect bij passen. De roze meisjes kickboks set is van het bekende vechtsportmerk XPRT Fight Gear en is prima geschikt voor kinderen van 5 t/m 12 jaar.

Natuurlijk hebben we ook super coole kinder kickboks sets speciaal voor jongens. Zo heeft de Kinder kickboksset XPRT Basic Line Black bokshandschoenen en scheenbeschermers welke zijn uitgevoerd in de kleur zwart en het kickboksbroekje vis gemaakt van echt satijn

Wat zit er standaard in een kickboks set bij Fight2Win

Een kinder kickboks set bij Fight2Win is bijna altijd helemaal compleet. Wel zo makkelijk want je krijgt een mooie korting, alle kickboksspullen passen bij elkaar en je weet zeker dat je niets vergeet!

• Paar bokshandschoenen
• Paar scheenbeschermers
• Kickboksbroekje
• Bitje
• Paar bandages

Kinder kickboks set Vision Line

De kinder kickboks sets Vision Line van XPRT fight Gear zijn echt super gaaf en door de felle kleuren zowel geschikt voor jongens en meisjes.

Andere merken kinder kickboks sets

Natuurlijk hebben we bij Fight2Win ook van andere merken diverse kinder kickboks sets zoals Booster en King Pro Boxing.

Fight2Win heeft de grootste sortering kickboksbroekjes van Nederland. Ruim 130 verschillende kickboksbroekjes in de meest gangbare maten zijn altijd op voorraad. Je bent natuurlijk van harte welkom om de kickboksbroekjes te komen bekijken en of te passen in onze winkel in Capelle aan den IJssel.

Kickboksbroekje Marokko kopen?

Onze Nations Line bestaat uit ongeveer 18 kickboksbroekjes van diverse landen. Zo hebben we het zeer gewilde kickboksbroekje Marokko, kickboksbroekje Turkije, kickboksbroekje Thailand en logischerwijs hebben we ook het kickboksbroekje Nederland.

Kickboksbroekje Rotterdam kopen?

Onze City Line bestaat uit 3 kickboksbroekjes van de bekendste steden van Nederland. Zo hebben we het zeer gewilde kickboksbroekje Rotterdam, kickboksbroekje Amsterdam en we hebben het kickboksbroekje Den Haag.

Kickboksbroekjes kinderen kopen?

We hebben een ruim assortiment kickboksbroekjes voor kinderen. Natuurlijk in vele stoere en felle kleuren, maar ook met diverse coole en echt geborduurde prints.

Kickboksbroekjes dames kopen?

We hebben een ruim assortiment kickboksbroekjes voor dames. Natuurlijk in vele stoere en felle kleuren, maar ook in wat zachtere tinten zoals roze en wit.

Kickboksbroekjes heren kopen?

We hebben een ruim assortiment kickboksbroekjes voor heren. Natuurlijk in vele stoere en felle kleuren, maar ook juist in wat basic en minder opvallende kleuren.

De juiste maat scheenbeschermers kiezen kan best lastig zijn. Scheenbeschermers koop je niet heel vaak en daarnaast verschillen de maten van scheenbeschermers geregeld ook nog eens per vechtsportmerk. Geen nood! Wij leggen je uit hoe jij de volgende keer zeker weten de juiste maat scheenbeschermers kiest.

Juiste maat scheenbeschermers

Er zijn 2 verschillende manieren om de juiste maat scheenbeschermers te kiezen. Of je gebruikt je lichaamslengte als maatstaf of je meet daadwerkelijk de lengte van je scheenbeen op. Met deze gegevens kun je vervolgens op onze scheenbeschermer productpagina (UITLEG MAATVOERING) exact zien welke maat scheenbeschermer daar bijhoort.

Maat scheenbeschermers met lichaamslengte als maatstaf

Als je de maat scheenbeschermers laat afhangen van je lichaamslengte, dan ziet een maattabel er ongeveer zo uit:

Maat scheenbeschermers met scheenbeen als maatstaf

Als je de maat scheenbeschermers laat afhangen van de lengte van je scheenbeen, dan ziet een maattabel er ongeveer zo uit:

Hoe meet ik mijn scheenbeen?

Je meet vanaf de onderkant van je knie tot aan de bovenkant van je enkel. Komt de lengte niet exact voor in de maattabel? Kies dan de dichtstbijzijnde lagere lengte.

Scheenbeschermers kopen?

‘The King of Kickboxing’ Rico Verhoeven heeft gisteren een knieoperatie ondergaan. Vanuit het ziekenhuis laat de wereldkampioen kickboksen weten dat alles goed is verlopen. De medio maart geplande Collision 5 van GLORY zal zodoende wel verplaatst worden.

De doktoren hebben geweldig werk verricht. Ik wil jullie laten weten hoezeer ik de aardige berichten en de steun waardeer, jullie zijn geweldig!

Rico Verhoeven vecht (nog) niet tegen Antonio Plazibat

Rico Verhoeven zou in maart aantreden voor een langverwacht wereldtitelgevecht tegen Antonio Plazibat. De voorbereidingen leken voorspoedig te verlopen tót dat ene moment vorige week. Rico Verhoeven maakte zich klaar om te gaan trainen, begon aan zijn warming-up en verstapte zich. Hij verdraaide daarbij zijn knie en voelde meteen dat het goed mis was.

‘The King of Kickboxing’ haastte zich naar het ziekenhuis. Een mri-scan bleek uit te wijzen dat het ernstiger was dan gedacht. Hij moest zelfs geopereerd worden. Gelukkig is dat nu achter de rug en is alles goed gegaan. Vanuit het ziekenhuisbed richt Rico zijn pijlen inmiddels al weer op zijn terugkeer in de ring.

De eerste stap naar Collission 5 is vandaag gezet. Dit is geen obstakel, maar een kans.

GLORY heeft aangekondigd dat zwaargewicht kampioen Rico Verhoeven in 2023 zijn titel zal verdedigen tegen Antonio Plazibat Tijdens Collision 5. Meer dan 27.000 fans kunnen hier getuigen van zijn. Datum en locatie worden binnenkort bekend gemaakt.

Een mogelijk titelgevecht speelde al een tijdje. Eigenlijk direct na de winst van Alistair Overeem op Badr Hari werd Rico Verhoeven live uitgedaagd. Uiteindelijk is het dus echter niet Overeem maar Plazibat die met ‘The King of Kickboxing’ Verhoeven de ring in zal stappen tijdens Collision 5.

Rico Verhoeven staat droog

Het laatste titelgevecht van Rico Verhoeven dateert alweer uit oktober 2021. Veel te lang geleden, als je het aan ons vraagt. De kickbokser nam het toen op tegen Jamal Ben Saddik. Nadat Rico vroeg in de tweede ronde was gevallen en een orbitale breuk had opgelopen, kwam Verhoeven tot een rally om Ben Saddik laat in het gevecht te stoppen en voor de tiende keer zijn zwaargewichttitel te verdedigen.

Ben jij ook een fanatiek kickbokser?

Het einde van het jaar is weer inzicht en in deze periode staat altijd dezelfde vraag centraal: “Heb je nog goede voornemens voor het nieuwe jaar?” Een serieus antwoord blijkt vaak opvallend lastig en daarom helpen we je graag op weg. De gouden regel bij goede voornemens? Zorg dat jouw goede voornemens haalbaar zijn. Klinkt natuurlijk logisch, maar nog vaak genoeg worden niet realistische goede voornemens bepaald. Het resultaat? Men haakt snel af.

5 goede voornemens voor het nieuwe jaar

Wij helpen je graag op weg met de Fight2Win top 5 goede voornemens voor 2023.

Goede voornemen 1: Bokszaktraining

Boksen is écht niet alleen voor mannen en gevorderde sporters. Ook jij kan boksen! Boksen is een HITT training (High Intensity Interval Training). Dat betekent dat je continu in verschillende hartslagzones traint. Dat is goed voor je algehele lichaamskracht, conditie, balans, coördinatie, vetverbranding en je geest. Daarnaast is boksen één van de sporten waarbij je het meeste calorieën verbrandt én je kunt letterlijk je negatieve gevoelens en stress van je afslaan. Boksen is dus goed voor lichaam én geest.

Hebben we je trouwens al verteld dat bokszaktraining opvallend leuk is? Je denkt vast: “Boksen? Nee, niets voor mij”, maar let maar eens op wat het met je doet als je een aantal stoten maakt! Daarnaast hoef je echt niet speciaal lid te worden van een sportschool. Bokszaktraining is heel geschikt om gewoon lekker thuis te doen. Je hebt vast ergens wel een vrij stukje om een bokszak op te hangen dus bezoek onze winkel en zoek een mooie bokszak uit!

Jouw goede voornemen: “Ik ga volgende week beginnen met iedere maandag en donderdag minimaal 30 minuten boksen op een bokszak.”

Goede voornemen 2: Gezonder eten

Dit goede voornemen is ieder jaar één van de meest genoemde goede voornemens. Het probleem is echter dat men vaak helemaal niet goed weet wat ‘gezonder eten’ nou echt inhoudt. Natuurlijk weten we allemaal dat groente en fruit gezond is, maar een eetpatroon bestaande uit alleen groente en fruit is natuurlijk niet realistisch.

Je kunt gezonder eten door onderstaande punten (vaker) na te leven.

• Eet iedere dag veel groente en fruit
• Eet iedere dag volkoren producten
• Eet minimaal 1 keer per week peulvruchten zoals bruine of witte bonen, kikkererwten of linzen
• Eet ongeveer 3 eieren per week
• Eet iedere dag een handvol ongezouten noten (pinda’s zijn geen noten)
• Drink iedere dag een paar glazen melk of een schaaltjes yoghurt (melk of yoghurt van dieren, soja of andere planten)
• Eet 1 keer per week vis (het liefst vette vis zoals haring, heilbot, zalm of makreel)
• Eet weinig rood of bewerkt vlees zoals worst of vleeswaren (rood vlees is vlees van koeien, schapen, geiten en varkens)
• Drink weinig dranken waar suiker inzit zoals sap en fris
• Eet weinig producten die gemaakt zijn van witte tarwebloem, zoals witbrood, koekjes, biscuits en zoutjes

Een mooi lijstje en zeker ‘makkelijker gezegd dan gedaan’, maar stel jezelf ook hier een goed voornemen wat duidelijk en haalbaar is.

Jouw goede voornemen: “Ik begin iedere dag met een schaaltje yoghurt met een lekker stukje fruit, dinsdag wordt visdag en zoete dranken koop ik niet meer.”

Goede voornemen 3: Iets nieuws leren

Loop je al een tijdje met het idee om iets nieuws te gaan doen? Waarom ben je er dan nog niet mee begonnen? Iets nieuws leren geeft je echt heel veel voldoening. Probeer het gewoon!

Jouw goede voornemen: “Voor eind januari heb ik de eerste serieuze actie ondernomen om het idee waar ik al lang mee loop echt te gaan verwezenlijken.”

Goede voornemen 4: Minder drukmaken

Je kent de standaard reactie wel: “Maak je daar toch niet zo druk om joh!” Leuk, maar wat heb je er aan? Jij zit nou eenmaal zo in elkaar en maakt je druk op dingen… Maar heb je jezelf wel eens de vraag gesteld: “Kan ik er eigenlijk wel iets aan doen?” Als het antwoord op die vraag “Nee” is, wat heeft het dan voor nut om je er überhaupt druk om te maken?

Zo’n instelling verander je logischerwijs niet eenvoudig, maar je kunt het jezelf wel iets makkelijker maken. Merk je dat je jezelf weer druk maakt om iets wat je niet kunt veranderen? Doe eens bokshandschoenen aan en sla je in 30 minuten lekker leeg op een bokszak. Lichaam én geest… Weet je nog?

Jouw goede voornemen: “Ik maak me alleen nog druk om zaken waar ik (op dat moment) ook echt invloed op heb.”